Rahitismul este incadrat in categoria afectiunilor metabolice (rahitismul implica dereglari ale metabolismului fosfocalcic) si semnifica o tulburare de mineralizare a oaselor. Concret, in rahitism, oasele se slabesc, de obicei din cauza deficientei extreme si prelungite de vitamina D. Unele probleme rare mostenite pot provoca, de asemenea, rahitism. Vitamina D ajuta corpul copilului sa absoarba calciul si fosforul din alimente, iar lipsa unei cantitati suficiente de vitamina D face dificila mentinerea unor niveluri adecvate de calciu si fosfor in oase, ceea ce poate provoca rahitism. 

O alimentatie sanatoasa la bebelusi mai mari de 6 luni implica totodata si consumul treptat al unei varietati de alimente nutritive. Prin incorporarea unor alimente diferite in fiecare masa, copiii ar trebui sa aiba o dieta sanatoasa si bine definita.

Dintre mineralele de care are nevoie corpul uman, magneziu joaca un rol esential fiind implicat in peste 300 de procese si reactii metabolice. Iar in cazul copiiilor, joaca un rol vital in dezvoltarea si cresterea lor pentru ca el influenteaza dezvoltarea cerebrala, dezvoltarea musculara, a oaselor si contribuie la starea de bine in general. Din pacate, multi copii nu isi iau un aport suficient de magneziu din alimentatie, si uneori trebuie sa il luam din alimente si suplimente pentru a evita carentele. Cum se administreaza la copii, care este dozajul recomandat si de ce e important sa evitam deficitul de magneziu descopera in urmatorul material.

In 1747, James Lind, un chirurg naval pentru Marina Regatului Marii Britanii, a realizat un pas semnificativ in domeniul medicinei prin desfasurarea primului experiment controlat documentat, direct pe vasul pe care lucra. Lind era profund preocupat de impactul devastator al scorbutului, o boala care a afectat grav marinarii in timpul calatoriilor pe mare.  El a impartit marinarii de pe vas in doua grupe, iar rezultatul experimentului a schimbat lumea. Detaliile in articolul urmator.

Incercati sa cresteti ierburi precum coriandru, patrunjel, busuioc, rozmarin, cimbru sau menta. In primul rand, acestea dau viata spatiului, ajuta la purificarea aerului si, in special, au arome placute. Alte optiuni simple de ingrijire sunt frunzele verzi (salata verde, spanac, etc.); ridichi, morcovi si rosii cherry.