Beta glucan: proprietati, utilizari in dermatocosmetice
Beta-glucanul este o forma specifica de fibra alimentara solubila. Acesta se gaseste in peretii celulari ai anumitor tipuri de plante si a unor drojdii, bacterii, fungi si alge. Exista insa si suplimente care contin beta-glucan.
Aceste fibre au o multime de beneficii pentru sanatate, ele fiind recunoscute pentru capacitatea lor de a reduce nivelul colesterolului, inflamatia, dar sunt un aliat puternic in dietele de detoxifiere. In plus, specialistii au realizat o serie de studii pentru a verifica efectele sale asupra sanatatii inimii. De asemenea, s-a demonstrat ca imbunatateste sistemul imunitar. De ce avem nevoie de beta glucan si cum sa-l consumam corect descopera in acest material.
Ce este substanta numita beta glucan? Unde se gaseste beta glucan?
Alimente care contin beta glucan. Beta glucan ser pentru piele si ten
Beta glucan beneficii. Beta glucan beneficii piele. Beta glucan ten
Beta glucan skincare. Contraindicatii beta glucan
Ce este substanta numita beta glucan? Unde se gaseste beta glucan?
Daca vrei sa afli ce este substanta numita beta glucan sau unde se gaseste beta glucan e suficient sa parcurgi aceste randuri. Ca fibra solubila, beta-glucanul in sine nu este digerat, dar incetineste tranzitul alimentar in intestine. Ca urmare, carbohidratii sunt absorbiti mai lent, rezultand o glicemie mai stabila. In plus, se misca incet prin tractul digestiv, luand colesterolul cu el pe masura ce trece. Si datorita acestui efect este un bun catalizator in curele si dietele de detoxifiere. In plus, beta-glucanul ajuta in caz de rinite alergice, crize de astm, Boala Crohn, Sindromul oboselii cronice, Artrita reumatoida sau Colita ulcerativa.
Beta-glucanul este, de asemenea, un reactiv menit sa ajute organismul sa combata raceli, gripa si chiar are un rol esential in recuperarea survenita dupa un tratament cu chimio pentru cancer. Pana acum, totusi, sprijinul stiintific pentru beneficiile beta-glucanului este limitat. Daca va ganditi sa utilizati suplimente de beta-glucan, discutati inainte cu un medic specialist sau nutritionist.
Alimente care contin beta glucan. Beta glucan ser pentru piele si ten
Cand vorbim de beta glucan ser si beneficii pentru piele si ten trebuie sa descoperim care sunt acele alimente care contin beta glucan si cum il putem extrage neinvaziv astfel incat sa pastram toti nutrientii. Expertii considera ca exista diferite forme de beta glucan in diferite alimente. Mai ales ca molecula de beta-glucan din punct de vedere bio-chimic este o molecula de polizaharida.
Se crede ca Beta glucanul ajuta sistemul imunitar pe masura ce trece prin tractul intestinal si interactioneaza cu celulele imune. Poate determina sistemul imunitar sa creeze mai multe substante chimice care ajuta la prevenirea infectiilor si sa ofere un boost de energie celulelor albe care se lupta cu infectiile parazitare din tractul digestiv.
S-a descoperit ca moleculele de Beta Glucan ajuta la activarea monocitelor / macrofagelor si productia crescuta de imunoglobulina, celule NK si celule T ucigatoare de virusi, bacterii si alti paraziti. Beta glucanul ajuta la generarea in organism a unei substante asemanatoare gelului in intestinul subtire, care intarzie absorbtia zaharului si a nutrientilor dupa o masa, ducand la efecte pozitive asupra nivelului de glucoza din sange si ajuta la detoxifiere.
In interiorul intestinului exista bacterii care determina fermentarea Beta Glucanului si producerea acizilor grasi cu lant scurt. Acest lucru ajuta la descompunerea glicogenului de catre ficat si ajuta la reglarea metabolismului glucozei, oferind protectie impotriva rezistentei la insulina.
Ce alimente sau care sunt principalele surse alimentare de beta-glucan?
•Cerealele integrale, cum ar fi orz, ovaz / tarate de ovaz, grau integral / dur, secara, porumb si sorg – orzul este considerat de multi ca fiind o sursa de top, urmat de fulgi de ovaz;
•Anumite tipuri de ciuperci, in special „ ciuperci medicinale ” – exemple includ Coriolus versicolor (cunoscut si ca yun zhi), reishi , shiitake, maitake si altele;
•Drojdii, cum ar fi drojdia Baker;
•Algele marine, cum ar fi algele brune si algele Euglena;
•Fasole, mazare, linte, broccoli, cartofi dulci, vinete, mere, capsuni si prune uscate.
Ce este interesant la beta glucan este ca celulele vegetale care contin beta glucan ajuta la reconstructia pielii si ofera tenului un vibe proaspat, iar pielea este mai frumoasa, mai luminoasa si cu mai putine riduri de expresie.
descopera beneficiile acidului glicolic pentru piele
Beta glucan beneficii. Beta glucan beneficii piele. Beta glucan ten
Cand vorbim de beta glucan beneficii trebuie sa stabilim doua directii. Exista o multime de studii care arata ca molecula de beta glucan ajuta organismul atunci cand este ingerata, dar trebuie totodata sa stim si faptul ca molecula de beta glucan are numeroase beneficii si pentru piele si ten.
In primul trebuie stiut faptul ca beta-glucanul este un puternic antioxidant natural, care va permite sa obtineti o protectie serioasa impotriva diversilor factori de mediu nocivi. De aceea, el si adaugat la produsele dermato cu factor SPF.
O alta proprietate vitala pentru ten este actiunea de purificare. El se descurca cu o varietate de impuritati pe piele, precum si in interiorul acesteia. Acest lucru inseamna ca utilizarea de beta-glucan va permite sa scapati de diferite tipuri de bacterii si ciuperci, care pot fi gasite pe suprafata pielii. Este demn de remarcat faptul ca acest ingredient in sampon este adaugat pentru un motiv. S-a dovedit clinic ca este un aliat important si eficient in lupta cu matreata.
Atunci cand este ingerat, s-a stabilit ca Beta-glucanul gasit in ovaz poate ajuta la mentinerea colesterolului sub control, conform unui raport din 2011. Analizand studiile efectuate in ultimii 13 ani, autorii raportului au stabilit ca beta-glucanul derivat din ovaz poate reduce semnificativ nivelurile totale si Colesterolul LDL ("rau"). Autorii au remarcat ca, in medie, consumul zilnic de ovaz este asociat cu reduceri de 5% si 7% ale nivelurilor de colesterol total si, respectiv, LDL.
Cercetarile sugereaza, de asemenea, ca beta-glucanul poate ajuta la gestionarea diabetului prin controlul nivelului de zahar din sange, scaderea colesterolului si tinand sub control tensiunea arteriala. O analiza din 2014 a confirmat aceste constatari, dar a remarcat ca beta-glucanul singur nu a fost suficient pentru a obtine valori normale ale zaharului din sange la pacientii cu diabet si ar trebui sa fie utilizat ca adjuvant la tratament.
Beta glucan skincare. Contraindicatii beta glucan
Beta Glucanul este un catalizator pentru elastina si colagen, iar acest lucru ajuta la diminuarea si eliminarea ridurilor de expresie. De asemenea, accelereaza regenerarea celulelor pielii deteriorate.
Si nu in ultimul rand, Beta Glucanul are efect antiinflamator si tonic. In plus ajuta in lupta cu infectiile cutanate. Acest lucru poate fi usor de vazut in lupta impotriva acneei, care, cu ajutorul acestui ingredient sunt distruse foarte eficient. Mai mult decat atat, beta-glucan ofera o eliminare vizuala si rapida a consecintelor acestei boli.
![[SPRING][TG] Transport Gratuit [Plant Extrakt]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-tg_4.png)
Totusi, dincolo de toate beneficiile, trebuie sa tinem cont si de efectele secundare. Consumul excesiv de alimente care contin beta glucan sau administrarea de suplimente care contin beta glucan in exces poate duce la probleme digestive, reactii cutanate daca este aplicat local in straturi multiple si alte reactii.
In plus, daca beta glucanul este administrat in doze prea mari prin injectare pot aparea frisoane, febra, durere la locul injectarii, cefalee, dureri de spate si articulatii, greata, varsaturi, diaree, ameteli, tensiune arteriala crescuta sau scazuta, inrosire, scaderea numarului de celule albe din sange si urina crescuta.
SURSE DOCUMENTARE:
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan
REFERINTE:
- Kirby RW, Anderson JW, Sieling B, Rees ED, Chen WJ, Miller RE, Kay RM (1981). "Oat-bran intake selectively lowers serum low-density lipoprotein cholesterol concentrations of hypercholesterolemic men". Am. J. Clin. Nutr. 34 (5): 824–9. doi:10.1093;
- Health Claims: Soluble fiber from certain foods and risk of coronary heart disease (CHD)
- Zeković, Djordje B. (10 October 2008). "Natural and Modified (1→3)-β-D-Glucans in Health Promotion and Disease Alleviation". Critical Reviews in Biotechnology. 25 (4): 205–230. doi:10.1080/07388550500376166. PMID 16419618. S2CID 86109922.
- Sikora, Per (14 June 2012). "Identification of high b-glucan oat lines and localization and chemical characterization of their seed kernel b-glucans". Food Chemistry. 137 (1–4): 83–91. doi:10.1016/j.foodchem.2012.10.007;
- Chu, YiFang (2014). Oats Nutrition and Technology. Barrington, Illinois: Wiley Blackwell;
- Volman, Julia J (20 November 2007). "Dietary modulation of immune function by β-glucans". Physiology & Behavior;
