Cristina Dudau
Redactor Tonica Group
Articole scrise de Cristina Dudau
-
16 septembrie 2026De ce îți apar pete pe piele de la stres și metode eficiente de tratament
Dacă observi pete pe piele de la stres, este important să urmărești aspectul lor, zona în care apar, cât timp persistă și dacă sunt însoțite de mâncărime, durere, umflături sau alte simptome. Tratamentul diferă în funcție de cauza erupției și poate include îngrijirea blândă a pielii, antihistaminice sau alte terapii recomandate de medic, în funcție de diagnostic. În acest articol explicăm de ce pot apărea pete pe piele de la stres, cum le deosebești de alte tipuri de erupții și ce metode de tratament și prevenție pot fi eficiente.
-
16 septembrie 2026Ce este PDRN-ul în cosmetice: noul ingredient-minune pentru un ten vizibil întinerit
PDRN este unul dintre ingredientele care au trecut rapid din medicina regenerativă în centrul tendințelor de skincare. Îl găsim în seruri, creme și măști promovate pentru hidratare, refacerea barierei cutanate și diminuarea aspectului liniilor fine. În categoria de cosmetice anti-aging, interesul vine din mecanismele biologice ale substanței și din studii care sugerează un posibil rol în procesele de reparare a pielii. Care e dozajul și cum trebuie utilizat corect află din următorul articol.
-
16 septembrie 2026Cum combați oboseala și lipsa de energie la copii: ce vitamine sunt recomandate
Un copil mereu obosit, care se concentrează greu sau spune că „nu are energie”, îi poate îngrijora pe părinți. Deși uneori cauza este simplă – prea puțin somn sau mese neregulate – oboseala la copii poate apărea și în deficitul de fier, vitamina B12, vitamina D sau folat. De aceea, înainte de a căuta vitamine pentru oboseala si lipsa de energie, este important să înțelegem de unde vine starea de epuizare. Vitamine pentru oboseala si lipsa de energie nu sunt aceleași pentru fiecare copil. În acest ghid explicăm când pot fi utile vitaminele pentru oboseala si lipsa de energie.
-
15 septembrie 2026Ghid complet: Cum reduci vizibil celulita de pe picioare acasă
Celulita pe picioare este o modificare foarte frecventă a aspectului pielii, caracterizată prin mici adâncituri și denivelări, asemănătoare uneori cu „coaja de portocală”. Apare mai ales pe coapse, șolduri și fese și poate fi prezentă inclusiv la persoanele slabe și active. Celulita nu este o boală și, de regulă, nu necesită tratament medical. Dacă însă aspectul ei te deranjează, există măsuri pe care le poți aplica acasă pentru ca celulita de pe picioare să devină mai puțin vizibilă. Cum ne putem proteja de celulită și ce tratamente putem utiliza la domiciliu aflam de la kinetoterapeutul Florentina Bănică.
-
15 septembrie 2026Totul despre EPA și DHA la copii: ghid complet pentru părinți
EPA și DHA sunt două tipuri de grăsimi omega-3 importante pentru organism. Ele ajută creierul și ochii să se dezvolte și să funcționeze normal. La copii, aceste grăsimi sunt deosebit de importante în perioadele de creștere rapidă, când alimentația trebuie să le ofere toate substanțele necesare dezvoltării. Principalele surse sunt peștele gras și fructele de mare. În anumite situații, medicul poate recomanda și suplimente pentru completarea alimentației. Când trebuie administrate și ce doză este potrivită pentru copii află din următorul material.
-
19 august 2026Migrena: cauze, simptome, factori declanșatori, soluții de ameliorare și metode de prevenție
Migrena este mai mult decât o durere de cap puternică. Este o afecțiune neurologică ce poate provoca episoade repetate de durere, sensibilitate la lumină și zgomot, greață și uneori tulburări vizuale sau senzitive. Pentru unele persoane, atacurile apar rar; pentru altele, pot afecta serios activitatea profesională, somnul și viața de zi cu zi. Dacă te întrebi ce înseamnă migrena, de ce apare și ce opțiuni există pentru ameliorare sau tratamanet rapid, este important să înțelegi atât mecanismele bolii, cât și factorii personali care pot favoriza crizele.
-
19 august 2026Infarct miocardic: simptome, cauze, tratament și cum recunoști un atac de cord
Un infarct miocardic este o urgență medicală în care o parte a mușchiului inimii nu mai primește suficient sânge și oxigen, de obicei din cauza blocării unei artere coronare. În limbajul obișnuit, același eveniment este numit atac de cord. Cu cât circulația este restabilită mai repede, cu atât poate fi limitată afectarea inimii. Manifestările diferă de la o persoană la alta. Uneori, un atac de cord începe cu durere intensă în piept, alteori cu lipsă de aer, greață, transpirații reci, oboseală neobișnuită sau disconfort în maxilar, spate ori brațe. Înțelegerea principalelor cauze și a măsurilor de prevenție este la fel de importantă ca recunoașterea semnalelor de alarmă.
-
19 august 2026Ce trebuie să conțină cel mai bun colagen pentru articulații pentru a fi cu adevărat eficient
Suplimentele cu colagen sunt populare pentru susținerea articulațiilor, mai ales când apar rigiditatea, disconfortul sau mobilitatea redusă. Dar ce ar trebui să conțină, de fapt, cel mai bun colagen pentru articulații? Contează mai ales tipul de colagen, doza și calitatea formulei. Când cauți cel mai bun colagen pentru articulații, este bine să știi că nu toate formele de colagen sunt la fel. Cum alegi formula potrivită pentru tine și ce trebuie să știi înainte de a utiliza suplimente cu colagen află din articolul următor.
-
19 august 2026Articulații dureroase: cauze, simptome asociate și soluții de tratament
Articulațiile ne permit să mergem, să urcăm scări, să scriem, să ridicăm obiecte și să facem aproape toate mișcările obișnuite. Atunci când apar așa numitele articulații dureroase, chiar și activitățile simple pot deveni neplăcute. Durerea de articulații poate apărea după efort, odată cu înaintarea în vârstă sau în contextul unor afecțiuni precum artroza, artrita reumatoidă ori guta. Este important de știut că termenul de articulații dureroase descrie un simptom, nu un diagnostic. Cum știm când trebuie să mergem la un specialist și ce suplimente ne pot ajuta să avem articulații sănătoase află din următorul material.
