Remediile rapide de a reduce pofta de mâncare și de dulciuri sunt intervenții cu acțiune duală: mecanică și biochimică. Controlul imediat al apetitului se obține prin utilizarea de fibre hidrofile expandabile, care măresc volumul gastric pentru a genera sațietate, corelate cu modulatori minerali și aminoacizi care stabilizează glicemia și nivelul de serotonină, oprind semnalele neurologice de foame. Când trebuie să apelăm la aceste remedii și când trebuie să le evităm află din următorul ghid.

Bozul (Sambucus ebulus) reprezinta o planta cu valoare medicinala, care face parte din familia Adoxaceae si genul Sambucus (soc). Aceasta planta este caracterizata de robustete. Florile bozului prezinta o nuanta alba si sunt dispuse in forma unei umbrele. Perioada de inflorire este cuprinsa intre luna iunie si august.

De cele mai multe ori, o dieta nu functioneaza pentru ca nu putem sa rezistam poftei de mancare. De aceea este important sa introducem in meniul zilnic plante care scad apetitul si stimuleaza digestia. Iata, in continuare, top 5 plante care domolesc pofta de mancare!