Fibromialgia se caracterizeaza prin durere musculo-scheletica generalizata si senzatie dureroasa sub presiune in anumite puncte (puncte dureroase). Aceasta durere este similara cu cea care provine din articulatii, dar nu este o boala comuna. Fibromialgia inseamna durere in muschi si tesut fibros (ligamente si tendoane).
Muschii incep sa doara in special cand pacientul incearca o noua activitate fizica. Durerile apar in primele 12 ore dupa antrenament si se pot mentine pentru 48 de ore. Acest tip de durere nu reprezinta un pericol, deoarece dispare gradual si face muschii sa devina mai puternici pe masura ce durerea se estompeaza.
Sarcopenia este un termen relativ nou in medicina si se caracterizeaza prin pierderea masei musculare. Aceasta pierdere, de cele mai multe ori se intampla odata cu inaintarea in varsta, dar poate fi cauzata si de alte stari sau boli.
Intr-o masura mai mare, procesul de pierdere a masei mulculare si a fortei musculare afecteaza persoanele de peste 50 de ani. Deci, potrivit unor rapoarte, 1 din 10 persoane, care au depasit aceasta limita de varsta, prezinta simptome de degenerare musculara.
Gimnastica de dimineata cuprinde o serie de exercitii fizice usoare efectuate imediat dupa trezire. Aceasta poate fi o modalitate excelenta de a incepe ziua, deoarece poate ajuta la cresterea nivelului de energie, imbunatatirea flexibilitatii si a tonusului muscular, precum si la reducerea stresului.
La nivelul spatelui există mai multe structuri: coloana vertebrală, măduva spinării, nervi, discuri intervertebrale, muşchi, ligamente şi tendoane. Oricare dintre aceste structuri se pot inflama sau irita ca răspuns la o serie de afecţiuni mai mult sau mai puţin serioase. Durerea de spate are multe cauze cum ar fi: leziuni sportive, postura inadecvată, artrita, efortul muscular sau traumatisme din accidentele de maşină.
Atonia se refera la faptul ca muschii nu-si mai mentin elasticitatea normala si devin moi si apare atunci cand muschii nu sunt folositi sau cand impulsurile nervoase devin ineficiente.
