Durerile de cap: De cate tipuri sunt, ce boli ascund, preventie si tratament
Durerile de cap pot fi cauzate de mai multe factori si pot varia in intensitate si simptome. Exista mai multe tipuri de dureri de cap si, prin urmare, sunt si metode diferite de ameliorare a acestora. Pot fi cauzate de stres, oboseala, anxietate sau postura incorecta. Durerile tede nsiune sunt cele mai frecvente tipuri de dureri de cap. Acestea pot fi cauzate de intarirea muschilor gatului si a scalpului. Aceasta constrictie musculara poate fi cauzata de factori fizici sau de mediu. Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, rigiditatea sau durerea muschilor umarului si gatului pot rezulta din stres sau postura slaba.
Cum identifici durerile de cap. Tipuri de dureri de cap dupa zona in care apar si se manifesta
Iata cum puteti identifica diferite tipuri de dureri de cap si sa gasi solutii eficiente pentru a va simti mai bine:
Dureri de cap de tensiune - Acestea sunt cele mai comune tipuri de dureri de cap si sunt descrise adesea ca o senzatie de presiune sau strangere in jurul capului. Pacientii o descriu drept o durere ce se resimte ca o banda stransa in jurul capului. Pentru a le ameliora, puteti incerca:
Odihna si relaxare: Luati pauze regulate de la activitatile stresante si acordati-va timp pentru odihna si relaxare.
Aplicarea de comprese calde sau reci: Aplicati o compresa calda sau rece pe zona afectata pentru a reduce tensiunea musculara.
Tehnici de gestionare a stresului: Practicati tehnici de relaxare, cum ar fi respiratia profunda, meditatia sau yoga.
Migrene - sunt dureri de cap severe care pot fi insotite de simptome precum greata, sensibilitate la lumina sau sunete si perturbari ale vederii. Migrenele difera de durerile de cap de tensiune, prin faptul ca durerea poate fi descrisa ca ascutita, moderata sau severa. Multe persoane cu migrene pot avea, de asemenea, greata si varsaturi.
Identificati factorii declansatori: Observati ce alimente, stres sau factori de mediu declanseaza migrenele si incercati sa-i evitati.
Medicatie specifica: Discutati cu medicul dumneavoastra despre optiunile de medicatie pentru migrene si urmati instructiunile acestuia cu privire la administrarea corecta a medicamentelor.
Durere de cap tip cluster
Durerile de cap tip cluster sunt cel mai putin obisnuit tip de dureri de cap, dar cu siguranta cel mai sever, iar barbatii au mai multe sanse sa le aiba decat femeile. „Clusterul” nu se refera la locatia durerii, ci la gruparea atacurilor in timp. Aceasta este diferenta principala intre durerile de cap ale clusterului si durerile de cap de tensiune sau migrenele. Durerile tip cluster se repeta regulat intr-o anumita perioada de timp.
Durerea de cap de tip cluster (cunoscuta si sub denumirea de cefalee in grup) este un tip specific de durere de cap caracterizata prin dureri intense, severe si durate scurte, care apar in episoade recurente. Iata cateva caracteristici si optiuni de tratament pentru durerea de cap de tip cluster:
Caracteristici ale durerii de cap de tip cluster:
Durata scurta: Crizele de durere pot dura intre 15 minute si 3 ore.
Intensitate ridicata: Durerea este adesea descrisa ca fiind una dintre cele mai intense dureri de cap posibile.
Localizare unilaterala: Durerea apare de obicei pe o parte a capului si poate afecta ochiul, templele sau fruntea.
Simptome asociate: Pot aparea si simptome adiacente, cum ar fi umflarea sau inrosirea ochiului, lacrimarea, congestia nazala sau mana transpirata pe partea afectata.
Dureri de cap hormonale
Anumite femei pot experimenta dureri de cap asociate cu ciclul menstrual sau cu fluctuatiile hormonale din timpul sarcinii. Acestea pot fi migrene sau dureri de cap de tensiune si pot fi gestionate prin monitorizarea ciclului si tratament adecvat, sub supravegherea medicului.
Dureri de cap de cauza medicamentoasa
Utilizarea excesiva sau abuzul de medicamente pentru durere (cum ar fi analgezicele) pot duce la dureri de cap cronice, numite si dureri de cap de cauza medicamentoasa.
Cum le recunoasteti
Utilizarea frecventa a medicamentelor pentru durere: Durerile de cap de cauza medicamentoasa pot aparea ca rezultat al administrarii regulate sau frecvente a medicamentelor pentru durere, cum ar fi analgezicele (paracetamol, ibuprofen, aspirina) sau medicamente pentru migrena (triptani). Cresterea in frecventa si severitate a durerilor de cap: Utilizarea excesiva a medicamentelor pentru durere poate duce la o crestere in frecventa si severitate a durerilor de cap. In loc sa amelioreze durerea, medicamentele pot deveni ineficiente sau pot declansa mai multe episoade de durere.
Dependenta de medicamente: Daca utilizati in mod constant si excesiv medicamentele pentru durere, puteti dezvolta o dependenta de acestea. In cazul in care opriti brusc administrarea medicamentelor, puteti experimenta simptome de sevraj, cum ar fi dureri de cap mai severe. Utilizarea regulata a medicamentelor pentru alte afectiuni: Daca utilizati regulat alte medicamente care pot cauza dureri de cap ca efect secundar, cum ar fi anumite medicamente pentru tensiune arteriala sau medicamente pentru sinusuri, este posibil sa aveti dureri de cap de cauza medicamentoasa.
Cefalee de sinuzita
Infectiile sau inflamatiile sinusurilor pot provoca dureri de cap in zona fetei sau a fruntii. Durerea este adesea insotita de congestie nazala, secretii nazale si disconfort in zona sinusurilor.
Cum le recunoasteti
Durere in zona fetei si a fruntii: Cefaleea de sinuzita se manifesta de obicei ca o durere sau o presiune in zona sinusurilor, care poate afecta fruntea, pometii, nasul sau ochii. Durerea poate fi resimtita pe o parte sau pe ambele parti ale fetei. Inrosire si umflaturi ale fetei: In cazurile severe de sinuzita, pot aparea inrosirea si umflarea fetei, in special in zona sinusurilor afectate. Aceasta poate fi insotita de senzatie de sensibilitate sau presiune la nivelul fetei.
Congestie nazala si secretii nazale: Sinuzita este adesea insotita de congestie nazala, blocarea sau infundarea nasului si secretii nazale. Aceste simptome pot fi asociate cu durerea de cap si pot varia in functie de gravitatea sinuzitei.
Simptome asociate: Cefaleea de sinuzita poate fi insotita de alte simptome precum tuse, febra, durere in gat, senzatie de oboseala sau durere in maxilarul superior.
Agravarea simptomelor in anumite pozitii sau momente ale zilei: Simptomele de sinuzita, inclusiv durerea de cap, pot fi mai accentuate dimineata sau atunci cand va aplecati inainte, deoarece aceste miscari pot provoca acumularea secretiilor in sinusuri.
Infectiile sau inflamatiile sinusurilor pot provoca dureri de cap in zona fetei sau a fruntii. Pentru a le trata, putet face inhalari de abur cald, de exemplu de la o baie calda sau dintr-un bol cu apa fierbinte. Acest lucru poate ajuta la deschiderea sinusurilor si ameliorarea simptomelor.
Multe dureri de cap dispar adesea cu utilizarea regulata a acetaminofenului. Cu toate acestea, daca simptomele persista, trebuie sa consultati medicul de familie. Este important sa acordati atentie simptomelor, sa identificati tipul de durere de cap si sa consultati medicul in cazul durerilor de cap severe, frecvente sau care interfereaza cu activitatile zilnice. Medicul poate efectua o evaluare adecvata si poate recomanda tratamentul potrivit pentru a ameliora durerile de cap.
![[DEC [SPRING] [Cadou] [Alevia] Vitamina C Retard](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-cadou-rotund_13.png)
