Fitoestrogenii, substante organice naturale gasite in diverse plante, au captat atentia comunitatii stiintifice datorita abilitatii lor de a imita efectele estrogenului, un hormon esential in reglarea proceselor feminine. Acesti compusi, prezenti intr-o varietate larga de alimente - de la soia si seminte de in, pana la legume, nuci si alte produse vegetale - sunt subiectul unor studii aprofundate menite sa descopere cum pot influenta ei pozitiv sanatatea.

Calendula are flori portocalii sau galbene vibrante, care sunt recunoscute in intreaga lume pentru proprietatile lor terapeutice. In medicina, de obicei se folosesc petalele florale, care au in componenta substante active, printre care se enumera si flavonoidele, carotenoidele si uleiurile volatile. Aceste substante confera proprietati antiinflamatorii, cicatrizante si antimicrobiene plantelor de calendula.

Schisandra este o planta cataratoare, nativa din padurile Chinei de Nord si Nord-Est, din Coreea si Estul indepartat al Rusiei. Varietati salbatice ale acestei plate se intalnesc si in Japonia. Fructele de Schisandra chinensis cresc sub forma de ciorchini cu boabe mici si rosii. Este interesant faptul ca numele plantei a fost inspirat tocmai de fructele acesteia, al caror gust complex reprezinta o combinatie de arome: dulce, acrisor, amar, sarat si astrigent. Aceasta combinatie neobisnuita de arome se reflecta in numele chinezesc al schisandrei, si anume „wu-wei-zi”, adica „fructe cu cinci arome”.

De cele mai multe ori, o dieta nu functioneaza pentru ca nu putem sa rezistam poftei de mancare. De aceea este important sa introducem in meniul zilnic plante care scad apetitul si stimuleaza digestia. Iata, in continuare, top 5 plante care domolesc pofta de mancare!

Atunci cand tii o cura de slabire, cel mai greu este sa-ti domolesti poftele alimentare care acum par mai aprige ca niciodata. Este important, insa, pentru succesul dietei, sa inveti sa ti le infranezi, iar pentru asta ai nevoie sa aplici cateva trucuri simple care sa-ti reduca pofta de mancare. De asemenea, conduita alimentara in acest caz este foarte importanta si trebuie sa-ti formezi noi obiceiuri, sanatoase.