Shilajit: Cum recunosti substanta, ce beneficii are pentru organism
Shilajit, pronuntat “ sheel-a-jeet, ” este o substanta minerala inchisa la culoare, lipicioasa, care provine din rocile regiunilor muntoase inalte. Poate fi surprinzator sa afli ca o excretie neagra lipicioasa de la roci ar avea beneficii pentru sanatate, dar shilajit a fost folosit ca un aliat care promoveaza sanatatea in intreaga lume de peste 3.000 de ani si este chiar considerat un panaceu de unii. Este cunoscut mai ales pentru efectele sale puternice de intinerire in organism, care ajuta la sustinerea sistemului imunitar si la sustinerea imbatranirii sanatoase, printre multe alte beneficii incredibile.
Tradus din sanscrita, shilajit inseamna “distrugatorul slabiciunii”, adica se vorbeste despre capacitatea sa incredibila de a aduce forta si intinerirea in corp. Spre deosebire de majoritatea produselor pe baza de plante, acest material nu este recoltat direct dintr-o planta. Shilajit este creat din descompunerea lenta a materialului vegetal de-a lungul mai multor secole, adanc in stancile regiunilor muntoase inalte din intreaga lume. Pe masura ce se dezvolta, devine o substanta lipicioasa, infuzata de minerale. In cele din urma, stimulat de caldura intensa a verii, se scurge prin stanci, fiind in sfarsit disponibil pentru recoltare. Unul dintre motivele pentru care shilajit este o substanta de vindecare atat de puternica este ca este ambalat cu minerale benefice, inclusiv fier, calciu, cupru, litiu, magneziu, mangan, fosfor, sodiu, si zinc. In plus, contine si acid fulvic, acid humic, aminoacizi, si antioxidanti pe baza de plante.
Ce este substanta Shilajit si cum o recunosti
Deoarece Mumio se gaseste mai ales in rocile sedimentare, alte opinii au sugerat ca acest compus este obtinut in mare parte din animale nevertebrate marine precum moluste. Diferiti factori, inclusiv regiunea productiei, speciile plantelor, natura geologica a rocii si solului, temperatura locala, umiditatea si altitudinea afecteaza compozitia si proprietatile terapeutice ale Mumio. Acesti factori afectivi influenteaza compozitia si raportul componentelor din Mumio, in ciuda caracteristicilor fizice similare din diferite zone ale lumii. In general, Mumio este compus din compusi organici (60 – 80%) si anorganici (20 – 40%) compusi si oligoelemente ( Fe, Ca, Cu, Zn, Mg, Mn). Shilajit este un aliat incredibil pentru intregul corp. Poate fi folosit pentru a detoxifica usor tesuturile, dar ofera, de asemenea, o intarire a organismului, hranind celulele. Shilajit este un compus extrem de apreciat deoarece ofera o serie de beneficii:
- Curata si detoxifica: Shilajit initiaza o detoxifiere blanda in intregul corp, contribuind la purificarea sangelui si la mentinerea unei greutati sanatoase.
- Revitalizeaza sistemul imunitar: Intareste functia naturala a sistemului imunitar si promoveaza sanatatea plamanilor si a tractului respirator.
- Sprijina rinichii si tractul urinar: Shilajit intinereste tractul urinar si ajuta la mentinerea functiei renale puternice.
- Promoveaza valori optime ale glicemiei: Mumio ajuta la mentinerea nivelului echilibrat al glicemiei. Efectele administrarii subcutanate a shilajitului prelucrat impreuna cu insulina asupra nivelului de glucoza plasmatica la sobolanii diabetici indusi de streptozotocina au demonstrat impactul de armare asupra hipoglicemiei induse de insulina.
- Ajuta sanatatea reproductiva: Shilajit este cunoscut pentru a consolida sistemul reproducator, a tonifica organele reproducatoare si a revitaliza libidoul.
- Fortifica oasele: Intareste tesutul sistemului scheletului pentru a sprijini oasele puternice si sanatoase. Altfel spus, Shilajit promoveaza sanatatea, longevitatea oaselor si articulatiilor.
- Imbunatateste digestia si absorbtia: Shilajit sustine absorbtia sanatoasa a nutrientilor si poate ajuta chiar la marirea potentei.
Activitati antioxidative si antineoplastice
Mumio contine substante care poseda mai multe activitati favorabile in lupta anti-cancer, astfel se crede ca ar putea avea efect anti-mutagen, antitumoral, antioxidant, antitoxic, antiinflamator, antiviral, putand fi considerat un agent chelator pentru eliminarea metalelor grele. In plus, se pare ca ar avea si proprietati foto-protectoare si imunomodulatoare.
Protejeaza impotriva ulcerului
Pe baza rezultatelor investigatiilor, tratamentul cu extracte de Mumio protejeaza in mod semnificativ impotriva unui ulcer indus de acid acetic in studiile efectuate pe animale, prezentand activitati de regenerare si reparare in evaluarile histopatologice care sugereaza ca Mumio are o capacitatea de a tine ulcerul la distanta, iar acest lucru se poate explica prin faptul ca poate reduce secretia de acid gastric si a nivelurilor de pepsina.
Efectele imunomodulatoare
Activitatile imunomodulatoare ale acestui compus au fost dovedite prin intermediul unor cercetari. Efectele asupra macrofagelor peritoneale si a fibroblastelor convietuitoare la soareci au aratat cresterea dependenta de timp a activitatii globulelor albe din sange.
Shilajit in medicina Ayurveda
Shilajit include patru dintre cele sase gusturi ayurvedice - intepator, amar, sarat si astringent. Desi este considerat echilibrant pentru organism, consumul excesiv poate dauna. Shilajit are o afinitate pentru mutra vaha srota (sistemul urinal), unde ajuta la curatarea stagnarii kapha, ton vata, si stimuleaza fluxul de apana vayu prin regiunea pelvina. De asemenea, intareste rinichii, o parte vitala a sistemului urinar mai mare.
Shilajit are, de asemenea, un efect puternic asupra tesutului gras si a srotasului ambuvaha ( canalele de apa) in intregul corp, contribuind la reglarea greutatii sanatoase si la mentinerea nivelului de zahar din sange bine echilibrat in intervalul normal. In sistemul reproducator (shukra dhatu), shilajit este renumit pentru sustinerea sanatatii si functiei ovarelor si testiculelor. Are, de asemenea, o calitate hranitoare si de reumplere de care beneficiaza tesuturile intregului sistem reproducator, protejandu-le de degenerare prematura si slabiciune generala.
Shilajit este, de asemenea, un sustinator de rakta dhatu (sange) si asthi dhatu (os), contribuind la hranirea sangelui sanatos si la construirea oaselor puternice, rezistente. La o scara mai larga, shilajit sustine curatarea naturala a oricarei stagnari sau toxicitati acumulate, construind si intinerind tesuturi sanatoase in intregul corp. Prin aceste actiuni, este un aliat puternic pentru echilibrarea organismului.
Avand in vedere continutul ridicat de minerale al shilajit-ului si capacitatea sa de a sprijini atat de multe sisteme si straturi de tesut din organism, nu este de mirare ca shilajit este considerat o planta adaptogena, facandu-l un aliat minunat pentru sustinerea suprarenalelor si a nivelului de energie sanatoasa, in timp ce va ajuta corpul sa faca fata stresului.
In mod traditional, shilajit este cunoscut sub numele de yoga vahi - ceea ce inseamna “ unirea purtatorului ” - datorita capacitatii sale de a transporta si conduce nutrientii adanc in organism, astfel incat sa poata functiona cel mai eficient. Ca vahi de yoga, shilajit poate fi luat cu alte plante si suplimente pentru a le spori eficacitatea. Shilajit nu trebuie utilizat daca exista una dintre urmatoarele conditii: hemocromatoza (niveluri ridicate de fier in sange), hipoglicemie, niveluri ridicate de acid uric.
Similitudini intre Cynodon Dactylon si Shilajit
Cynodon dactylon, o planta cunoscut si sub numele de „ iarba bermuda”, reprezinta o specie de iarba care face parte din familia Poaceae. Aceasta este una dintre cele mai comune si robuste plante de iarba care este intalnita in regiunile calde si temperate de pe intreg globul.Iarba talharului are numeroase caracteristici ce o fac populara ca gazon sau ca planta pentru pasunat animalele. Aceasta prezinta tulpini subtiri si lungi, frunze inguste si se raspandeste prin rizomi subterani, formand in acest mod un covor dens.
In aceeasi masura, aceasta poate rezista la taiere frecventa si la conditii de seceta, fapt ce o face excelenta pentru folosire in zonele cu clima calda si in zonele unde este dificil sa intretii alte tipuri de plante de iarba. In afara de utilizarile sale practice, iarba talharului are si importanta ecologica. Radacinile si covorul sau dens pot contribui la diminuarea eroziunii solului in zonele afectate de vant si apa, si poate oferi habitat pentru diverse organisme. Insa, cu toate acestea, exista cazuri in care iarba talharului poate sa devina invaziva si sa concureze cu plante native pentru resurse.
Iarba bermuda prezinta o istorie lunga in medicina traditionala, fiind folosita in mod frecvent in anumite culturi pentru multiplele proprietati potential benefice pentru sanatate. Insa, este necesar de mentionat faptul ca, informatiile despre proprietatile medicinale pe care le prezinta aceasta planta sunt in mare parte bazate pe folosirile traditionale si pe cercetari limitate.
Bibliografie:
Fifi AC, Axelrod CH, Chakraborty P, et al. Herbs and spices in the treatment of functional gastrointestinal disorders: a review of clinical trials. Nutrients. 2018;
Long V. Aloe vera in dermatology—the plant of immortality. JAMA Dermatology. 2016;
National Institute of Environmental Health Sciences. NTP Speaks About Aloe Vera. https://www.niehs.nih.gov/news/newsroom/interviews/aloevera/index.cfm. Accessed on June 24, 2020;
National Toxicology Program. Toxicology and carcinogenesis studies of a nondecolorized whole leaf extract of Aloe barbadensis Miller (drinking water study). August 2013;
Norman G, Christie J, Liu Z, et al. Antiseptics for burns. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017(7):CD011821. Accessed at www.cochranelibrary.comon October 31, 2019;
Quezeda SM, Briscoe J, Cross RK. Complementary and alternative medicine. Inflammatory Bowel Diseases. 2016;
Rodriguez S, Dentali S, Powell D. Aloe vera. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. New York, NY: Informa Healthcare;
