Florile de soc sunt bogate in glicozide, taninuri, flavonoide, caroten, rutin si vitamina C. Fructele de soc contin alcaloizi, caroteni, taninuri, acizi organici si vitaminele A, B si C. Socul este utilizat pentru inflamatia sinusurilor (sinuzita), raceli, gripa, bronsita, diabet si constipatie. Este, de asemenea, utilizat pentru a creste productia de urina (ca diuretic), pentru a stimula transpiratia sau pentru a opri sangerarea. Cum trebuie utilizate aceste flori si cand sunt contraindicate afla din materialul urmator.

Ceaiul de menta este recunoscut pentru proprietatile sale si se stie ca nu contine cofeina si calorii. De asemenea, este folosit de sute de ani la imbunatatirea problemelor digestive, la cresterea concentratiei de mentol pentru a elimina insomniile, la ameliorarea migrenelor si la improspatarea respiratiei. Cum trebuie preparat pentru a maximiza proprietatile benefice ale ceaiului si la ce trebuie sa fim atenti inainte de a-l consuma.

Salvia este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, folosita atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru echilibrul mental. Ceaiul, tinctura sau capsulele cu salvie pot aduce beneficii importante, dar exista si contraindicatii pe care trebuie sa le cunosti. Cum sa o folosim corect si cand nu se recomanda utilizarea ei descopera in acest material.

Melatonina este vitala pentru multe dintre procesele din organismul tau - Vezi aici de ce are nevoie corpul tau de melatonina, cele mai intalnite cauze care pot provoca insomnii si cum poti aplica tratamentul corect pentru a avea un somn linistit si un creier odihnit

Pe masura ce imbatranesti, structurile tesuturilor si muschii care sustin pleoapele slabesc. Pielea e mai putin elastica, iar grasimea care este in mod normal limitata la zona din jurul ochiului se poate deplasa in zona de sub ochi si se formeaza acele - pungi sub ochi.

Potrivit ultimelor cifre, in Romania exista in prezent aproape 1200 de specii de plante medicinale, iar multe dintre ele sunt folosite inca de pe vremea dacilor in diferite afectiuni precum: raceala, infectii virale, probleme digestive sau insomnii.

Relatiile toxice sau abuzive pot avea un impact devastator asupra sanatatii celor implicati. Desi astfel de relatii adesea incep cu sentimente puternice de iubire, ele pot degenera treptat inspre control, manipulare, abuz, hartuire, violenta verbala si chiar si fizica. Pentru ca nicio persoana care ajunge intr-o astfel de situatie nu si-a dorit abuzul, este esential sa ii intelegem semnele timpurii si sa stim ce putem face pentru a iesi dintr-o astfel de relatie. 

In cadrul terapiei psihologice, este o situatie in care terapeutul, printr-un set de proceduri, sugereaza pacientului sa experimenteze o serie de schimbari in diferite domenii (perceptive, senzoriale, cognitive si comportamentale).

Aceasta floare are o tulpina inalta si flori superbe in forma de stea cu cinci petale de culoare albastra sau roz. In compozitia ei, se afla o mare cantitate de minerale, cu precadere potasiu si calciu dar si fier si cupru. De asemenea, pe langa aceste minerale mai contine si numeroase vitamine, precum: A, complexul B, vitamina C, Omega 6, dar si numerosi antioxidanti si anticoagulanti.