Adrenalina, cunoscută și sub denumirea de epinefrină, joacă un rol esențial ca mediator chimic în răspunsul organismului la stres. Această catecolamină amplifică impulsurile nervoase și contribuie la reglarea hormonală suplimentară necesară în fața unor stimuli variati. Acest hormon al „funcției situațiilor de urgență” este important în gestionarea reacțiilor de luptă sau fugă. Când apar problemele și tulburările neurologice și cum le putem preveni prin alimentație și suplimente află din următorul material.

Mai important decat stresul, care este inerent in zilele noastre, este raspunsul nostru la stres, adica felul cum alegem sa percepem si sa gestionam situatiile care ne tulbura ritmul obisnuit.

Corpul cald respira pentru a se raci, folosind glandele sudoripare si mentinand functia raspunsului la transpiratie pentru a favoriza reglarea termica in afara baii. Desi baia cu aburi este un leac vechi pentru a ajuta la tratarea episoadelor de gripa si raceala, aceasta metoda nu va inlocui niciun alt tratament medical, ci se poate aplica in paralel cu tratamentul prescris.