Curmalele sunt fructele unui tip de palmier originar din Orientul Mijlociu. Acesta este cultivat in nenumarate locuri din lume, din Africa de Nord pana in Asia de Sud. Cele mai multe calorii provin din carbohidrati, dar si din proteine dar curmalele contin cantitati importante de minerale si vitamine, dar si fibre. 

Nectarinele sunt o alegere delicioasa si sanatoasa pentru a le introduce in dieta. Acestea sunt bogate in nutrienti, cum ar fi vitaminele C si A, fibre si antioxidanti.

Detoxifierea organismului este un pas important in mentinerea sanatatii, cu toate ca aduce avantaje directe si siluetei. Chiar daca nu ar trebui privita ca o cura de slabire, o dieta de detoxifiere implica automat si pierderea kilogramelor in plus. Din pacate, doar 40% din populatie recurge anual la o cura de detoxifiere. Perioada propice pentru a curata organismul de toxine este primavara si vara, deoarece acum primim un sprijin important din pa