Igiena orala: Cum sa ai grija de dantura, primele semne care indica aparitia cariilor
Inca de la varste fragede incepem sa avem probleme cu dantura. Si primele care ne aduc la stomatolog sunt cariile. Netratate la timp cariile pot sa duca la infectii urate si la probleme mari cu gingiile si cu dantura in general. De ce apare caria dentara? Bacteriile din cavitatea bucala se hranesc cu particulele alimentare si produc acizii care ataca fiecare dinte in parte. Daca avem resturi de hrana, bacterii, acid, saliva avem si placa bacteriana care va acoperi dintii-ea se formeaza la 20 minute dupa ultima masa. Daca nu indepartam placa dentara rapid lasam cariile sa se formeze. O placa dentara intarita se transforma in tartru, foarte greu de eliminat cu un simplu periaj dentar. Si daca avem tartru avem si afectiuni gingivale, gingivite si parodontoze.
Smaltul care protejeaza dintii este afectat si el, se acumuleaza prea multa placa bacteriana si rolul sau protector dispare. Cariile distrug radacinile, afecteaza vasele de sange si vor duce la pierderea dintelui daca nu este tratat la timp. O carie dentara va fi incurajata de carbohidrati, amidon si zaharurile din mancare, ce se lipesc imediat de dinte si bacteriile au cu ce se hrani o perioada lunga de timp. Placa dentara este in cantitati mai mari alimentata tocmai de acesti carbohidrati. Pulpa dentara se inflameaza odata ce caria a inaintat, osul este afectat si el. Daca intervine sistemul imunitar si previne infectia severa apare si abcesul dentar pornit de la carie. Problemele gingivale sunt mai frecvente la varste mai inaintate. Expunerea radacinii dentare este extrem de periculoasa, putem avea si retractie gingivala.
Cum sa avem grija de cavitatea bucala pentru a evita aparitia cariilor
Primele semne care iti spun clar ca ai o care pe care, poate, nu o vezi sunt sensibilitatea la rece, fierbinte, la alimentele dulci. Tratarea imediata a carieri in cabinetul stomatologic este esentiala. Se pune o plomba dupa ce se curata zona cariei, se folosesc si coroane dentare, se curata canalele dintelui. Cand caria este una superficiala este suficienta o plomba, daca a afectat insa prea mult tesuturile dintelui se ajunge la coroana dentara si la scoatere de nervi.
O igiena orala excelenta poate ajuta la evitarea cariilor si poate sa ofere si o sanatate mai buna la nivelul intregului organism. O cavitate bucala neingrijita va duce la boli cardiovasculare, la un AVC, la endocardite, pneumonii, la probleme in sarcina, la inrautatirea diabetului. Un zambet frumos si dintii sanatosi sunt „tintele” igienei orale corecte. Ca sa ai mereu o igiena orala perfecta ti-am pregatit cateva sfaturi pentru mentinerea sanatatii dentare si prevenirea cariilor.
Spala dintii de doua ori pe zi - foloseste neaparat pasta cu fluor si periute medii sau moi. Periuta trebuie pozitionata la 45 de grade in raport cu gingia, ca sa elimini placa bacteriana si toate bacteriile de la nivelul gingiei. Perie toata suprafata dintilor, si in spate si pe lateral;
Foloseste ata de gura cel putin o data pe zi - nu ai cum sa indepartezi resturile dintre dinti, asa ca ai nevoie de ata de gura. Ghideaza ata usor printre spatiile interdentare, foloseste 10 miscari in sus si in jos. Ai rabdare si ia fiecare spatiu la curatat;
Perie si limba - si pe limba ai multe bacterii, asa ca nu uita de periajul sau. Foloseste peria speciala pentru limba, poti sa folosesti si peria cu perii moi pentru a peria corect si limba cand te speli pe dinti;
Foloseste apa de gura fara alcool in fiecare zi - asa elimini usor toate bcateriile care ar putea sa iti distruga dantura, nu mai lasi placa bacteriana sa se formeze asa de usor;
Mergi la dentist de cel putin trei sau patru ori pe an-doar dentistul te poate ajuta cu diagnosticarea problemelor si poate corecta obiceiurile gresite legate de igiena orala, poate sa iti trateze orice fel de probleme si sa previna distrugerea danturii;
Evita sa fumezi - eviti astfel bolile cavitatii bucale si anumite tipuri de cancer;
Nu te culca fara sa te speli pe dinti - asa scapi de placa bacteriana acumulata peste zi si nu risti sa te trezesti dimineata cu dureri de dinti;
Periajul corect si alimentatia corecta, tratamentele adecvate ne scapa de vizitele prea dese la stomatolog
Invata sa te speli corect pe dinti - nu te grabi, periajul trebuie sa dureze cel putin 2 minute, foloseste miscarile circulare lejere sau foloseste periutele de dinti electrice pentru periaje perfecte si corecte de fiecare data. Nu uita si de dusul bucal pentru a elimina orice resturi de mancare;
Consuma mai multa apa - este bine sa consumi apa plata purificata dupa fiecare masa ca sa elimini efectele ingredientelor lipicioase si ale acizilor din mancare;
Mananca fructe si legume crocante din cand in cand - asa ajuti la indepartarea placii bacteriene mai usor si pui si maxilarul in functiune;
Redu consumul de mancaruri acide si pline de zahar - zaharul se converteste in acid si distruge smaltul, dintii, ataca si gingiile;
Periaza dintii dupa fiecare masa sau dupa consumul de bauturi - poti sa te periezi si dupa fiecare masa, nu trebuie sa te limitezi la doua periaje pe zi;
Evita gustari frecvente si sorbitul de lichide;
Urmeaza tratamente cu fluor - se aplica concentrat de fluor pe suprafata danturii ca sa sporesti nivelul de fluor de lanivelul danturii;
Atentie la dieta de zi cu zi - ai nevoie de o dieta echilibrata ca sa ai si o sanatate orala perfecta. Ai grija sa ai alimente cu minerale, proteine, vitamine, cu vitamina C, calciu, fosfor, ideale pentru dantura si pentru structura gingivala;
Curata cu atentie toate lucrarile dentare din gura;
Mergi la stomatolog pentru un detartraj profesional - doar asa elimini tartrul si eviti si parodontoza si efectele ei dezastruoase.
Ce avantaje iti aduce o igiena orala foarte buna? Ai dinti mai sanatosi, gingii mai sanatoase, nu iti mai ascunzi zambetul deloc, respiratia nu mai miroase urat, nu mai cheltuiesti atat de mult pe tratamente si lucrari stomatologice, eviti si anumite afectiuni ce au legatura directa cu sanatatea orala. Si toate astea pot fi obtinute doar cu un periaj corect si cu vizite cat mai dese la stomatolog.
