Articole categorie Sanatatea Ta

Hipercolesterolemia reprezinta o afectiune ce este caracterizata prin niveluri ridicate de colesterol in sange. Colesterolul reprezinta un tip de grasime sau lipide care este esential pentru functionarea normala a organismului, insa excesul de colesterol poate sa duca la depunerea sa pe peretii arterelor, astfel formand placi de aterom. Aceasta poate sa duca la ingustarea si la rigidizarea arterelor, fapt ce duce la cresterea riscului de boli cardiovasculare, inclusiv boala coronariana, boli arteriale periferice si accident vascular cerebral.

Uleiul de krill este de 40 de ori mai eficient decat uleiul de peste in lupta cu dislipidemiile, arata studiile. Mai exact, el contribuie la scaderea nivelului colesterolului „rau” (LDL colesterol), la mentinerea unui raport optim intre HDL si LDL colesterol si la scaderea nivelului trigliceridelor din sange.

Colesterolemia se refera la o afectiune medicala caracterizata prin niveluri anormal de mari de colesterol in sange. Colesterolul este o substanta grasa care este produsa in mod natural de ficat si este prezenta si in anumite alimente. Acesta joaca un rol vital in organism, inclusiv producerea de hormoni, vitamina D si acizi biliari care ajuta la digestie. Cu toate acestea, nivelurile excesive de colesterol pot duce la diverse probleme de sanatate, in special boli cardiovasculare.

Unul dintre cei mai importanti muschi care sunt solicitati in procesul de respiratie este diafragma, care se afla chiar sub plamani. Cand reducem acest muschi cu aportul de aer, extindem capacitatea pulmonara si mobilizam alti muschi adiacenti.

Depresia si anxietatea sunt cele mai frecvente probleme de sanatate mintala in ultimii ani, ambele fiind in crestere la ambele grupe de sexe, si, mai ingrijorator e faptul ca si incidenta la anumite grupe de varsta a crescut, si azi deja avem cazuri de tineri de 20-25 de ani care sunt diagnosticati cu stari depresive sau anxietate. Depresia si anxietatea sunt cele mai frecvente probleme de sanatate mintala in ultimii ani, ambele fiind in crestere la ambele grupe de sexe, si, mai ingrijorator e faptul ca si incidenta la anumite grupe de varsta a crescut, si azi deja avem cazuri de tineri de 20-25 de ani care sunt diagnosticati cu stari depresive sau anxietate. 

Tensiunea arteriala reprezinta o masura foarte importanta cu privire la sanatatea cardiovasculara si poate fluctua in functie de activitatea fizica, nivelul de stres si alti factori. Valorile normale ale unei tensiuni arteriale sunt de obicei in jurul valorilor de 120/80 mmHg. Insa, cu toate acestea, valorile normale pot fi diferite in functie de varsta, sex si starea generala de sanatate a fiecarui om. O tensiune arteriala persistent crescuta, proces numit hipertensiunea arteriala, poate pune o presiune suplimentara asupra sistemului cardiovascular, astfel crescand riscul de aparitie al complicatiilor grave, de exemplu atacul de cord, accidentul vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni care sunt asociate. 

Tensiometrele inteligente sunt niste dispozitive electronice care au fost create special pentru a masura tensiunea arteriala si pulsul unui om, aparatul afisand tensiunea si pulsul pe un ecran digital. In general, acest tip de tensiometre sunt conectate la un smartphone sau la o tableta cu ajutorul Bluetooth-ului sau al Wi-Fi-ului. Conectarea tensiometrului la un dispozitiv la indemana va poate ajuta sa va  monitorizati activitatea cardiovasculara chiar si de la distanta, putand sa va urmariti astfel progresul.

Rooibos nu are in componenta sa cofeina, insa este o planta bogata in antioxidanti printre care se enumera si flavonoide si polifenoli. Aceasta planta este apreciata pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatorii si relaxante. Rooibos este folosit de cele mai multe ori ca o alternativa la ceaiul de plante, pentru ca are un gust placut si o aroma dulce, fara sa fie amar.

Pudra Matcha se obtine prin procesul de macinare a frunzelor de ceai verde. Aceste frunze de ceai, inainte de a fi culese au fost umbrite o perioada de timp. Pudra de ceai matcha se amesteca cu apa fierbinte cu ajutorul unei maturici din bambus. Originile ceaiului Matcha se pierd in urma cu mii de ani cand, in epoca Samurailor, ceaiul Matcha era folosit in ceremonia Cha-No-Yu.