Ciclotimia, cunoscută și sub denumirea de tulburare ciclotimică, reprezintă o variantă neurologică de tulburare bipolară, manifestându-se printr-o serie de fluctuații de stării emoționale. Această condiție cronică alternează între momente de euforie scurtă și episoade în care individul poate experimenta disperare și chiar gânduri suicidare. Deși există momente de stabilitate emoțională între aceste oscilații, particularitatea ciclotimiei față de tulburarea bipolară majoră constă în intensitatea mai scăzută a acestor schimbări de dispoziție. Cum recunoaștem afecțiunea și ce tipuri de tratament există află din următorul material.

Unul dintre cei mai importanti muschi care sunt solicitati in procesul de respiratie este diafragma, care se afla chiar sub plamani. Cand reducem acest muschi cu aportul de aer, extindem capacitatea pulmonara si mobilizam alti muschi adiacenti.

Este foarte important sa detectati si sa intelegeti anxietatea sociala. Exista tehnici pe care le putem pune in aplicare pentru a face fata, dar cu siguranta, daca nu putem sa o facem singuri sau singuri, este indicat sa cerem ajutorul unui specialist. Depresia si anxietatea sunt cele mai frecvente probleme de sanatate mintala in ultimii ani, ambele fiind in crestere la ambele grupe de sexe, si, mai ingrijorator e faptul ca si incidenta la anumite grupe de varsta a crescut, si azi deja avem cazuri de tineri de 20-25 de ani care sunt diagnosticati cu stari depresive sau anxietate. 

Anumite plante sunt cunoscute pentru proprietatile lor relaxante si capacitatea de a reduce stresul si anxietatea. Aceste plante pot fi folosite sub forma de ceaiuri, uleiuri esentiale sau ca plante de interior pentru a crea o atmosfera mai linistita si relaxanta. Inainte de a utiliza orice tip de planta pentru scopuri terapeutice, este bine sa ceri sfatul unui specialist in domeniul sanatatii. Plantele pot avea o influenta semnificativa asupra reducerii nivelului de stres si anxietate. Multe dintre aceste plante au proprietati calmante si efecte relaxante, ajutand astfel la crearea unei atmosfere mai linistite si la promovarea starii de bine.

Desi fobiile sunt adesea considerate probleme strict psihologice, ele au explicatii somatice semnificative care merita explorate. Fobiile se manifesta prin frici irationale si intense fata de obiecte sau situatii specifice, provocand adesea reactii fizice acute. Intelegerea mecanismelor prin care aceste fobii se dezvolta, modul in care pot fi tratate, si mai ales impactul lor asupra corpului uman, poate oferi o perspectiva valoroasa asupra acestei probleme complexe. De exemplu, in timpul unui episod fobic, corpul poate experimenta o serie de reactii fiziologice, cum ar fi cresterea ritmului cardiac, transpiratii abundente si alte simptome asociate stresului acut.

Tripofobia descrie o reactie de teama sau aversiune profunda fata de vizualizarea anumitor modele naturale sau artificiale, caracterizate prin succesiuni de orificii mici. Exemple tipice care pot declansa aceasta reactie includ structurile asemanatoare fagurelui, textura poroasa a unor tipuri de piatra sau aglomerarile dense de cuiburi ale unor insecte. Desi aceasta conditie nu este incadrata oficial in categoriile de tulburari medicale sau psihologice, multi specialisti o trateaza ca pe o forma specifica de anxietate sau fobie, evidentiind modul in care afecteaza persoanele care experimenteaza o repulsie puternica fata de aceste pattern-uri.

Pofta de mancare a unei persoane poate fi cauzata de o varietate de factori, atat de natura fizica cat si psihosomatica. Exista multiple conditii medicale care pot reduce apetitul si pot crea starea de lipsa de pofta de mancare desi persoana in cauza nu a mancat nimic toata ziua. Printre cauzele comune ale acestei probleme se numara carentele de anumite vitamine si nutrienti care blocheaza comunicarea sistemica. Totodata lipsa de pofta de mancare poatea avea legatura cu boli precum: sindromul intestinului iritabil, afectiuni endocrine ca hipotiroidismul, boli respiratorii, hepatice sau renale cronice.

Majoritatea cazurilor de burnout incep sa se instaleze in viata oamenilor atunci cand mediul extern se schimba fundamental: inceputul studiilor, primele experiente in cariera, schimbarea locului de munca, schimbarea domiciliului, a tarii natale. De ce apare si care sunt cele mai vehiculate mituri despre burnout aflam de la psihoterapeutul Mihaela Scarlat.

Tulburarea de personalitate borderline este o afectiune de sanatate mintala caracterizata prin tulburari ale stimei de sine, relatii instabile si intense, impulsivitate si emotionalitate extrema. Aceasta afectiune poate fi dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sale pot fi confundate cu alte afectiuni psihice, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarea bipolara.