Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), sindromul burnout sau sindromul de extenuare rezulta in urma stresului cronic la munca negestionat cu succes. Are ca simptome senzatia de epuizare a energiei sau extenuare, sentimente de negativism sau cinism legate de locul de munca si o eficacitate profesionala redusa.
Epuizarea, cunoscuta si sub denumirea de oboseala cronica sau burnout, este o stare de epuizare fizica, mentala si emotionala rezultata din stresul si suprasolicitarea prelungita. Persoanele care sufera de epuizare se simt coplesite, obosite si nu mai reusesc sa se refaca suficient, chiar si dupa perioade de odihna.
Creierul este cel mai solicitat organ al corpului uman, motiv pentru care o mare parte din atentie ar trebui sa se indrepte catre acesta, cu atat mai mult cu cat degradarea sa ireversibila. Cu toate ca reprezinta doar 2% din greutatea corpului, creierul este organul care consuma cea mai multa energie. Astfel, pentru a functiona normal, creierul are nevoie de minim 20% din cantitatea totala de oxigen si 15% din cantitatea totala de sange care circ
