Magneziul este un mineral esential, prezent in diferite forme, fiecare cu biodisponibilitatea si proprietatile sale. In continuare, poti vedea care sunt principalele tipuri de magneziu, de la cele comune, precum oxidul de magneziu sau citratul de magneziu, la cele specializate, precum treonatul de magneziu sau tauratul de magneziu. Vom vedea modul in care se administreaza, ce beneficii au diverse forme de magneziu, cum detectezi deficitul, precum si ce efecte secundare pot aparea.

Deshidratarea apare cand cantitatea de lichid consumata este insuficienta pentru a compensa pierderile corporale, fie prin scaderea directa a consumului, fie prin cresterea pierderilor renale, gastrointestinale sau prin alte pierderi mai putin evidente, cum ar fi cele cauzate de sepsis sau arsuri. Pe masura ce corpul pierde apa, atat volumul de lichid intracelular, cat si cel extracelular sunt afectate, ceea ce duce la diverse manifestari clinice. Acestea includ in primul rand simptome legate de scaderea volumului sanguin, organismul incercand sa compenseze pierderea prin diferite mecanisme fiziologice.