Ginseng - proprietati, intrebuintari, beneficii pentru imunitate

Dintre toate speciile de ginseng folosite in fitoterapie si in diferite produse farmaceutice,  Ginsengul siberian este unul dintre arbustii minune ale planetei. Ce trebuie retinut legat de aceasta planta este faptul ca are o paleta larga de beneficii pentru organismul uman. In plus, studiile au aratat ca extractul de ginseng siberian are capacitatea sa identifice problemele din corpul uman si sa intervina acolo unde sunt carente. Planta creste in mod natural in zona Asiei de Est, in tari precum China, Japonia și Rusia. Care sunt beneficiile pentru imunitate ale acestei plante descopera in acest material.

Cum a fost descoperit ginsengul? Primele utilizari de ginseng 

Ce contine radacina de panax ginseng? Cum se obtine extractul de ginseng?

Ce intrebuintari are planta de panax ginseng? Cum se obtine ulei de ginseng?

Ce este ginsengul - beneficii ginseng pentru imunitate

Doza zilnica de ginkgo biloba si ginseng. Ce trebuie sa stim

Ceai de ginseng beneficii. Ceai ginseng contraindicatii 

Cura cu ceai de ginseng. Pudra de ginseng. Unde se gaseste ginseng in Romania

Extract de ginseng. Contraindicatii. 

Cum a fost descoperit ginsengul? Primele utilizari de ginseng

Despre ginseng se stie de mii de ani ca sprijina organismul in lupta impotriva inflamatiilor cronice, ce stau la baza dezvoltarii a numeroase boli deosebit de grave, iar substanta sa bioactiva combate inflamatia la nivel molecular. In plus, produsul actioneaza ca biostimulator in sinteza de anticorpi, limfocite T si macrofage. 

In plus, s-a descoperit ca un anumit compus derivat din ginsengul siberian reduce gravitatea si durata racelilor, atunci cand planta este luata in primele 72 de ore de la aparitia simptomelor. Ginsengul siberian reda vigoarea organismului, combate oboseala, imbunatateste memoria. Ginsengul siberian creste capacitatea fizica si intelectuala, inlatura starea de oboseala, creste capacitatea de concentrare si reactie.

Pe scurt la intrebarea cum a fost descoperit ginsengul doar medicii specialisti din China Antica pot raspunde. Cat despre primele utilizari de ginseng ele apar mentionate undeva la final de secol II i.e.n in scrierile medicale chinezesti.

In medicina chineza, ginsengul este folosit de mai bine de 5000 de ani pentru proprietatile sale terapeutice. De asemenea, si in India, mai exact in medicina ayurvedica, acesta este utilizat de mii de ani in scop terapeutic. Originar, ginsengul este din nordul Chinei si Siberia, insa acesta este cultivat in zilele noastre si in Japonia, Rusia, Vietnam, SUA ori chiar Canada.

citeste lucruri pe care nu le stiai despre miere

Ce contine radacina de panax ginseng? Cum se obtine extractul de ginseng?

Ce contine radacina de panax ginseng de o face sa fie o planta minune? In primul rand ginsenozidele sunt de departe cele mai importante componente ale ginsengului, multe dintre beneficiile acestuia datorandu-se lor. Si glicozidele ori vitaminele B se regasesc in ginseng. Planta ajuta organismul sa faca fata cu usurinta stresului chiar si pe perioade indelungate, contribuind la reglarea nivelului de cortizol. Ginsengul este o renumita planta adaptogena, acesta instaland starea de bine, de calm si liniste mentala.

Se stie deja ca extractul de ginseng contine de 6-7 ori mai multa substanta activa decat varianta in forma de pulbere (in cazul prelucrarii aceleasi cantitati de plante). Pe scurt, pentru prepararea fiecarui kg de extract de Ginseng Coreean Premium este nevoie de 7 kg de radacina de ginseng de 6 ani.

descopera proprietatile miraculoase ale lavandei

Ce intrebuintari are planta de panax ginseng? Cum se obtine ulei de ginseng?

Daca vrei sa stii ce intrebuintari are planta de ginseng sau cum se obtine ulei de ginseng e suficient sa parcurgi aceste randuri. 

Asa cum o arata si numele soiului din care face parte, Panax ginsengul a fost apreciat dintotdeauna ca un panaceu universal, cu efecte benefice pentru o gama larga de afectiuni. Chiar daca este o sursa importanta de vitamine si de minerale, ginsengul nu are un aport caloric ridicat. Radacina acestei plante este o bogata sursa de compusi fenolici, cu rol de antioxidanti, precum maltolul, acidul salicilic sau acidul izoftalic.

Principalele ingrediente active ale radacinii de ginseng sunt protopanaxadiolul si protopanaxatriolul, cunoscute si sub numele de ginsenozide. Acestea au un rol imunomodulator si contribuie la scaderea nivelului de glucoza din sange. Panaxim, schingenin si panaquilon reprezinta alte principii active ale ginsengului, care contribuie la functionarea optima a sistemului cardiovascular si a sistemului nervos, contribuind totodata la sustinerea fluxului hormonal.

Uleiul de ginseng este cunoscut pentru ameliorarea urmatoarelor afectiuni:

• Depresie
• Anxietate
• Insomnie
• Tulburări ale dispoziției
• Boala Alzheimer
• Anorexie
• Oboseală cronică
• Ejaculare prematură
• Pierderea libidoului
• Astm
• Boală pulmonară obstructivă cronică
• Prediabet și diabet
• Anemie
• Insuficiență cardiacă
• Simptome ale menopauzei
• Hipertensiune
• Gastrită
• Tulburări digestive

afla tot ce ai nevoie sa stii despre aloe vera

Ce este ginsengul - beneficii ginseng pentru imunitate

Daca vrei sa afli beneficii ginseng pentru imunitate sau ce este ginsengul e suficient sa parcurgi aceste randuri. Fie ca te intereseaza ginseng siberian beneficii sau cauti opinii despre ginseng rosu, sau ginseng corean pareri, trebuie sa fii atent la ginseng pret, la ginseng prospect, fie ca vorbim de ginseng planta, de ginseng capsule, de ginseng pastile, de ginseng rosu korean.

Altfel spus, chiar daca esti in cautare de cafea ginseng, trebuie sa citesti prospect ginseng siberian sau sa cauti informatii in limba romana cand intalnesti ginseng siberian prospect. 

Trebuie stiut faptul ca exista mai multe tipuri de ginseng, fiecare cu anumite intrebuintari si beneficii pentru corpul uman.

Ginsengul rosu asiatic este ginseng alb, care trece insa prin cateva metode de procesare, lucru ce ii mareste si pretul. Dupa ce radacinile ginsengului sunt culese, acestea pot fi expuse la o temperatura de 120-130 de grade Celsius, iar astfel culoarea acestor radacini se modifica, devenind rosiatica. Dupa ce radacinile sunt expuse la temperaturi ridicate, ginsengul devenit acum rosu este uscat.

Ginseng alb asiatic este uscat imediat dupa ce este scos din pamant, fara sa fie expus temperaturilor crescute ce i-ar putea modifica culoarea. Cu toate ca, teoretic, are aceleasi proprietati ca cel rosu, ginsengul alb poate fi cules prea devreme, la 3-4 ani de la plantare, fapt ce ii afecteaza calitatea, concentratia de ginsenozide fiind mai mica.

Ginseng American, potrivit studiilor, are concentratia mare de ginsenozide care se regaseste in acest tip de ginseng are o serie de efecte benefice pentru sanatate, incepand de la imbunatatirea functiilor cognitive si pana la efectele calmante, sedative si ameliorarea problemelor gastrointestinale. Radacina ginsengului american poate fi asemuita cu forma trupului uman – aceasta are o forma alungita, dar si lastari ce seamana cu bratele si picioarele omului.

Ginseng Siberian nu contine ginsenozide, fiind extrem de diferit de celelalte tipuri de ginseng. Insa si acesta are o serie de beneficii pentru sanatate, datorita continutului ridicat de eleuterozide. Ginsengul siberian stimuleaza sistemul imunitar, energizeaza organismul si are abilitatea de a incetini multiplicarea celulelor canceroase.

descopera beneficiile plantei echinaceea in pandemie

Doza zilnica de ginkgo biloba si ginseng. Ce trebuie sa stim

Daca pana acum am vorbit de beneficiile acestei plante trebui sa stim care este doza zilnica de ginkgo biloba sau ginseng astfel incat sa avem o sanatate echilibrata. Trebuie stiut ca datorita varietatilor de tipuri de ginseng disponibile pe piata si in farmacii si pentru ca exista o varietate de simptome pe care planta le amelioreaza, nu exista o singura doza recomandata de Panax ginseng. Diferite doze au fost studiate in cercetare. Dar trebuie consumat cu moderatie in functie de simptome si alte caracteristici precum  - sex, varsta, prezenta unor boli genetice autoimune, etc.

De exemplu, un studiu din 2018 care a evaluat 91 de studii clinice cu privire la efectele ginsengului Penax asupra diferitelor stari de sanatate a raportat ca dozele si recomandarile adecvate au fost dificil de incheiat datorita diversitatii studiilor. Pentru aceste studii clinice, dozele au variat de la 0,2 g pana la 9 g de Panax ginseng zilnic timp de patru pana la 24 de saptamani.

Doza recomandata in Farmacopeea Republicii Populare Chineze este de 3-9 g pe zi, administrata sub forma de decoct (ceai).

In timp ce ginsengul Panax iti poate stimula energia si te poate ajuta in gestionarea anumitor conditii de sanatate, daca te gandesti sa il iei, este important sa te consulti mai intai cu un medic. Ginsengul nu trebuie utilizat pentru perioade lungi de timp.

Ginsengul asiatic nu trebuie utilizat mai mult de 3 luni la rand, iar ginsengul siberian nu trebuie utilizat mai mult de 2 luni la rand.

Ginsengul american a fost utilizat timp de pana la 1 luna, desi anumite produse extrase au fost utilizate de pana la 4 luni. Cel mai bine este insa sa discuti cu medicul nutritionist inainte de a incepe o cura cu ginseng si pentru ce speta.

afla ce boli trateaza ceaiul de sunatoare

Ceai de ginseng beneficii. Ceai ginseng contraindicatii

Daca vrei sa afli tot ce ai nevoie despre subiectul geai de ginseng beneficii trebuie sa intelegi ca aceasta planta nu e recomandata oricum si in orice cantitate si trebuie sa stii ca exista si ceai ginseng contraindicatii daca dai o cautare simpla pe Google. Motivul este simplu. Aceasta planta are efecte vasodilatatorii si poate crea probleme daca in paralel se administreaza un tratament anti-coagulare sanguina cu heparina.

Ce este important de stiut este faptul ca ceaiul de ginseng stimuleaza activitatea cerebrala, iar infuzia de ceai de ginseng este o bautura care creste capacitatea de concentrare si abilitatile de procesare a informatiilor. Este foarte util de consumat in perioadele de solicitare mentala, in timpul examenelor sau al perioadelor aglomerate de la locul de munca.

Totodata,iInfuzia de ceai de ginseng ajuta la mentinerea siluetei. Daca ai nevoie sa dai jos cateva kilograme, un ceai de ginseng consumat in timpul unei diete sanatoase va contribui la succesul acesteia. Ceaiul de ginseng poate reduce pofta de mancare, accelereaza metabolismul astfel incat vei arde mai rapid grasimile.

Cura cu ceai de ginseng. Pudra de ginseng. Unde se gaseste ginseng in Romania

Cand decizi sa treci la cura cu ceai de ginseng, sau cura cu pudra de ginseng trebuie sa afli unde se gaseste ginseng in Romania. Si trebuie sa stii ce beneficii are ceaiul de ginseng. De exemplu, daca nivelul tau de energie e mai scazut decat de obicei, incearca un ceai de ginseng in loc de cafea, care prezinta beneficii doar pe termen scurt. Ceaiul de ginseng este o bautura naturala cu efect energizant.

In plus se stie deja ca ceaiul de ginseng stimuleaza sistemul imunitar. Un studiu efectuat de Universitatea Medicala din Maryland a descoperit ca ginsengul poate reduce riscul de a raci sau de a ne imbolnavi de gripa. Astfel, un ceai de ginseng este tocmai bun de consumat in sezonul rece.

Iar cel mai important avantaj este ca ceaiul de ginseng poate reduce efectele stresului. O ceasca de ceai de ginseng pe zi ne poate ajuta sa crestem calitatea vietii, datorita proprietatilor de reducere a stresului pe care le prezinta ginsengul. Un studiu efectuat in anul 2000 a demonstrat ca efectele pozitive ale ginsengului asupra stresului se datoreaza influentei ginsengului asupra hipotalamusului, glandei pituitare si a celor adrenale.

Extract de ginseng. Contraindicatii. 

Specialistii sunt de parere ca orice extract de ginseng trebuie consumat cu moderatie si exista si cateva contraindicatii legate de acest produs.

Ginsengul este considerat a fi un aliment sigur, iar efectele secundare sunt, in general, usoare. Ginsengul poate actiona ca un energizant la unele persoane, deci poate provoca nervozitate si insomnie (mai ales in doze mari). Utilizarea pe termen lung sau dozele mari de ginseng pot provoca dureri de cap, ameteli sau indigestie. Femeile care utilizeaza regulat ginseng pot prezenta modificari menstruale.

Datorita lipsei de date privind siguranta, ginsengul nu este recomandat copiilor si femeilor gravide sau care alapteaza.

Preparatele cu ginseng nu se administreaza concomitent cu bauturi sau deserturi care contin cafeina pentru ca pot crea dezechilibre hormonale si probleme cu somnul.

Mai multe avantaje despre consumul echilibrat de ginseng in acest material video:

SURSE DOCUMENTARE:

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/ginseng-radix

https://www.britannica.com/plant/ginseng

REFERINTE:

1. Ahn B. Z, Kim S. I, Lee Y. H. Acetyl panaxydol and panxydolchlorohydrin, two new polyenes from Korean ginseng with cytotoxic activity against L1210 cells. Arch Pharm. 1989;322:223–6. 
2. Attele A. S, Zhou Y. P, Xie J. T, editors. et al. Antidiabetic effects of Panax ginseng berry extract and the identificationof an effective component. Diabetes. 2002;51:1851–8. 
3. Bae E. A, Han M. J, Choo M. K, Park S. Y, Kim D. H. Metabolism of 20(S)- and 20(R)-gensenoside Rg3 by human intestinal bacteria and its relation to in vivo biological activities. Biol Pharm Bull. 2002;25:58–63. 
4. Chang Y, Huang W. J, Tien L. T, Wang S. J. Ginsenosides Rg1 and Rb1 enhance glutamate release through activation of protein kinase A in rat cerebrocortical nerve terminals (synaptosomes). Eur J Pharmacol. 2008;578:28–36. 
5. Chang Y, Wang S. J. Ginsenosides Rg1 and Rb1 enhance glutamate exocytosis from rat corticalnerve terminals by affecting vesicle mobilization through the activation of protein kinase C. Eur J Pharmacol. 2008;590:74–9. 
6. Chen X. C, Chen Y, Zhu Y. G, Fang F, Chen L. M. Protective effect of ginsenoside Rg1 against MPTP-induced apoptosisin mouse substantia nigra neurons. Acta Pharmacol Sin. 2002;23:829–34. 
7. Chen J, Gong Y. S, Zhang J. T. Effects of 17 estradiol and total ginsenoside on the spatial learning and memory impairment of ovariectomy rats. Chin Pharm J. 2001;36:522–6.
8. Cheng C. C, Yang S. M, Huang C. Y, Chen J. C, Chang W. H, Hsu S. L. Molecular mechanisms of ginsenoside Rh2-mediated G1 growth arrest and apoptosis in human lung adenocarcinoma A549 cells. Cancer Chemother Pharmacol. 2005;55:531–40. 
9. Cho W. C, Chung W. S, Lee S. K, Leung A. W, Cheng C. H, Yue K. K. Ginsenoside Re of Panax ginseng possesses significant antioxidant and antihyperlipidemic efficiency in streptozotocin-induced diabetic rats. Eur J Pharmacol. 2006;550:173–9. [
10. Choi S, Kim T. W, Singh S. V. Ginsenoside Rh2-mediated G1 phase cell cycle arrest in human breast cancer cells is caused by p15Ink4B and p27 Kip1-dependent inhibition of cyclin-dependent kinases. Pharm Res. 2009;26(10):2280–8. 
11. Christensen L. P. Ginsenosides: Chemistry, biosynthesis, analysis, and potential health effects. Adv Food Nutr Res. 2009;55:1–99.