Este deosebit de important sa respectam nevoia de odihna a ochilor. La fiecare 30 de secunde este nevoie de efort constient din partea noastra ca sa clipim, trebuie sa ne indepartam de monitor la cel putin sase metri cand ne odihnim si sa nu il mai privim deloc, sa privim in departare, sa ne concentram la un punct fix cat mai indepartat. Cand obosim este bine sa luam pauze indiferent ce facem si sa lasam ochii sa isi revina cel putin 10-20 de minute, sa ii inchidem eventual, daca putem.
Vederea este unul dintre cele mai importante simturi, iar datorita ochilor, putem vedea obiecte, ne putem orienta si putem distinge lumina de intuneric. Fiecare obiect este perceput diferit, in functie de luminozitate si culoare. Pe de alta parte, pupila reactioneaza diferit in functie de faptul daca exista mai multa luminozitate sau mai multa distanta.
Scortisoara este o planta aromatica si condiment folosita in bucatarie pentru aroma si gustul sau distinct. Aceasta este obtinuta din coaja unor specii de copaci din genul Cinnamomum si este cunoscuta pentru aroma sa dulce si calda. Se considera ca are si proprietati terapeutice , avand un efect antiinflamator, antimicrobian si antioxidant. De asemenea, se crede ca poate contribui la reglarea nivelului de zahar din sange si la imbunatatirea circulatiei.
Astigmatismul reprezinta o conditie vizuala frecventa, in care simptomul principal este vederea neclara, atat la distanta cat si de aproape. Cel mai adesea, astigmatismul este cauzat de curbura neregulata a corneei.
