Articulațiile ne permit să mergem, să urcăm scări, să scriem, să ridicăm obiecte și să facem aproape toate mișcările obișnuite. Atunci când apar așa numitele articulații dureroase, chiar și activitățile simple pot deveni neplăcute. Durerea de articulații poate apărea după efort, odată cu înaintarea în vârstă sau în contextul unor afecțiuni precum artroza, artrita reumatoidă ori guta. Este important de știut că termenul de articulații dureroase descrie un simptom, nu un diagnostic. Cum știm când trebuie să mergem la un specialist și ce suplimente ne pot ajuta să avem articulații sănătoase află din următorul material.

Acidul uric poate fi tinut sub control prin consumul regulat de legume cu frunze verzi, bogate in clorofila. La fel de bune sunt legume precum ceapa sau morcovii. La fel de importanta pentru preventia gutei este hidratarea. Este important sa bem zilnic minim 2 litri de apa, ceaiuri. Cafeaua este, de asemenea, un bun aliat, insa in cazul persoanelor hipertensive aceasta trebuie consumata cu precautie. Cum putem gestiona aceasta afectiune si care sunt alimentele interzise atunci cand am primit diagnosticul de guta afla din urmatorul material.