Salvia: Beneficii pentru sanatate, contraindicatii

Salvia este o planta care doar prin nume face deja aluzie la proprietatile vindecatoare pe care le poseda. De fapt, a fost folosita din cele mai vechi timpuri tocmai pentru calitatile sale stimulatoare, digestive si astringente, printre altele. Cu toate acestea, nu este cunoscuta numai pentru aplicarea sa medicala. In zilele noastre, este foarte comuna prezenta sa in produsele cosmetice naturale, precum si in multe bucatarii ca un condiment pentru retete, deoarece ofera aroma preparatelor.

Proprietati si beneficii ale salviei

Dupa cum puteti ghici prin utilizarea sa constanta de-a lungul istoriei in multe domenii, exista multe proprietati pe care salvia le are. Mai jos le vom explica pe unele dintre cele mai importante, mai ales in ceea ce priveste efectul lor asupra sanatatii noastre. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul ca salvia are si containdicatii in ceea ce priveste uzul sau. Astfel, planta nu este indicata persoanelor care sufera de probleme renale, alergii, epilepsie sau in timpul sarcinii sau alaptarii. Uleiul sau nu trebuie ingerat, deoarece poate fi toxic.  Printre proprietatile pozitive, se remarca urmatoareleꓽ

Are efect antibiotic
Una dintre proprietatile sanatoase ale salviei porneste de la faptul ca intareste sistemul imunitar, ajutand la eliminarea bacteriilor si servind ca antiseptic in caz de rani si infectii (motiv pentru care este folosit ca o componenta in anumite ape de gura sau creme).

Actiune astringenta
Faptul ca o proportie relevanta de taninuri se regaseste in salvie, acestea contribuie la calmarea problemelor de tip gastro-intestinal, fiind capabila sa combate diareea, printre altele.  

Amelioreaza simptomele menopauzei
Salvia contine proprietati termoreglatoare care ajuta la paralizarea terminatiilor nervoase ale glandelor sudoripare. Prin urmare, este recomandata pentru femeile care sunt in perioada menopauzei si sufera de bufeuri si transpiratie excesiva. Salvia contribuie la calmarea acestora si a altor semne tipice de deficit de estrogen. Exista preparate fitoterapeutice din frunze proaspete de salvie, care pastreaza proprietatile acestei plante medicinale.

Reduce semnele sindromului premenstrual
De asemenea, salvia amelioreaza simptomele premenstruale datorita actiunii sale antiinflamatorii, contribuind si la generarea de estrogeni.

Efect antiinflamator
Sub forma de gargara, salvia este utilizata pentru a trata orice inflamatie orala, dar este eficienta si in cazul durerilor dentare. De asemenea, planta contribuie la ameliorarea afectiunilor musculare si, datorita proprietatilor sale antiseptice, poate fi utilizata pentru rani si ulcere, favorizand vindecarea si evitarea infectiilor.

Bogata in antioxidanti
Salvia contine o cantitate interesanta de antioxidanti, care impiedica deteriorarea prin oxidarea tesuturilor, contribuind la vindecare, sanatatea pielii (de asemenea, este utilizata in cosmetica) si chiar ajuta la mentinerea sanatatii si functionarii creierului. In compozitia sa exista compusi polifenolici, care sunt substante gasite in unele alimente si plante si care se caracterizeaza prin efectul lor antioxidant.

Salvia imbunatateste digestia
Salvia poate fi utila si in tratamentul tulburarilor digestive usoare, cum ar fi arsurile la stomac sau balonarea abdominala. In plus, este un remediu natural impotriva digestiilor grele, flatulentei sau varsaturilor si, fiind astringent, combate diareea. De asemenea, ajuta la calmarea durerilor de stomac de la gastrita. Avand o proportie relevanta de taninuri si avand efecte astringente, salvia poate fi un adevarat aliat al stomacului si colonului.

Efect relaxant
O alta proprietate a salviei este ca aceasta permite relaxarea musculara. S-a observat ca ajuta la combaterea insomniei, adesea folosita alaturi de musetel, si pare sa ajute la scaderea nivelului de anxietate, in ciuda faptului ca are si efect revigorant.

Intareste parul si pielea
Salvia este o componenta pe care o gasim adesea in produsele cosmetice, cum ar fi cremele si uleiurile, favorizand sanatatea parului, fiind utila in unele tipuri de dermatita si atunci cand se doreste accelerarea vindecarii leziunilor pielii.

Amelioreaza tusea si durerile de gat
Aceasta planta are proprietati astringente, antiseptice si antiinflamatorii, astfel incat salvia este foarte eficienta pentru ameliorarea durerilor in gat si pentru calmarea tusei, ajutand in acelasi timp la intarirea sistemului imunitar, deoarece este bogata in vitaminele A si C. O alta proprietate a acestei plante este ca lupta impotriva virusilor si bacteriilor datorita proprietatilor sale antibiotice.

Reduce durerea musculara
Salvia este cunoscuta a fi un remediu excelent pentru reducerea durerii musculare si a reumatismului. O baie cu salvie poate ajuta cu aceste dureri si este o modalitate excelenta de a ameliora stresul si de a imbunatati circulatia sangelui. Pentru a face acest lucru, ar trebui sa adaugati frunze de salvie in apa clocotita si sa le lasati sa putin la infuzat, apoi sa le scoateti si sa adaugati solutia in apa in care faceti baie.

Ajuta la vindecarea leziunilor
Folosind un ulei esential de salvie, se pot ameliora si vindeca taieturi sau leziuni aflate pe piele, ajutand la accelerarea vindecarii si, de asemenea, salvia protejeaza pielea de infectii.  

Promoveaza activitatea cognitiva
Salvia pare, de asemenea, sa creasca functionalitatea cognitiva si chiar se efectueaza studii care sugereaza ca pacientii cu Alzheimer prezinta o usoara imbunatatire a nivelului de activitate si functionalitate mentala, de exemplu in cazul memoriei.

Revigoreaza si stimuleaza apetitul
Salvia a fost gasita utila in tratarea slabiciunii musculare, a lipsei de energie si in combaterea asteniei. De asemenea, stimuleaza apetitul. Cu toate acestea, persoanele care sufera de tulburari psihice, cum ar fi tulburarea bipolara, ar trebui sa evite utilizarea acesteia in acest sens, deoarece poate favoriza aparitia simptomelor specifice afectiunii.

Regleaza zaharul din sange
Salvia ajuta la reglarea glucozei in limite normale, datorita proprietatilor sale hipoglicemice, astfel incat sa ii poata ajuta pe cei care sufera de diabet, desi ar trebui sa fie intotdeauna consultat medicul inainte de consum. In plus, sunt efectuate studii pentru a demonstra efectele sale pozitive pentru a preveni complicatiile frecvente la pacientii cu diabet zaharat de tip II, cum ar fi hipercolesterolemia, pierderea memoriei.

Efect tonic asupra sistemului nervos
Astfel, planta se poate utiliza pentru cazuri de oboseala mentala sau apatie, deoarece ar putea imbunatati functia cognitiva si starea de spirit.

Cu toate acestea, trebuie sa stim cum sa alegem ce preparate pe baza de salvie sa alegem, deoarece uleiul sau esential contine compusi care genereaza efecte neurotoxice, hepatotoxice, convulsive si spasmodice. Persoanele care au anumite afectiuni si doresc utilizarea salviei, se recomanda sa se consulte cu medicul curant, pentru ca planta sa nu interactioneze cu tratamentul prescris.

Salvia si proprietatile sale in curele de detoxifiere sau dietele de slabit

Pentru foarte multe persoane, cresterea in greutate si obezitatea reprezinta un motiv in plus de ingrijorare, putand deveni o lupta continua cu caloriile si chiar un factor care predispune la stres. O greutate corporala peste limitele normale nu are doar o dimensiune sociala, ci poate duce si la instalarea unui numar considerabil de conditii medicale: colesterol crescut, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare, boli ale ficatului, osteoartrita si chiar apnee.

Pe langa lipsa activitatii fizice regulate, insomnii, un nivel crescut de stres si obiceiuri alimentare nesanatoase, precum mese copioase, asocieri alimentare nerecomandate, consum ridicat de dulciuri − cu alte cuvinte, un aport mult prea mare de calorii fata de necesarul zilnic, mostenirea genetica, anumite tratamente farmacologice si dereglarile hormonale joaca un rol important in cresterea in greutate sau usurinta unei persoane de a slabi. O dieta echilibrata si un program de antrenamente fizice sunt raspunsul pentru atingerea si mentinerea greutatii dorite, dar, in acelasi timp, pot fi de ajutor mai multe plante cu rol de detoxifiere, ardere accelerata a grasimilor si accelerare a metabolismului.