Digestia se desfasoara in cea mai mare parte la nivelul intestinelor si mai putin la nivelul stomacului, iar deplasarea bolului alimentar poarta denumirea de tranzit intestinal. De multe ori, ca urmare a stilului de viata nesanatos, dar si a anumitor afectiuni, tranzitul intestinal poate fi afectat, iar efectele sunt constipatia, diareea, balonarea, gazele si durerile abdominale, dar si sindromul intestinului iritabil.
Stomacul ajunge sa aiba un volum prea mare cand apare si aerul odata cu lichidele sau cu alimentele ingerate, asa ca trebuie sa fie eliminat imediat pentru a nu cauza probleme tesutului foarte fin din interiorul acestui organ vital al sistemului digestiv.
Mango este un fruct bogat in aminoacizi, vitaminele C si E, flavonoide, beta-caroten, niacina, calciu, fier, magneziu si potasiu. De fapt, se estimeaza ca o singura bucata de mango de aproximativ 200 g poate furniza aproximativ 60 mg de vitamina C si pana la 35 mg de vitamina A. Un mango intreg contine aproximativ 202 de calorii, iar in plus fata de cantitatea mica de calorii continute de acesta, fructul este lipsit de grasimi, sodiu si colesterol. Exista mai mult de 20 de minerale si vitamine diferite in mango, ceea ce il face un superaliment.
Porumbul este bogat in fibre insolubile, care hranesc bacteriile bune din intestin si ajuta materia alimentara sa treaca mai usor prin tractul gastro-intestinal.
