Perele sunt fructe cu proprietati diuretice, depurative, laxative, uricolitice (dizolva acidul uric), remineralizante, astringent si usor sedative. Prin urmare, consumul de pere poate fi util in special in aceste cazuri: reumatism, guta, artrita, stres, anemie, diaree, obezitate si hipertensiune arteriala.

Nectarinele sunt o alegere delicioasa si sanatoasa pentru a le introduce in dieta. Acestea sunt bogate in nutrienti, cum ar fi vitaminele C si A, fibre si antioxidanti.