Zincul este benefic si pentru musculatura. Acesta mareste rata de conversie a androstendionului in testosteron, sporind astfel motricitatea musculara. Este foarte important sa sporim aportul de zinc consumat daca practicam exercitii fizice foarte intense. Sportivii de performanta au nevoie de un aport mai mare de zinc, in comparatie cu persoanele care practica sport in scopuri recreative.
Vederea este unul dintre cele mai importante simturi, iar datorita ochilor, putem vedea obiecte, ne putem orienta si putem distinge lumina de intuneric. Fiecare obiect este perceput diferit, in functie de luminozitate si culoare. Pe de alta parte, pupila reactioneaza diferit in functie de faptul daca exista mai multa luminozitate sau mai multa distanta.
Refractometria oculara este o procedura medicala utilizata pentru a masura refractia ochiului, adica capacitatea ochiului de a refracta (indoi) lumina si de a focaliza imagini clare pe retina. Aceasta procedura ajuta la determinarea dioptriilor corective necesare pentru a corecta diferitele afectiuni ale vederii, precum miopia, hipermetropia, astigmatismul sau presbiopia.
Lumina albastra face parte din spectrul luminii emise de soare si este folosita pentru ecranele dispozitivelor deoarece este foarte puternica si permite folosirea aparatelor si citirea afisajului chiar atunci cand acestea se afla sub razele solare. Insa, din pacate, conform numeroaselor studii desfasurate in aceasta directie, s-a demonstrat ca lumina albastra, indiferent ca este emisa de soare sau de ecrane, este daunatoare sanatatii si afecteaza
Secolul XXI nu inseamna doar multiplele transformari pe care le-a suferit lumea, mai ales datorita imensului progres tehnologic, ci si provocarile pe care le-a adus in toate domeniile, inclusiv cel medical. Ochiul este un organ complex, poate si cea mai delicata structura care asigura vederea. Este, deci, absolut normal ca sanatatea oculara sa fie una dintre preocuparile majore ale secolului.
