Zincul este benefic si pentru musculatura. Acesta mareste rata de conversie a androstendionului in testosteron, sporind astfel motricitatea musculara. Este foarte important sa sporim aportul de zinc consumat daca practicam exercitii fizice foarte intense. Sportivii de performanta au nevoie de un aport mai mare de zinc, in comparatie cu persoanele care practica sport in scopuri recreative.
Ipohondria este o forma de tulburare de anxietate cunoscuta si sub denumirea de "tulburare de anxietate legata de sanatate". Este normal ca oamenii sa aiba preocupari ocazionale legate de sanatatea lor, dar in cazul persoanelor ipohondre acestea se sperie la cele mai marunte reactii ale organismului si folosesc tot felul de pastile si medicamente in situatii cand este necesar.
A fi pozitiv nu inseamna sa zambesti si sa fii fericit. Acest concept se refera la perspectiva generala a vietii si la tendinta ei de a se concentra asupra intregului bine al existentei noastre.
Fobiile sunt stari de frica greu de controlat, deoarece pot avea un impact major asupra vietii unei persoane. Dar acestea nu sunt intotdeauna permanente si pot fi vindecate sau depasite cu un tratament adecvat.
