Nutritie: Cum te ajuta ceaiul de patlagina, contraindicatii
Patlagina este o planta care aduce beneficii sanatatii noastre in multe feluri. Desi este intotdeauna cel mai bine sa ne consultam cu medicul nostru daca putem sau ar trebui sa urmam un tratament naturist cu preparate din aceasta planta. Originara in Europa si parti ale Asiei, planta a fost raspandita in mai toata lumea de colonistii europeni. Inca din cele mai vechi timpuri, a fost considerata un panaceu, „mama tuturor plantelor”, cu o multime de beneficii. Dupa ce a „invadat” continentele americane, aceasta a fost adoptata rapid si de populatia bastinasa si introdusa in medicina traditionala pe baza de plante. Frunzele de patlagina au fost folosite de nativii americani inca de la inceputul aparitiei plantei in America.
Nu se stie data exacta cand a inceput sa fie folosita planta de patlagina in Europa, dar exista scrieri inca din Evul Mediu, din secolul XI. Patlagina este o planta foarte comuna, intalnita de cele mai multe ori in gradinile, parcurile neamenajate sau chiar pe terenurile virane din preajma marilor orase, este o buruiana pe care oamenii la sate o lasa sa creasca pe marginea drumurilor, in gradini, in curtile oamenilor datorita proprietatilor tamaduitoare. Cunoscuta in popor sub numele de limba oii, limba baltilor sau iarba taieturii, exista numeroase scrieri din Europa din secolele XII - XIV care vorbesc despre patlagina ca un remediu eficient si un bun antidot impotriva otravurilor. Din patlagina se folosesc frunzele ajunse la maturitate pentru ca acestea, in forma cruda sau uscata pentru ceai contin: vitamina K, tanin, glicozidul aucubina, polifenoli, alantoina. Patlagina actioneaza ca emolient si expectorant, antihemoragic, cicatrizant, hipocolesterolemiant, antiseptic, hipotensor.
Ce substante benefice contine patlagina?
Printre componentele patlaginei care pot avea proprietati medicinale se numara si urmatoarele:
- Fibre
- Mucilagiu
- Alcaloizi
- Taninuri
- Zaharoza
- Fructoza
- Proteine
- Beta-caroten
- Vitamina C
- Vitamina B1
- Vitamina K
- Minerale
Daca va intrebati care parte a plantei este cea mai utilizata pentru diverse afectiuni, frunzele sale sale mari sunt folosite pentru a trata afectiuni precum bronsita, racelile, hemoroizii, infectiile urinare si problemele pielii. Acest lucru se datoreaza faptului ca datorita componentelor acestei plante medicinale, patlagina exercita mai multe actiuni terapeutice, astfel are rol:
- Antiinflamator
- Antibacterian
- Antiseptic
- Astringent
- Antitusiv
- Expectorant
- Antispasmodic
- Depurativ
- Antioxidant
- Hemostatic
Mai jos, vom detalia toate beneficiile pentru sanatate ale patlaginei si cum puteti lua aceasta planta, atat timp cat luati in considerare si efectele secundare si contraindicatiile. Datorita componentelor si proprietatilor acestei plante, patlagina este aliatul perfect pentru tratarea afectiunilor legate de sistemul respirator, iar acest lucru se datoreaza prezentei mucilagiului, vitaminelor si flavonoidelor pe care le contine. Astfel, planta este cunoscuta drept una care are o mare putere antitusiva, ceea ce o face perfecta pentru ameliorarea tusei, dar ne ajuta si sa tratam alte afectiuni respiratorii, cum ar fi:
- Tuse convulsiva
- Bronsita
- Astm
- Voce ragusita
- Faringita
- Laringita
- Tuberculoza
- Protejeaza stomacul
Planta este frecvent utilizata pentru a trata afectiunile digestive si bolile asociate cu acestea, deoarece cantitatea mare de taninuri, mucilagii si alte elemente importante regasite in compozitia patlaginii au actiune astringenta, antibacteriana, antiinflamatoare, care sunt perfecte pentru a avea grija de sistemul nostru digestiv. Astfel, patlagina se poate utiliza pentruꓽ
- Diaree
- Gastrita
- Esofagita
- Iritatii ale mucoasei intestinale
- Intestin iritabil
- Colita
- Ulcere digestive
- Constipatie
In cazul constipatiei, consumul de extract din seminte de patlagina este mai indicat decat cele extrase din frunze, deoarece cantitatea de mucilaj este mai mare si mai eficienta pentru acest tip de tulburare intestinala. In frunzele acestei plante regasim substante care actioneaza ca un protector al ficatului. Prin urmare, aceasta are un efect hepatoprotector, atat in prevenirea afectiunilor asociate, cat si pentru a ajuta ca si adjuvant in tratamentul medical prescris de medic, ori de cate ori este recomandat de catre specialist. Astfel, se estimeaza ca patlagina ajuta la regenerarea acestui organ, la combaterea virusilor, cum ar fi hepatita, si serveste la eliminarea toxinelor care se pot acumula in el. De asemenea, datorita fibrelor si antioxidantilor pe care aceasta planta ii are, se considera ca ajuta ficatul sa se detoxifice in mod natural. Cu toate acestea, aceste proprietati in acest organ sunt inca in curs de studiu si, prin urmare, este mai bine sa utilizati alte plante care au fost mai intens studiate, care sunt eficiente pentru a trata si consolida acest organ.
Alte beneficii ale plantei
In plus fata de beneficiile mentionate, patlagina are mai multe beneficii pentru sanatate pe care ar trebui sa le stim:
- Pentru ochii: Utilizarea infuziei reci serveste la ameliorarea ochilor umflati, rosii, obositi datorita capacitatii sale de a reduce inflamatia si de a lupta impotriva bacteriilor si a altor microorganisme.
- Pentru otita: Pentru aceleasi abilitati, aceasta planta este potrivita pentru a lupta impotriva infectiilor urechii si pentru a ameliora simptomele.
- Sangerarea gingiilor: Pentru proprietatile sale hemostatice, antibacteriene, astringente si antiinflamatoare, patlagina poate ajuta in patologii ale gingiilor.
Intepaturi si arsuri: Amelioreaza mancarimea muscaturilor de insecte sau a substantelor unor plante, cum ar fi urzicile si, de asemenea. - Pierderea in greutate: Fiind un bun diuretic, patlagina ne ofera posibilitatea de a detoxifia corpul si de a elimina fluidele retinute, ajutandu-ne sa reducem volumul si greutatea, atat timp cat urmam o dieta echilibrata si nu suntem sedentari.
- Diabet: Extractul din aceasta planta este hipoglicemic, adica reduce nivelul zaharului din sange. Cu toate acestea, consumul preparatelor pe baza de patlagina trebuie sa fie insotit de o dieta adecvata pentru a atinge acest obiectiv si, mai ales daca luati deja un tratament medical pentru diabet, trebuie sa va consultati cu medicul.
Frunzele proaspete ale acestei plante sunt adesea folosite pentru a dezinfecta ranile superficiale si pentru a ajuta la vindecare. Datorita proprietatilor sale antibacteriene, antiinflamatorii, hemostatice si vindecatoare, planta este, de asemenea, potrivita pentru tratarea acneei, dermatitei, pustulelor si ranilor. Utilizarea sa ca agent de vindecare este recomandata in combinatie cu aloe vera, pentru a obtine rezultate mai bune. In plus, daca frunzele proaspete sunt folosite direct pe piele, se recomanda sa le fierbeti putin si sa le treceti prin apa rece inainte de a le utiliza. In schimb, pentru a profita de abilitatile lor hemostatice, este recomandat sa utilizati o infuzie, aplicata local si sa nu aplicati frunzele directe pe rana deschisa.
Ce efecte secundare pot avea preparatele pe baza de patlagina?
Ca si in cazul tuturor produselor naturale, patlagina poate produce unele efecte adverse in functie de starea noastra de sanatate si de sensibilitatea noastra la unele dintre componentele sale. Astfel, desi, in general, aceasta planta medicinala care nu este administrata pe cale orala nu prezinta niciun risc, printre efectele secundare ale plantei majore cele mai frecvente sunt urmatoarele:
- Alergie
- Sensibilizare sau intoleranta
- Dermatita alergica din cauza contactului cu planta
De asemenea, trebuie sa cunoastem principalele contraindicatii ale patlaginii inainte de a decide sa o administram sub diferite forme. Astfel, se recomanda prudenta in urmatoarele situatii si conditii:
- Este contraindicata in timpul sarcinii si alaptarii
- Persoanele care au alergii la unele componente ale acestei plante trebuie sa evite preparatele din patlagina
- Daca aveti constipatie
- Pacientii care iau medicamente anticoagulante
- In ceea ce priveste preparatele pe baza de patlagina, este indicat ca acestea sa fie achizitionate din plafare sau farmacii.
Desi patlagina poate exercita actiuni benefice pentru organism, produsele naturiste nu vor inlocui tratamentul actual prescris de catre un specialist. Recomandat este sa consultati un medic in cazul in care prezentati orice fel de afectiune sau disconfort, intrucat acesta este cel mai avizat sa diagnosticheze, evalueze si sa trateze patologiile existentiale.
Modalitati de administrare pentru pin. Se poate combina cu patlagina?
Tinctura din muguri de pin, siropul si semintele macerate sunt cateva dintre preparatele care se pot obtine din pin. Siropul se poate obtine prin amestecarea zaharului cu apa si muguri, care se vor fierbe la foc mic pana ce amestecul devine vascos. Mugurii proaspeti si semintele sunt considerate a fi adevarate surse de vitamine si minerale, putand fi consumate si in preparate culinare ori in stare proaspata. Maceratul de pin amestecat cu miere este eficient in afectiuni respiratorii, digestive, precum si in cele ale aparatului urinar, fiind, totodata, un tonic pentru organism. Tinctura de pin se poate prepara din 200 ml alcool din fructe amestecat cu 40 g de muguri proaspeti (acestia se vor zdrobi inainte de a fi amestecati cu alcool). Uleiul de pin actioneaza benefic asupra inflamatiilor, avand si rol decongestionant. Ceaiul este un alt preparat, care se poate face dintr-o lingura de muguri peste care se adauga apa clocotita. Acesta este util in caz de tuse, laringite, bronsite, dar si pentru afectiuni ale aparatului urinar. Pentru a obtine multiplele beneficii ale pinului, se recomanda achizitionarea preparatelor ce il contin doar din locuri avizate, precum sunt farmaciile acreditate.
BIBLIOGRAFIE:
Kothari, S. K.; Bhattacharya, A. K.; Ramesh, S.; Garg, S. N.; Khanuja, S. P. S. (November–December 2005). "Volatile Constituents in Oil from Different Plant Parts of Methyl Eugenol-Rich Ocimum tenuiflorum L.f. (syn. O. sanctum L.) Grown in South India". Journal of Essential Oil Research;
Bast, Felix; Pooja Rani; Devendra Meena (2014). "Chloroplast DNA Phylogeography of Holy Basil (Ocimum tenuiflorum) in Indian Subcontinent". The Scientific World Journal. 70;
