Program Call Center: Luni - Vineri, 9:00 - 17:00 | Telefon: 0374.471.155
Transport Gratuit pentru comenzile de minim 200 lei in perioada 06-09 iunie Program Call Center: Luni - Vineri, 9:00 - 17:00 | Telefon: 0374.471.155
Transport Gratuit pentru comenzile de minim 200 lei in perioada 06-09 iunie
Spring va ureaza Paste fericit!
Black Friday la Spring | Comenzi telefonice: 0374.471.155
Stimati clienti, datorita sarbatorilor Pascale este posibil sa apara intarzieri in livrarile coletelor. Ne cerem scuze pentru inconvenient. Paste fericit, plin de sanatate!
Obosit? Deconcentrat? Agitat? Ficatul tau are nevoie de ajutor!

Obosit? Deconcentrat? Agitat? Ficatul tau are nevoie de ajutor!

Postat in: Info sanatate
Alexandra Nelepcu
de , Farmacist Diriginte
Data publicării: 30 aprilie 2025 Ultima actualizare: 30 aprilie 2025

Ficatul este unul dintre cele mai mari si complexe organe ale corpului uman si indeplineste peste 500 de functii in organism, rolul sau fiind absolut indispensabil in mentinerea sanatatii. Pe langa proprietatea sa de a filtra toxinele din corp, una dintre marile calitati ale sale, care totodata il diferentiaza de celelalte organe, este functia de regenerare a celulelor hepatice, insa, odata cu imbatranirea, aceasta isi pierde din atribute.

Semne clare ca ficatul este afectat

Cu toate ca nu doare, ficatul transmite in organism semne clare ca este afectat si interventia din exterior, prin protejarea sa, devine absolut obligatorie. Simptomele unui ficat afectat sunt, in primul rand, starea de oboseala insotita de icter si de balonare si senzatia de greata asociata cu pierderea apetitului. De asemenea, retentia lichidelor in corp, cu precadere in zona abdominala, fapt ce cauzeaza un abdomen tare si umflat, dar si halena si constipatia, sunt semne care atrag atentia asupra starii de sanatate a ficatului. O manifestare mai putin cunoscuta, dar extrem de importanta, este invinetirea usoara a pielii, senzatia de mancarime persistenta si aparitia petelor maronii.

Ce inseamna un ficat imbatranit si cine este in pericol

Un ficat imbatranit nu-si mai poate exercita functiile la aceasi capacitate si devine vulnerabil in fata bolilor, categorie din care amintim steatoza hepatica, denumita popular si ficat gras, hepatita, ciroza si cancerul hepatic, ca fiind cele mai periculoase, ultimele doua fiind compatibile chiar cu moartea. Un studiu desfasurat de cercetatorii de la Universitatea din California a concluzionat ca obezitatea este principala cauza de imbatranire prematura a ficatului, iar la aceasta se adauga stresul, oboseala cronica, alimentatia dezechilibrata, consumul exagerat de alcool si medicamente, dar si sedentarismul.

Detoxifierea ficatului si reglarea metabolismului

Detoxifierea constanta a ficatului este, de asemenea, o metoda foarte eficienta pentru mentinerea sanatatii si tineretii sale un timp cat mai indelungat. Acest aspect presupune favorizarea eliminarii toxinelor printr-o alimentatie sanatoasa, de minim doua ori pe an. In timpul dietei, pe langa ceaiurile diuretice, se recomanda introducerea fructelor si legumelor in meniu, gatirea prin fierbere, coacere sau la aburi si eliminarea pe cat posibil a produselor de origine animala si a semipreparatelor. De asemenea, reglarea metabolismului joaca un rol important in prevenirea imbatranirii celulelor hepatice, ceea ce implicit semnifica si o pierdere a kilogramelor in plus. Trebuie respectate cele trei reguli importante si anume:

  • micul dejun nu trebuie sarit, ba mai mult, trebuie sa fie masa cea mai imbelsugata a zilei;
  • cina trebuie sa fie cea mai saraca masa a zilei, constituita dintr-o supa sau o salata, si trebuie luata cu minim trei ore inainte de a merge la culcare;
  • trebuie sa existe cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, acestea din urma formate dintr-un fruct sau un pumn de seminte.

 

Cum previi imbatranirea prematura a ficatului

Îmbătrânirea prematură a ficatului poate fi prevenită, în primul rând, prin adoptarea unui stil de viață sănătos care să implice o alimentație cât mai naturală, eliminarea factorului de stres, odihnă suficientă, minim 8 ore pe noapte, și mișcare fizică zilnică, minim 30 de minute. Persoanele cu predispoziție către dezvoltarea bolilor hepatice ar trebui să elimine complet din meniu grăsimile, prăjelile, produsele de patiserie și de tip fast-food, semipreparatele, categorie în care intră mezelurile, alcoolul și tutunul, dar și sucurile din comerț. De o importanță majoră este introducerea în dietă a ceaiurilor și suplimentelor alimentare cu rol hepatoprotector și hepatoregenerator. În acest sens, utilizarea de pastile pentru ficat poate ajuta la menținerea sănătății hepatice pe termen lung. Recomandarea noastră este FortiFikat Forte, un supliment alimentar care favorizează menținerea și refacerea structurii celulare hepatice afectate, totodată participând și la detoxifierea ficatului.

Bibliografie:

  1. Neshat SY, et al. Liver disease: Induction, progression, immunological mechanisms, and therapeutic interventions. International Journal of Molecular Sciences. 2021; 
  2. Malnick SDH, et al. Fatty liver disease — alcoholic and nonalcoholic: Similar but different. International Journal of Molecular Sciences. 2022; 
  3. Alcohol and public health: Frequently asked questions. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm. Accessed Nov. 14, 2023;
  4. Fighting fatty liver: Steps against a silent disease. NIH News in Health. https://newsinhealth.nih.gov/2021/10/fighting-fatty-liver. Accessed Nov. 14, 2024;
  5. 13 ways to a healthy liver. American Liver Foundation. https://liverfoundation.org/resource-center/blog/13-ways-to-a-healthy-liver/. Nov. 14, 2022;
Articole similare
Steatoza hepatica sau ficatul gras: Cum apare, simptome, tratament Steatoza hepatica sau ficatul gras: Cum apare, simptome, tratament

Ficatul gras reprezinta o afectiune, denumita in termeni medicali steatoza hepatica, si reprezinta acumularea de grasime in exces la nivelul ficatului, peste 5-10% din greutatea sa. Astfel, stari de oboseala cronica, uscaciune a ochilor sau mancarimi de la nivelul pielii din zona abdomenului sunt de multe ori asociate cu alte stari si de multe ori bolnavul ajunge in faza terminala la doctor sau intr-o faza acuta a bolii de ficat. Boala de ficat sau steatoza hepatica severa are mutiple cauze. Desi in popor se cunosc multe boli ale ficatului, boala la ficat in stadii incipiente se poate vindeca cu un tratament pt ficat. 

23 aprilie 2025
Edited 23 aprilie 2025
citește articolul
FICATUL - Inginerul alimentar al organismului uman FICATUL - Inginerul alimentar al organismului uman

Simptomele bolilor de ficat pot fi trecute cu usurinta cu vederea – oboseala, uscaciunea ochilor si mancarimile la nivelul pielii sunt cateva dintre simptomele bolilor de ficat. Putini stiu ca ficatul uman are peste 500 de functii, indispensabile vietii normale. Aceste functii sunt atat de complexe, incat a fost nevoie de foarte multi ani de practica si cercetare medicala pentru a se identifica toate aceste procese. 

23 aprilie 2025
Edited 23 aprilie 2025
citește articolul
Eliminarea toxinelor din organism pentru sanatatea ficatului Eliminarea toxinelor din organism pentru sanatatea ficatului

Ficatul este cel mai mare organ al corpului uman si indeplineste peste 500 de functii, de sanatatea sa depinzand sanatatea intregului organism. Una dintre cele mai importante functii ale ficatului este intocmai detoxifierea organismului. Toxinele sunt substante chimice care se gasesc in mediul inconjurator, inclusiv in mancare, apa, aer, produse cosmetice, medicamente, haine, si care produc efecte nocive si iritante in organism prin declansarea u

11 ianuarie 2018
Edited 19 decembrie 2024
citește articolul

Informatiile din acest articol nu trebuie sa inlocuiasca consultarea unui specialist sau vizita la un medic. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop pur informativ. Concluziile sau referintele nu sunt tipice si pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat.