Beneficiile niacinamidelor pentru sanatatea pielii sunt numeroase. Pentru ca este un ingredient natural cu proprietati antiinflamatorii, contribuie la calmarea iritatiilor cauzate de factorii de mediu si se recomanda in rutina zilnica si in zona de skincare. Cum ajuta organismul descopera in acest material.

Taurina, cunoscuta sub numele de acid beta aminoetilsulfonic, este un aminoacid conditionat important in mai multe dintre procesele metabolice ale organismului, avand si importante proprietati antioxidante. Un raport din 2019 sugereaza ca cea mai mare doza zilnica de taurina pe care o puteti consuma in siguranta este de 3 grame pe zi. Cu toate acestea, Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara (EFSA) a sugerat in orientarile sale din 2012 ca puteti lua in siguranta pana la 6 grame pe zi .