Terapia Blu Room: Cum poate ajuta la detoxifierea ficatului si la resetarea metabolismului
Terapia Blu Room este o forma de terapie alternativa care implica expunerea la lumina albastra intr-o camera special conceputa. Aceasta terapie este inspirata de teoria ca anumite frecvente ale luminii albastre pot avea efecte benefice asupra starii de sanatate si a bunastarii generale a unei persoane. Camera Blu este amenajata intr-un mod special, avand pereti si tavan de culoare albastra intensa, care reflecta si amplifica lumina albastra. In timpul sedintei de terapie, persoana sta inauntru, intr-o pozitie relaxata sau poate fi asezata pe un scaun special, iar lumina albastra emisa in camera actioneaza asupra corpului si mintii.
De ce este considerata a fi o abordare terapeutica inovatoare
Terapia Blu Room este considerata o abordare inovatoare in vindecare datorita utilizarii luminii albastre si a mediului special creat in Camera Blu. Aceasta terapie ofera o perspectiva diferita si neconventionala asupra procesului de vindecare si promovarii sanatatii. Utilizand terapia usoara UVB, vibratii solide si blande, o singura sesiune de 20 de minute poate promova mintea holistica si relaxarea corpului si poate reduce stresul.
Cercetarile au descoperit ca anumite frecvente ale vibratiilor pot influenta moleculele din corpul nostru. Culoarea albastra in sine este, in general, gandita sa ofere calm si seninatate, imitand culoarea cerului sau o piscina ori o intindere de apa. De fapt, lumina albastra este dovedita ca stimuleaza vigilenta, ajuta memoria si functia cognitiva si creste starea de spirit. De asemenea, regleaza ritmul circadian (ciclul natural al somnului), iar expunerea in timpul zilei este esentiala pentru a mentine un ritm circadian sanatos.
Camera Blu este o camera fizica in forma de octogon. In timpul unei sesiuni, utilizatorul, cu ochii inchisi si in imbracaminte confortabila, se asaza pe patul din centrul camerei si se creeaza o atmosfera care izoleaza utilizatorul din lumea exterioara si ofera participantului un mediu de ridicare a constiintei mintii / corpului / spiritului care poate spori starea de bunastare personala si concentrarea creativa. Aspecte care fac terapia Blu Room inovatoare:
Utilizarea luminii albastre: Terapia Blu Room se bazeaza pe teoria ca anumite frecvente ale luminii albastre pot avea efecte benefice asupra organismului uman. In timp ce majoritatea terapiilor traditionale se concentreaza pe medicamente sau tehnici fizice, terapia Blu Room adauga un element de lumina ca instrument de vindecare. Mediul specific al Camerei Blu: Camera Blu este proiectata astfel incat sa creeze un mediu special pentru terapie. Peretii si tavanul de culoare albastra intensa amplifica si reflecta lumina albastra in camera, creand o atmosfera unica si relaxanta. Aceasta abordare spatiala unica poate contribui la inducerea unei stari de relaxare si de liniste.
Promovarea relaxarii profunde: Terapia Blu Room este menita sa ajute persoanele sa atinga o stare de relaxare profunda. Stresul cronic si anxietatea pot avea un impact negativ asupra sanatatii, iar relaxarea profunda poate fi benefica pentru restabilirea echilibrului si a starii generale de bine. Abordare holistica: Terapia Blu Room are un caracter holistic, luand in considerare atat aspectele fizice, cat si cele emotionale si mentale ale unei persoane. In timp ce alte terapii pot se concentra pe o anumita afectiune sau simptom, terapia Blu Room isi propune sa sprijine organismul in ansamblu si sa promoveze bunastarea generala.
Cand poate fi utila terapia Blu Room
Terapia Blu Room poate fi utila intr-o varietate de situatii si conditii. Desi cercetarile sunt in continuare limitate si mai multe studii sunt necesare pentru a confirma eficacitatea sa, terapia Blu Room a fost raportata ca aduce beneficii in urmatoarele situatii:
Stres si anxietate: Expunerea la lumina albastra in Camera Blu poate ajuta la inducerea relaxarii profunde si la reducerea nivelului de stres si anxietate.
Depresie si starea de spirit scazuta: Unii oameni raporteaza imbunatatiri ale starii de spirit si o mai mare energie dupa sedintele de terapie Blu Room.
Tulburari de somn: Terapia Blu Room poate ajuta la reglarea ritmului circadian si la imbunatatirea somnului in cazul persoanelor care se confrunta cu insomnie sau alte tulburari de somn.
Dureri cronice: Unii sustin ca terapia Blu Room poate avea efecte analgezice si antiinflamatorii, contribuind la reducerea durerii cronice si a inflamatiei asociate.
Imbunatatirea performantei cognitive: Se crede ca terapia Blu Room ar putea stimula activitatea creierului, atentia si concentrarea, avand astfel potentialul de a imbunatati performanta cognitiva.
Sanatatea generala si bunastarea: Terapia Blu Room poate fi utilizata si pentru a spori starea generala de sanatate si bunastarea, prin reducerea stresului si cresterea relaxarii.
Beneficii
Proponentii acestei terapii sustin ca expunerea la lumina albastra in Camera Blu poate avea mai multe beneficii, cum ar fi:
Relaxare si reducerea stresului: Terapia Blu Room este menita sa induca o stare profunda de relaxare, ajutand la reducerea nivelului de stres si a anxietatii.
Imbunatatirea starii de spirit: Luminile albastre utilizate in terapia Blu Room ar putea stimula productia de serotonina si alte substante chimice asociate cu bunastarea si starea de spirit pozitiva.
Imbunatatirea somnului: Terapia Blu Room poate ajuta la reglarea ritmului circadian si la imbunatatirea calitatii somnului, in special in cazul persoanelor care sufera de tulburari de somn sau insomnie.
Reducerea durerii si a inflamatiei: Unii sustin ca terapia Blu Room are efecte analgezice si antiinflamatorii, contribuind astfel la reducerea durerii cronice si a inflamatiei.
Stimularea sistemului imunitar: Se crede ca terapia Blu Room poate spori raspunsul imunitar al organismului si capacitatea acestuia de a se vindeca.
Relaxare mentala si imbunatatirea concentrarii: Expunerea la lumina albastra in Camera Blu poate ajuta la relaxarea mentala, reducerea agitatiei si imbunatatirea concentrarii si claritatii mentale.
Promovarea echilibrului emotional: Terapia Blu Room poate ajuta la echilibrarea emotiilor si la reducerea tulburarilor emotionale.
Camera Blu este utila pentru oricine doreste sa iasa din mediul lor zilnic. Aceasta tehnologie patentata poate reduce stresul de zi cu zi, poate promova o stare de relaxare calma si poate cufunda utilizatorii intr-o atmosfera linistitoare. Blu Room este o tehnologie brevetata care creeaza o atmosfera ce izoleaza utilizatorul de grijile exterioare.
Este important sa mentionam ca terapia Blu Room este inca considerata o forma de terapie alternativa si nu inlocuieste un consult medical si nici un tratament. Se poate apela la aceasta in situatii diferite, ca cele amintite in acest articol, putand avea beneficii multiple.
Cum sa folosesti florile de levantica in scopuri terapeutice
Florile de levantica sunt cele folosite in terapie. Aroma caracteristica este data de uleiurile volatile extrase din inflorescente. Constituentii principali sunt: acetat de linalil, linalol, acetat de lavandulil, iar aroma lavandei este dulce si florala. Proprietatile lavandei sunt: antiseptice, curative, antidepresive, calmante, echilibrante. Lavantica se foloseste in mai multe forme, inclusiv sub forma de uleiul esential care se foloseste cu succes in aromoterapia moderna, pentru reintinerirea si relaxarea trupului si mintii.
Studiile arata ca acest ulei are capacitatea de sinergie sau de potentare a efectelor altor uleiuri esențiale atunci cand sunt combinate. Lavanda este utilizata sub forma de pulbere, tinctura sau capsule cu ulei de lavanda. Aceasta este utilizata si sub forma de condiment pentru inghetate si prajituri dar se regaseste si in salate sau antreuri, in preparate cu carne, vanat sau ca element de decor.
Lavantica este una dintre cele mai puternice plante de leac din lume, care are o actiune benefica si asupra psihicului, dar si fizicului. Aceasta are efecte benefice in arsuri, afte bucale, migrene, insomnii, muscaturi de insecte, afectiuni ale pielii, infectii, stres sau tensiune nervoasa. Aceasta are capacitatea de a ajuta organismul sa se adapteze la conditii de stres sau la anumite dezechilibre. Ofera un plus de relaxare si un somn odihnitor, dar are si proprietati de restabilirea a echilibrului organismului, stimulandu-l din punct de vedere energetic.
Cum sa folosesti corect florile de levantica
Bibliografie:
Karaman T, Karaman S, Dogru S, Tapar H, Sahin A, Suren M, Arici S, Kaya Z.Complement Ther Clin Pract. 2016 May;
Arslan I, Aydinoglu S, Karan SJ, The effects of lavender and rosemary essential oils on test-taking anxiety among graduate nursing students. Clinical trial, 2020;
McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman, Aromatherapy massage with lavender essential oil and the prevention of disability in ADL in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized controlled clinical trial.
![[SPRING] [TG] Transport Gratuit [Haleon Igiena Orala] [49 lei]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-tg_6.png)
