Mastita: simptome, tratament si sfaturi pentru preventie

Mastita este o inflamatie a sanului si este de obicei este cauzata de o infectie. Se intampla adesea in timp ce o femeie alapteaza, in special in primele 6-12 saptamani. Mastita este o afectiune care afecteaza in primul rand femeile care alapteaza, desi poate aparea si la persoanele de sex masculin. Patologia se refera la inflamatia tesutului mamar, cauzata de obicei de o infectie bacteriana.

Aceasta afectiune apare de obicei atunci cand bacteriile din gura bebelusului sau de pe pielea mamei patrund in conductele lactifere prin sfarcul fisurat sau iritat. Bacteriile se inmultesc in tesutul mamar, determinand o reactie inflamatorie. Mastita poate aparea si ca rezultat al blocarii canalelor de lapte, ceea ce poate duce la stagnarea laptelui si cresterea riscului de infectie.

Simptome pentru mastita

Femeile care au mastita se pot simti rau, avand o stare generala alterata. Simptomele mastitei includ:

Durere si sensibilitate la nivelul sanului
Umflare si caldura in sanul afectat
Roseata sau decolorare a sanului
Un nodul dur sau o zona de tesut mamar umflat
Febra si frisoane
Oboseala si dureri corporale 
Sanul este cald sau fierbinte la atingere
O senzatie de arsura in timpul alaptarii
Scurgeri din mameloane 
Mastita afecteaza de obicei un singur san la un moment dat.

Cauze
Mastita este de obicei cauzata de germeni (bacterii) care se gasesc pe piele sau in gura copilului. Aceste bacterii pot intra in san printr-o deschidere a conductei de lapte sau o fisura in sfarc. Infectia este mai probabil sa se intample atunci cand laptele este prins in san. Laptele stagnant care sta in san face ca bacteriile sa creasca, ceea ce duce la infectie. Laptele prins se poate intampla din cauza inexperientei sau a tehnicii slabe in alaptare. Sau uneori, un canal de lapte poate fi blocat, determinand cresterea laptelui la san.

Este posibil sa aveti un risc mai mare de a dezvolta mastita daca:

Aveti sfarcuri dureroase sau crapate
Utilizati o singura pozitie pentru alaptare (folosind diferite pozitii va ajuta sa va asigurati ca scurgeti complet sanul)
Purtati un sutien care se potriveste strans sau puneti presiune pe sani (care poate restrictiona fluxul de lapte)
Optiuni de tratament pentru mastita
Acestea pot varia in functie de severitatea afectiunii si de preferintele individuale ale pacientului. In general, tratamentul pentru mastita implica o combinatie de masuri de auto-ingrijire si administrarea de medicamente. Iata cateva optiuni de tratament utilizate in cazul mastitei:

Auto-ingrijire si gestionarea simptomelor:
Alaptare sau scurgerea laptelui frecvent pentru a mentine fluxul de lapte si a preveni ca laptele sa se acumuleze. 
Aplicarea de comprese calde pe sanul afectat inainte de alaptare sau exprimare pentru a ajuta la relaxarea tesutului si la promovarea scurgerii laptelui.
Schimbarea frecventa a pozitiei de alaptare pentru a asigura drenajul complet al sanului.
Evitarea utilizarii sutienelor stranse sau a hainelor care exercita presiune asupra sanilor.
Odihna adecvata si reducerea stresului.

Administrarea de antibiotice: Daca mastita este cauzata de o infectie bacteriana, medicul poate prescrie antibiotice pentru a trata infectia. Este important sa urmati intocmai indicatiile medicului cu privire la administrarea antibioticelor si sa finalizati intregul ciclu de tratament.
Analgezice: Pentru ameliorarea durerii si a inflamatiei, medicul poate recomanda analgezice.

Mastita - metode de preventie

Prevenirea mastitei poate juca un rol important in mentinerea sanatatii sanilor si in evitarea infectiilor. Iata cateva metode de prevenire a mastitei:

Asigurati-va ca bebelusul se ataseaza corect la san: O atasare corecta este esentiala pentru a evita leziunile si fisurile la nivelul sanului. Invatati tehnici de atasare corecta si solicitati ajutor daca este necesar.Mentineti igiena sanilor: Spalati-va sanii cu apa calda si sapun delicat inainte de alaptare. Evitati utilizarea sapunurilor agresive sau a lotiunilor cu parfum. Igiena adecvata a sanilor poate ajuta la prevenirea infectiilor bacteriene.

Evitati stagnarea laptelui: Asigurati-va ca sanii sunt goliti complet la fiecare alaptare. Daca observati o acumulare de lapte sau o blocare a canalului de lapte, incercati sa eliminati laptele manual sau cu ajutorul unei pompe de san. Evitati presiunea excesiva asupra sanilor: Evitati purtarea de haine stranse sau a sutienelor care exercita presiune asupra sanilor. De asemenea, evitati presiunea excesiva asupra sanilor in timpul somnului sau in timpul activitatilor fizice intense.

Mentineti o alimentatie si un stil de viata sanatoase: Asigurati-va ca va hraniti corespunzator, consumati suficiente lichide si mentineti un stil de viata activ. O alimentatie sanatoasa si un sistem imunitar puternic pot ajuta la prevenirea infectiilor. Evitati stressul excesiv: Stressul poate afecta sistemul imunitar si poate creste susceptibilitatea la infectii. Incercati sa va mentineti nivelul de stres sub control si sa gasiti metode eficiente de gestionare a stresului.

Obtineti suport si informatii despre alaptare: Consultati un consultant in alaptare sau un specialist in lactatie pentru a obtine suport si informatii despre tehnicile de alaptare corecte. Acestia va pot ajuta sa evitati problemele comune legate de alaptare, inclusiv mastita. Mastita poate fi tratata de catre mai multi specialisti medicali, in functie de circumstante si de gravitatea afectiunii:

Medicul ginecolog: Ginecologul este un specialist in sanatatea femeii si poate trata mastita la femeile care alapteaza sau care nu alapteaza. Ginecologul poate evalua simptomele, poate prescrie antibiotice sau alte medicamente necesare si poate oferi indrumari pentru a gestiona si preveni recurenta mastitei.

Medicul de medicina de familie: Daca aveti simptome de mastita, puteti consulta medicul de familie. Acestea va poate ajuta sa gestionati mastita sau va pot indruma spre un medic ginecolog.
Consultant in alaptare: Daca sunteti o mama care alapteaza si dezvoltati mastita, puteti consulta un consultant in alaptare. Acesti specialisti sunt instruiti sa ofere sfaturi si asistenta in rezolvarea problemelor legate de alaptare si pot oferi indrumari specifice pentru gestionarea mastitei in contextul alaptarii.

Infectionist: In cazurile mai severe de mastita sau in situatiile in care exista rezistenta la tratament, un infectionist poate fi consultat pentru evaluare si management suplimentar al infectiei.
Daca banuiti ca aveti mastita, este important sa solicitati asistenta medicala. Medicul va va evalua simptomele si va poate recomanda un curs de antibiotice pentru a trata infectia. De asemenea, specialistii va pot oferi sugestii pentru ameliorarea disconfortului.

Pe langa tratamentul medical, este esential sa continuati alaptarea sau golirea frecventa a laptelui pentru a asigura fluxul de lapte si pentru a preveni blocarea ulterioara. Golirea sanului ajuta la curatarea infectiei si ameliorarea simptomelor. Mentinerea unei igiene bune a alaptarii,  pozitionarea corespunzatoare sunt doua metode prin care puteti preveni aparitia mastitei, desi aceasta poate aparea si daca se respecta aceste practici. Consultati medicul pentru un tratament personalizat.

Cum sa ai grija de sanatatea metabolismului tau?

Un stil de viata sanatos poate preveni ca sangele sa nu circule problematic. Acesta consta in introducerea alimentelor bogate in nutrienti, in dieta zilnica, o hidratare suficienta (intre un litru si jumatate si doua de apa pe zi) si exercitii moderate. Pentru persoanele in varsta, se recomanda exercitii aerobice, cum ar fi mersul pe jos. In ceea ce priveste alimentele, este de preferat sa se obtina un echilibru intre legume si fructe cu licopen, ceapa si usturoi. De asemenea, este recomandat sa se reduca consumul de sare la mese. Pestele va ajuta in cele din urma la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.

Cauzele problemelor circulatorii nu depind numai de noi insine, ci si de boli sau patologii specifice. In plus, trebuie sa luam in considerare faptul ca genele, colesterolul ridicat si tensiunea arteriala ridicata, unele leziuni, tratamentul excesiv al medicamentelor, cum ar fi cele care includ hormoni sau obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool, printre altele, influenteaza, de asemenea, circulatia sanguina.

Cu toate acestea, se pot adopta anumite conditii pentru a va mentine inima sanatoasa, precum si o circulatie corecta a sangelui. In plus, incercarea uneia sau a mai multor dintre urmatoarele recomandari poate ajuta la imbunatatirea circulatiei: Mentinerea unei greutati sanatoase ajuta la promovarea unei bune circulatii. Daca o persoana este supraponderala, acest lucru poate afecta negativ circulatia. Studiile au constatat ca pierderea in greutate a imbunatatit circulatia la femeile supraponderale.

Bibliografie:

Dimitrios Chantzichristos; Anders Persson; Björn Eliasson; Mervete Miftaraj; Stefan Franzén; Ragnhildur Bergthorsdottir; Soffia Gudbjörnsdottir; Ann-Marie Svensson; Gudmundur Johannsson (1 April 2016). "Patients with Diabetes Mellitus Diagnosed with Addison´s Disease Have a Markedly Increased Additional Risk of Death". Cushing Syndrome and Primary Adrenal Disorders. Meeting Abstracts. Endocrine Society.