O entorsa este o ruptura dureroasa, o intindere a unui ligament. Ligamentele sunt benzi scurte, dure de tesut care tin oasele impreuna intr-o articulatie. Entorsele sunt tulpini ale ligamentelor care apar atunci cand sunt intinse prea mult sau cand o articulatie este plasata intr-o pozitie nenaturala. De ce apar, cum se pot trata la domiciliu si cand sa mergem sa consultam un ortoped descopera in materialul urmator.
Cele mai multe vitamine si minerale de baza sunt considerate a fi sigure la dozele recomandate. Cu toate acestea, reactiile adverse la suplimente sunt posibile. O dieta echilibrata de fructe, legume, cereale, unele branzeturi, peste, carnea de pui sau carnea slaba ofera vitaminele si substantele nutritive necesare. Dovezile raportate ca urmare a efectuarii mai multor studii sugereaza faptul ca organismul nostru absoarbe substantele nutritive din alimente mai bine decat pe cele din suplimente. Cand sa folosim suplimentele si la ce trebuie sa fim atenti inainte de utilizare afla din urmatorul material.
Fructul de mango confiat este o sursa importanta de vitamina A, acid folic, vitaminele B1, B3, B6, si ofera minerale esentiale precum calciu, fier, mangan, cupru si potasiu. Un alt beneficiu al mango-ului uscat este continutul sau de fibre – aproximativ 2 grame intr-o portie de o treime de cana, alaturi de aproximativ 30 de grame de zahar natural. Este recomandat sa avem in vedere moderatia in consum. Mango confiat, desi delicios si nutritiv, este de asemenea bogat in calorii.
Vitamina K joaca un rol important in transferul CO2 in cadrul metabolismului lipidic, glucidic si proteic, functionand ca un cofactor enzimatic. Aceasta vitamina se gaseste intr-un procent extrem de important in fructul de Avocado.
