Lithothamnion calcareum: o alga bogata in calciu si magneziu, cum o recunosti
Lithothamnion calcareum reprezinta o specie de alga rosie marina care face parte din familia Corallinaceae. Tipul acesta de alga este cunoscuta si sub numele de „ alga rosie de calcar”, fapt datorat capacitatii sale de a secreta carbonat de calciu, care se depune sub forma de cruste sau nodul calcaros pe substraturile marine, spre exemplu stanci si recife de coral. Lithothamnion calcareum este considerata a fi o sursa naturala de carbonat de calciu si este folosita in diferite aplicatii.
Unele dintre folosirile sale notabile este cea de supliment alimentar pentru a furniza calciu si alte minerale care sunt esentiale pentru oameni si animale. In aceeasi masura, aceasta planta poate sa aiba un rol semnificativ in stabilizarea mediului marin, ajuta in acest mod la formarea si consolidarea recifelor de corali si a substraturilor de pe fundul oceanului. In adaos, carbonatul de calciu care este extras din aceasta planta poate fi utilizat in agricultura cu scopul de a imbunatatii calitatea solului si pentru a furniza plantele cu nutrientii de care au nevoie. Este important de mentionat faptul ca, utilizarea acestui tip de alga in diferite produse sau suplimente trebuie sa fie gestionata si reglementata corespunzator cu scopul de a evita impactul negativ asupra mediului marin si pentru a asigura faptul ca produsele sunt sigure si eficiente pentru consumatori.
Ce beneficii are pentru organism lithothamnion calcareum?
Lithothamnion calcareum si extractele din aceasta alga, care contin carbonat de calciu si alte minerale, au fost asociate unor diferite beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, trebuie sa luati la cunostinta faptul ca, cercetarile sunt in curs de desfasurare, iar efectele exacte pot fi diferite in functie de produsele specifice si de doza utilizata. Cateva dintre beneficiile pentru sanatate atribuite acestei plante sunt urmatoarele:
- Aport de calciu - Carbonatul de calciu din aceasta alga reprezinta o sursa naturala de calciu. Calciul este important pentru sanatatea oaselor si a dintilor, dar si pentru functionarea adecvata a sistemului nervos si muscular.
- Minerale esentiale - In afara de calciu, aceasta planta contine si alte minerale esentiale, cum ar fi magneziu, fier, zinc si mangan. Aceste minerale joaca roluri importante in numeroase procese biologice care se intampla in organism.
- Neutralizarea aciditatii stomacale – Unele suplimente pe baza de lithothamnin calcareum pot contribui la neutralizarea aciditatii stomacale si la gestionarea refluxului gastroesofagian.
- Sprijin pentru sanatatea oaselor - Multumita continutului sau bogat in calciu, suplimentele pe baza de aceasta planta pot sa ajute la mentinerea si intarirea sanatatii oaselor, fiind utile in prevenirea osteoporozei si a altor afectiuni care sunt legate de oase.
- Antiinflamator si antioxidant - Anumite componente care se gasesc in aceasta planta pot sa prezinte proprietati antiinflamatorii si antioxidante, acestea putand sa contribuie la combaterea stresului oxidativ si a inflamatiei care poate sa apara in corp.
- Sanatatea cardiovasculara - Exista cateva dovezi cu privire la faptul ca suplimentele care sunt pe baza de alge marine, inclusiv lithothamnion calcareum, ar putea sa aiba un impact pozitiv asupra sanatatii cardiovasculare prin diminuarea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale.
Este necesar sa discutati cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a incepe sa utilizati suplimente care sunt pe baza de aceasta alga sau orice alte suplimente, acest lucru fiind indicat cu scopul de a va asigura ca sunt potrivite pentru nevoile si conditiile dumneavoastra specifice. Doza corecta si sigura poate sa varieze in functie de varsta, sex si starea de sanatate a fiecarui om.
![[SPRING][TG] Transport Gratuit [Dacia Plant]](https://www.springfarma.com/media/spring_catalog/images/e/t/eticheta-tg_4.png)
Cand este recomandata alga lithothamnion calcareum?
Suplimentele care sunt pe baza de aceasta alga pot fi indicate in anumite situatii, insa este esential sa discutati mereu cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a incepe sa le puneti in uz. Recomandarile pentru utilizarea acestor suplimente pot fi diferite depinzand de nevoile individuale si de conditiile de sanatate pe care fiecare persoana le prezinta. Cateva situatii in care folosirea acestor suplimente ar putea fi considerata sunt urmatoarele:
Deficienta de calciu
Suplimentele pe baza de lithothamnion calcareum pot fi folositoare pentru oamenii care au deficienta de calciu in organism, in special in cazul in care nu pot sa obtina suficient calciu din alimentatie. Deficienta de calciu poate sa duca la aparitia unor probleme cu oasele si dintii.
Prevenirea osteoporozei
Persoanele care prezinta risc crescut de aparitie a osteoporozei, spre exemplu femeile care se afla in perioada post menopauza sau persoanele in varsta, ar putea sa beneficieze de suplimentarea cu calciu si alte minerale cu scopul de a mentine densitatea osoasa si de a preveni fracturile.
Gestionarea refluxului gastroesofagian
Carbonatul de calciu care se gaseste in aceasta planta poate sa contribuie la neutralizarea aciditatii stomacale si la diminuarea simptomelor de reflux gastroesofagian.
Sanatatea cardiovasculara
Unii oameni consuma suplimente pe baza de alge marine cu scopul de a sustine sanatatea cardiovasculara, pentru ca acestea pot sa ajute la reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale.
Imbunatatirea sanatatii generale
Suplimentele pe baza de lithothamnion calcareum pot fi utilizate ca parte a unei strategii generale de imbunatatire a sanatatii, cu scopul de a asigura aportul adecvat de minerale esentiale si pentru a sprijini functiile corporale.
Sarcina si alaptare
Femeile gravide si care alapteaza prezinta nevoi crescute de calciu si alte minerale cu scopul de a sustine dezvoltarea sanatoasa a fatului si pentru a mentine sanatatea acestora. Un profesionist din domeniul sanatatii ar putea sa recomande suplimente pe baza de calciu, inclusiv cele cu lithothamnion calcareum, pentru a asigura aportul adecvat.
Sanatate pielii, parului si unghiilor
Exista oameni care iau suplimente pe baza de alge marine pentru a sustine sanatatea pielii, a parului si a unghiilor multumita continutului lor bogat de minerale si antioxidanti. Inainte de a pune in uz orice supliment, este necesar sa discutati cu un medic sau cu un dietetician cu scopul de a determina daca este potrivit pentru dumneavoastra si pentru a stabili doza corecta pe care trebuie sa o administrati. In aceeasi masura, este necesar sa tineti minte faptul ca, suplimentele trebuie sa fie doar o parte a unei diete echilibrate si nu trebuie sa inlocuiasca alimentele sanatoase si variate din alimentatia dumneavoastra.
Similitudini intre alga lithothamnion calcareum si chlorella
Chlorella este o specie de alga verde-albastrui, de apa dulce, care este bogata in antioxidanti si fitonutrienti. Aceasta specie este recomandata pentru a imbunatati metabolismul, pentru persoanele care isi doresc sa accelereze pierderea in greutate, pentru a proteja inima si creierul, pentru a regla zaharul din sange si pentru a promova cresterea masei musculare, fiind considerata a fi un supliment nutritiv. Principalele beneficii ale acestei alge verzi sunt proteinele pe care le ofera, pana la 65%, precum si acizii grasi si polinesaturati si mineralele precum potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor si seleniu.
Chlorella este, de asemenea, o sursa buna de vitamine, cum ar fi E si B, are proprietati antioxidante si ajuta la reducerea colesterolului. In plus, este usor de digerat, astfel incat chiar si persoanele cu probleme de absorbtie intestinala o pot lua. Aportul sau contribuie la combaterea oboselii mentale si a celei fizice datorita cantitatii de minerale, oligoelemente si vitamine pe care le ofera. De asemenea, faciliteaza curatarea adecvata a corpului, deoarece ajuta rinichii si ficatul sa functioneze corect pentru eliminarea toxinelor. Concentratia sa de fier, de asemenea, o face potrivita pentru persoanele anemice si pentru cele care doresc sa-si controleze greutatea. Chlorella este considerata un superaliment datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si antioxidante, in principal.
Bibliografie:
Chaves SS, Lopez AS, Watson TL, Watson B, Mascola L, Seward JF. Varicella in Infants after Implementation of the US Varicella Vaccination Programexternal icon, 2011 December;
Civen R, Lopez AS, Zhang J, Garcia-Herrera J, Schmid DS, Chaves SS, Mascola L. Varicella Outbreak Epidemiology in an Active Surveillance Site, 2008 March;
Lebo EJ, Kruszon-Moran DM, Marin M, Bellini WJ, Schmid S, Bialek SR, Wallace GS, McLean HQ. Seroprevalence of Measles, Mumps, 2009 april;
Leung J, Broder KR, Marin M. Severe Varicella in People Vaccinated with Varicella Vaccine (breakthrough varicella): A Systematic Literature Reviewexternal icon, 2017 April;
Leung J, Marin M. Update on Trends in Varicella Mortality During the Varicella Vaccine Era-United States, 1990-2016external icon. Hum Vaccin Immunother, 2018 june;
