Farmacia Spring ❯
Blog ❯
Cele mai comune plante medicinale de camp. Cum sa le utilizam corect ❯

Cele mai comune plante medicinale de camp. Cum sa le utilizam corect

Data publicării: 7 noiembrie 2025 Ultima actualizare: 7 noiembrie 2025

Plantele medicinale reprezinta plante care sunt folosite in mod traditional sau in medicina alternativa pentru proprietatile lor terapeutice si benefice asupra sanatatii umane. Aceste plante contin substante chimice active, de exemplu compusi fitochimici, uleiuri esentiale, tanini, alcaloizi si vitamine, care pot prezenta efecte benefice asupra organismului uman. Utilizarea plantelor medicinale pentru a trata diferite afectiuni sau pentru a mentine sanatatea reprezinta o practica veche si raspandita in mai multe culturi din intreaga lume. De-a lungul istoriei, persoanele au inceput sa observe si sa invete ca pot folosi diverse plante pentru a calma dureri, pentru a trata boli si pentru a sprijini procesul de vindecare.

Cateva exemple de plante medicinale din diferite colturi ale Planetei:

Macesul - Un fruct bogat in vitamina C, dar prezinta si proprietati antiinflamatorii si antioxidante;
Echinacea - O floare folosita cu scopul de a sustine sistemul imunitar si pentru a preveni racelile si gripele;
Ginkgo biloba - Frunzele sunt folosite cu scopul de a imbunatati circulatia cerebrala si pentru a sustine memoria;
Aloe vera - Planta are efecte de calmare si de vindecare a pielii;
Ginsengul - Aceasta radacina este utilizata pentru cresterea energiei si rezistentei fizice.

Cum sa utilizam corect plantele medicinale in functie de afectiuni

Top 7 cele mai utilizate plante medicinale

La ce afectiuni ne pot ajuta ceaiurile din plante medicinale

Cum se pot prepara plantele medicinale

Utilizari ale plantelor medicinale in afectiuni dermatologice

Contraindicatii si precautii importante in utilizarea plantelor medicinale

Care sunt zonele din Romania unde gasim plante medicinale?

Intrebari frecvente despre plantele medicinale

Cum sa utilizam corect plantele medicinale in functie de afectiuni

Plantele medicinale pot prezenta efecte puternice asupra organismului si pot interactiona cu medicamente sau alte conditii de sanatate, astfel este important sa se ofere informatii complete profesionistilor in domeniul sanatatii. Avand in vedere faptul ca s-au mentionat aceste precautii, cateva exemple de plante medicinale si afectiuni care au fost cercetate sau folosite in scopuri terapeutice sunt urmatoarele:

Raceala si gripa:

Echinacea - Aceasta planta are rolul de a sustine sistemul imunitar si poate contribui la diminuarea simptomelor racelii si gripei.
Macese - Acestea sunt bogate in vitamina C si antioxidanti, care au rolul de a sprijini sistemul imunitar.

Insomnie si tulburari de somn:

Valeriana - Aceasta planta prezinta proprietati sedative si poate contribui la inducerea somnului.
Lavanda - Uleiul esential de lavanda prezinta proprietati relaxante si poate promova somnul linistit.

Digestie:

Musetel - Aceasta planta prezinta efecte antiinflamatorii si poate calma disconfortul de la nivelul abdomenului.
Ghimbir - Acesta poate ajuta la reducerea greturilor si a balonarii.

Anxietate si stres:

Sunatoare - Planta aceasta prezinta efecte calmante si poate fi folosita cu scopul de a trata anxietatea usoara sau chiar stresul.
Laptisor de matca - Acesta contine substante care pot sa scada nivelul de stres si de anxietate.

Artrita si dureri articulare:

Boswellia - Planta poate ajuta la diminuarea inflamatiei si a durerilor articulare.
Turmeric - Acesta are in componenta curcumina, care are proprietati antiinflamatorii si antioxidante.

Inflamatii colon:

Menta - Aceasta poate ajuta la ameliorarea disconfortului si a durerilor digestive.
Aloe vera - Aceasta are rolul de a calma inflamatia si iritatia tractului digestiv.

Probleme respiratorii:

Pelin - Acesta poate fi folosit cu scopul de a trata simptomele de astm si bronsita.
Plantain - Acesta prezinta proprietati expectorante si poate contribui la decongestionarea cailor respiratorii.

Top 7 cele mai utilizate plante medicinale

1. Ciumarea

Ciumarea este o specie din flora spontana a Europei si Asiei. In Romania, poate fi gasita in regiunile de campie si deal. Ea creste sub forma unui arbust, ajungand pana la 1,5 metri in inaltime. Frunzele au un miros neplacut de burduf de capra atunci cand sunt zdrobite si sunt alcatuite din 6-8 perechi de foliole ovale, cu varfuri ascutite, avand o culoare verde stralucitoare. Florile apar in inflorescente la varful tulpinilor, avand forma unor fluturi si fiind galbene sau portocalii.

Ciumarea infloreste in iulie. Semintele se dezvolta in pastai lungi, care se rasucesc si elibereaza semintele atunci cand ajung la maturitate. Planta are denumirea Galega officinalis, fiind o planta leguminoasa inrudita cu fasolea, mazarea si bobul. In scopuri medicinale, se recolteaza partea aeriana a plantei (Herba Galegae) in timpul infloririi. Ciumarea are proprietati astringente datorita continutului de taninuri si efecte diuretice datorita flavonelor. De asemenea, este utilizata ca antidot in alcoolism. Din perspectiva medicala, aceasta planta detine doua caracteristici remarcabile:

Actioneaza ca galactagoga, stimuland secretia de lapte la femeile care alapteaza, si prezinta efecte semnificativ antidiabetice
Componenta cu rol antidiabetic este galegina, care se gaseste in semintele plantei ciumarea
De asemenea, preparatele din ciumarea au efecte diuretice
Aceasta planta este folosita in tratarea obezitatii
Problemelor gastrice
Afectiunilor digestive
Constipatiei cornice
Starilor febrile si edemelor
Are efecte coleretice, facilitand digestia si absorbtia grasimilor din alimente
Reduce apetitul ajutand la slabit
Este antiinflamatoare
Antibacteriana
Are efecte hepatoprotectoare
Principala sa utilizare este ca tratament adjuvant in gestionarea diabetului zaharat

Vrei sa afli cum sa utilizezi corect aceasta planta? Acceseaza articolul - Ciumarea: o planta cu efecte diuretice si hepatoprotectoare. Cum o recunosti.

2. Sunatoarea

Sunatoarea este o planta erbacee (plantele erbacee sunt cele care nu au o tulpina lemnoasa, ci una subtire, moale si, de regula, verde) care creste in Europa, America, Australia, Noua Zeelanda si Asia de Est, gasindu-se preponderent in zonele de campie si de deal. Aceasta poate fi recunoscuta usor gratie florilor galbene, cu cinci petale in forma de stea, care se desfac larg, a frunzelor verzi, in forma ovala, si a tulpinii care ajunge, in general, la 30 de centimetri inaltime. In unele cazuri, planta poate atinge si un metru, insa dezvoltarea sa depinde si de factorii de mediu din locul in care creste

Sunatoarea este o planta perena de pana la 120 cm inaltime, cu o tulpina tetraedrica, usor ramificata in partea superioara. Frunzele sale sunt opuse, intregi, invelitoare de tulpina, alungite-ovate, lungi de 6 pana la 10 cm, cu numeroase glande translucide. Partea inferioara a frunzelor este cenusie. Florile galbene cu diametrul de pana la 8 cm sunt situate individual sau 3-5 la capetele ramurilor. Ca orice planta medicinala, si sunatoarea se poate infuza sau consuma ca si tinctura. Popular pe teritoriul tarii noastre mai poarta numele si de pojarnita. Florile si frunzele sunatoarei contin ingrediente active, cum ar fi hiperforina. Planta este disponibila ca supliment sub forma de ceai, tablete dar si preparate topice.

Compozitia plantei include si urmatoareleꓽ

carotenoide,
cariofilen,
clorofila,
flavonoide,
izoquercitrina,
limonen,
luteina,
manitol,
acid miristic,
fenol,
floroglucinol,
fitosteroli,
quercetina,
saponina,
taninuri,
Vitamina C.

Datorita acestei compozitii, planta are urmatoarele beneficii pentru organism:

Amelioreaza anxietatea
Imbunatateste starea de spirit
Reduce procesele inflamatorii
Faciliteaza digestia
Lupta impotriva tulburarilor tractului urinar
Eficienta impotriva gutei
Amelioreaza reumatismul
Promoveaza expulzarea viermilor intestinali
Promoveaza un somn odihnitor
Beneficii oferite de sunatoare

3. Tataneasa

Tataneasa a fost si este o planta pe cat de banala, pe atat de benefica pentru organism si sanatate. De la ea se folosesc radacinile in special, rizomul pentru ca au cele mai multe substante beneficie pentru corpul nostru. Radacina de tataneasa este apreciata in medicina naturista, are proprietati recunoste si este foarte usor de folosit.

Extractul din radacina de tataneasa va ameliora durerea, se reduce inflamatia, musculatura si articulatiile dureroase nu mai reprezinta o problema. Adaugam artrita degenerativa, mialgiile acute ale spatelui sau entorsele, contuziile de tot felul si ne dam seama ca avem in fata o planta medicinala extrem de potenta cand vine vorba de tratarea afectiunilor comune.

O recunosti usor, este paroasa, ajunge si la 120 cm, rizomul de sub pamant este gros, radacinile sunt carnoase, frunzele sunt lungi, latimea lor este de 1-2 cm. Florile sunt superbe, au o cromatica ce nu trece neobservata, rosie-violacee, roz-abla. Tataneasa este de gasit doar in locurile cu multa umezeala, de obicei la marginea apelor, langa drumuri in anumite cazuri. Creste in zonele de campie si pana in zona montana.

Beneficii oferite de Tataneasa

Ulcerul varicos, hematoamele si flebitele sunt tratate cu ajutorul produselor pe baza de tataneasa, la fel si arsurile, varicele deschise, hemoroizii, plagile de orice tip. Daca ai guta poti sa utilizezi pulbere sau infuzie si decoct obtinute din tataneasa proaspata. Tataneasa opreste sangerarile, hemoragia, este antidiareica, antiinflamatoare puternica, astringenta, antidizenterica, emolienta si expectoranta. Nu se folosesc niciodata doze mari pentru ca poate incuraja aparitia celulelor cancerigene. Alcaloizii pirolizindinici sunt periculosi pentru ficat, deci atentie mare la uzul extern, evita uzul intern si la cantitatile de tataneasa folosite.

Cremele cu tataneasa ajuta pielea sa se mentina tanara si sanatoasa, vindeca rapid vanataile, daca ai intinderin musculare, fracturi, entorse sau osteoartrite poti sa utilizezi astfel de produse ca sa scapi de senzatiile neplacute. Chinezii o folosesc mereu pentru probleme digestive, pentru dureri menstruale, la femei, pentru combaterea diareei, calmarea tusei, bronsite, pentru cazurile in care pacientii se confrunta cu angina pectorala.

Vrei sa afli mai multe despre aceasta planta? Citeste articolul - Tataneasa: O planta medicinala cu multiple beneficii. Cum o recunosti.

4. Macul rosu de camp

Macul de gradina este o planta erbacee anuala care este foarte cunoscuta pentru efectele sale terapeutice. Consumul de macul de gradina poate fi benefic pentru sanatatea noastra, deoarece acesta contine antioxidanti si compusi antiinflamatori. In plus, macul de gradina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor menstruale si a stresului. Totusi, este important sa fim atenti la cantitatea consumata, deoarece excesul poate avea efecte adverse, cum ar fi somnolenta sau probleme digestive.

Are o radacina pivotanta, tulpina dreapta si inalta de 50-150 cm. Frunzele sunt alungite, de culoare verzi-albastrui, cu margini dintate. Florile sunt solitare, cu 4 petale albe, roz sau rosii-violacee iar fructele sunt capsule sferice sau ovale, galben-cenusii. Semintele sunt foarte mici. Aceasta planta infloreste in lunile iunie- august. Recoltarea capsulelor se face inainte de maturitate deplina din care se extrage latexul. Este o specie originara din Orientul Apropiat si Mijlociu. Se cultiva in diferite soiuri pentru productia de opium si de seminte iar zonele cele mai favorabile sunt in centrul si nordul Moldovei, Banat si sud-estul Transilvaniei.

Cand se recomanda utilizarea macului rosu de camp?

Afectiuni ale creierului - stari de agitatie, nevralgii, insomnie, somnolenta, anxietate, melancolie, depresie psihica, ipohondrie, tulburari de memorie, combaterea morfinomaniei;
Raceala si gripa - bronsite, astm bronsic, raceala, gripa, tuse hemoptizie;
Tulburari gastrice - diaree acuta, dizenterie, colici la copii, hemoragii intestinale, vome pe fond nervos, holera, modelarea peristaltismului intestinal;
Afectiuni musculare - spasmele muschilor netezi, angina pectorala, spasme viscerale, dureri, tumori, rol in scaderea tensiunii intraoculare;

5. Cerentel

Cerentelul face parte din categoria plantelor erbacee, regasindu-se in zonele de campie si munte. Raspandirea sa se face in locuri umede, paduri, tufarisuri, zavoaie, in curti, dar si la marginea drumurilor si apelor. Compozitia plantei include ulei eteric, heterozida care se transforma in eugenol in timpul uscarii, rasini, amidon, zaharoza, rafinoza, substante amare, taninuri hidrolizabile.

Rizomul plantei este bogat in ulei volatil, substante amare, substante bactericide, amidon, eugenol, gumirezina, taninuri. Uleiul volatil include saruri minerale, saruri de acid malic, acid cafeic, derivati flavonici, acid ursolic, mircen, borneol, timol, alfa-terpineol, cariofilen, printre altele. Acesti compusi ii ofera plantei proprietati calmante si dezinfectante, hemostatice, analgezice, dar si astringente. Cerentelul actioneaza, de asemenea, ca cicatrizant, antiseptic si antiviral.

Cand putem utiliza aceasta planta?

Amelioreaza starile depresive, melancolice, astenia psihica si fizica - Deoarece cerentelul are o compozitie complexa, aceasta este capabila sa tonifieze celulele nervoase, hranindu-le. Prin urmare, planta alunga simptomele melancolice, cele ale asteniei si depresiei.
Trateaza infectiile intestinale - Pulberea de cerentel este eficienta in cazuri de dizenterie, actionand instant asupra problemei, inlaturand diareea. In plus, planta amelioreaza crampele intestinale asociate cu diareea, reusind sa hidrateze organismul. Deoarece planta contine tanin, aceasta va trata rapid diareea, ca de altfel toate plantele ce au in componenta aceasta substanta.
Poate preveni aparitia cancerului - Cerentelul poate minimiza riscul de dezvoltare a celulelor canceroase deoarece substantele continute de acesta favorizeaza eliminarea toxinelor din organism.
Planta este de ajutor in cazuri de bronsita cronica, amigdalita si faringita - Uleiurile volatile ce intra in componenta cerentelului suprima secretiile bronsice. Preparatele pe baza de cerentel au, de asemenea, actiune antivirala si analgezica, reusind sa amelioreze durerile provocate de tuse. In plus, planta sustine si ajuta organismul sa lupte mai usor impotriva bolilor.
Creste pofta de mancare si stimuleaza digestia - Cerentelul este o planta ce favorizeaza cresterea apetitului, fiind de ajutor in special persoanelor ce se recupereaza dupa boli intestinale. De asemenea, planta impiedica scaderea in greutate, amplificand procesele de absorbtie a nutrientilor. Mai mult, cerentel poate fi benefic si pentru cei care doresc sa isi creasca tonusul muscular.

Vrei sa descoperi mai mult despre aceasta planta medicinala? Acceseaza articolul - Cerentel: Planta medicinala cu beneficii multiple pentru organism.

6. Musetelul

Musetelul este o planta originara din sudul si sud-estul Europei, astazi intalnita in aproape intreaga lume. In Romania, are o mare arie de raspandire intalnindu-se aproape peste tot, de la campie unde apare masiv pe solurile saraturoase, pana in toate locurile insorite si mai umede de pe langa drumuri, cai ferate, pajisti, fanete, cu predilectie pe solurile nisipoase usoare.

Florile de musetel contin un ulei volatil care datorita unui ingredient numit azulen si a unui glicozid de natura flavonica (apigenina) au proprietati antispasmodice, anestezice, dezinfectante si antiinflamatorii. Florile pot fi folosite in stare proaspata, insa compusii activi isi pastreaza calitatile timp de un an, daca sunt uscate intr-un loc intunecos si uscat.

Florile de musetel contin aproximativ 120 de compusi, iar o parte sunt extrem de benefici corpului uman. Pe langa acidul salicilic, vitamina A, riboflavina, minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc, mangan si sodiu), planta de musetel mai contine si alte principii active importante, intre care flavonoizi, terpenoizi, cumarine si spiroeteri. Iata, potrivit unui studiu publicat in Molecular Medicine Report1, care sunt principalii compusi activi care se regasesc in musetel:

alfa-bisabolol (α-bisabolol) - este un compus chimic care se regaseste in cantitati mari in florile de musetel. Studiile2 au stabilit ca are un important rol antiinflamator, antibacterian, antiiritant si antialergic.
camazulena - este un compus care se regaseste doar in musetel si este format prin distilarea unui alt compus, numit matricina. Camazulena ofera musetelului proprietati antiinflamatorii.
apigenina - una dintre cele mai importante substante chimice care se regasesc in ceaiul de musetel, apigenina a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani. Potrivit unor studii3, asta se datoreaza rolului pe care il are acest compus chimic in actiunea de suport in inhibarea activitatii de diviziune anormala a celulelor. Alte efecte ale apigeninei sunt antivirale, antioxidante si antiinflamatoare.

Cum putem utiliza eficient musetelul?

Pentru par - Datorita substantelor antibacteriene, ceaiul de musetel face minuni la nivelul scalpului, mai ales daca ai un scalp incarcat, faci des coji si matreata. Parul se poate mentine frumos si sanatos, cu ajutorul ceaiului de musetel. Dupa spalarea cu sampon potrivit parului tau, se recomanda clatirea cu ceai de musetel. Acesta ajuta la curatarea scalpului gras, la eliminarea matretei, la sanatatea parului prin stumularea cresterii acestuia. De asemenea, pentru femeile blonde, care vor sa obtina o culoare mai deschisa, mai calda pentru par, dar nu vor sa se vopseasca, se recomanda spalarile dese cu ceai de musetel, astfel parul de deschide in nuante foarte placute.
Pentru ochi si ochii rosii - Ceaiul de musetel este un remediu natural si pentru ochii rosii si sensibili la lumina. Lasa sa dea apa in clocot si adauga florile de musetel. Cand apa s-a racit la temperatura camerei, imbiba cateva tampoane de bumbac in ceai, aseaza-le pe ochi si lasa-le sa actioneze 10 minute pentru ca musetelul sa calmeze si sa vindece ochii tai iritati.

7. Lumanarica

Lumanarica este o planta medicinala folosita inca din trecut care este recunoscuta pentru modul in care se utilizeaza in scop terapeutic. Aceasta mai poarta si denumirea de coada lupului, lumanarea domnului sau coada mielului. Apare deseori in locurile necultivate. Creste si se dezvolta in zonele montante inalte, dar si pe crestele dealurilor sau pe marginea drumurilor de campie. Efectele teraputice ale acestor plante au fost decoperite de greci, care foloseau preparate cu lumanarica pentru bolnavii care nu se puteau opri din tusit. De-a lungul timpului au fost demonstrate calitatile deosebite ale acestei plante care se foloseste cu un real succes si in ziua de astazi.

Florile de culoare galben intens au 5 petale iar fructele sunt capsule mici ovoide. Lumanarica se gaseste si la altitudini ridicate de peste 1500 m. In scop terapeutic sunt folosite plantele inflorescentele care pot fi recoltate in lunile iunie-septembrie. Florile se strang in zilele insorite si uscate iar culesul se face cu ajutorul unui echipament de protectie, pentru a evita aparitia iritatiilor cutanate.

Beneficii pentru sanatate ale florilor de Lumanarica

Trateaza afectiunile aparatului respirator - Preparatele terapeutice cu flori de lumanarica se dovedesc a fi foarte eficiente in tratarea bronsitelor, guturaiului, a gripelor, raceli comune, a penumoniilor, congestiilor pulmonare, angina, trahee si tuberculoza. Aceasta planta este cel mai puternic expectorant si antiinflamator natural. Reprezinta un real ajutor in decongestionarea cailor respiratorii si in eliminarea secretiilor vascoase.u De asemenea, este un medicament natural foarte eficient pentru indepartarea celor mai mici urme de secretii de la nivelul plamanilor, impiedicand astfel formarea secretiilor noi. Preparatele cu lumanarica sunt recomandate si in tratarea astmului si bronsitei cronice.
Trateaza cistitele si infectiile urinare - Lumanarica actioneaza ca antiseptic si antiinflamator la nivelul aparatului urinar, ameliorand inflamatiile si atenuand durerile, la nivelul vezicii urinare. Ceaiurile de lumanarica au efecte antispastice si analgezice la nivelul intestinului. Ajuta la eliminarea apei si a substantelor toxice, favorizand astfel absorbtia la nivel intestinal.

La ce afectiuni ne pot ajuta ceaiurile din plante medicinale

1. Ceaiul de Sunatoare

Ceaiul de sunatoare este recomandat pentru mentinerea sanatatii sistemului hepato-biliar. Acesta sustine functiile ficatului si asigura functionarea normala a acestuia. Asa cum povesteam si anterior, sunatoarea are proprietati calmante si este eficienta pentru reducerea starilor psihice negative si este unul dintre acele ceaiuri naturale recomandat intr-o multime de afectiuni digestive.

Specialistii recomanda consumul ceaiului de sunatoare seara, pentru a ameliora depresiile nervoase, ulcerul gastric si duodenal, diareea, afectiunile urinare, tulburarile menstruale, hemoroizii, varicele, reumatismul muscular, arsurile si alte afectiuni dermatologice. Ceaiul stimuleaza secretia biliara si ajuta la eliminarea de serotonina, asa-numitul hormon al fericirii.

2. Ceaiul de Coada Soricelului

Coada soricelului este o planta cu o traditie indelungata in fitoterapia feminina, apreciata pentru capacitatea sa de a sustine echilibrul hormonal si de a ameliora o serie de probleme specifice. De la reglarea ciclului menstrual si reducerea disconfortului din perioada menstruatiei, pana la sprijin in menopauza si ingrijirea zonei intime, aceasta planta versatila ramane un remediu de baza in ingrijirea naturala a femeilor.

Beneficii oferite de ceaiul de Coada Soricelului

Regleaza ciclul menstrual si normalizeaza fluxul
Reduce crampele si durerile menstruale prin efect antispastic
Diminueaza disconfortul general din perioada menstruatiei prin actiune antiinflamatoare
Ajuta in caz de sangerari abundente datorita proprietatilor astringente
Calmeaza iritatiile si reduce inflamatia prin baile de sezut
Sprijina echilibrul florei vaginale datorita efectului antiseptic
Contribuie la ameliorarea infectiilor urinare si vaginale prin actiune antimicrobiana
Amelioreaza simptomele menopauzei, inclusiv bufeurile de caldura si schimbarile de dispozitie
Reduce starile de anxietate si iritabilitate asociate dezechilibrelor hormonale

Vrei sa afli mai multe despre aceasta planta? Citeste articolul - Coada soricelului (Achillea millefolium): Beneficii, mod de administrare si contraindicatii.

3. Ceai de cimbrisor

Ceaiul de cimbrisor are multiple beneficii pentru sanatate si organism dupa cum s-a putut observa anterior. Prin urmare, din fericire exista o multime de boli pe care frunzele de cimbrisor le combate si le amelioreaza. Timolul, unul dintre uleiurile principale din cimbru, poate lupta impotriva COX-2, o enzima responsabila de inflamatiile din organism. Un alt ulei din cimbru, carvacrolul, are un efect similar asupra citokinelor inflamatorii, semnale pe care corpul le foloseste pentru a spori inflamatia.

Astfel, ceaiul de cimbru consumat seara relaxeaza, faciliteaza oxigenarea creierului, trateaza depresia, anxietatea, insomnia si calmeaza durerile de cap, diminuand inflamatia. Totodata, ceaiul de cimbru consumat seara are un puternic efect antifungic, contribuind la distrugerea bacteriilor daunatoare si a fungilor din piele, ajuta tractul digestiv, rinichii si vezica urinara. Curata si cicatrizeaza ranile, calmeaza mancarimea si eczemele. Este recomandat si pentru gargara, pentru a diminua mirosul neplacut al gurii, a distruge bacteriile si a cicatriza eventualele rani din cavitatea bucala.

Ceaiul de cimbrisor si-a dovedit eficienta impotriva mai multor afectiuni. Acesta are efect curativ in laringite, traheite, gripa, bronsite, infectii respiratorii si tuse convulsiva sau chiar tuberculoza, datorita uleiului eteric. Delicioasa licoare calmeaza spasmele cailor respiratorii, stimuleaza pofta de mancare la anemici si are rol in dischinezia biliara, enterocolite, enterite, dureri de stomac, dispepsii nervoase, crampe abdominale, constipatie, aerofagie, meteorism intestinal, hemoragii interne, hemoroizi. Ceaiul de cimbrisor este indicat in caz de reumatism, artrite, sciatica, scleroza in placi, nevroza astenica, neurastenie, stari de oboseala, depresie psihica, migrene, apatie, convalescenta, stari de slabiciune si epilepsie.

4. Ceai de galbenele

Calendula officinalis, cum este cunoscuta planta de galbenele in termeni stiintifici, poate fi consumata sub forma de ceai de galbenele sau poate fi inclusa in diferite produse pe baza de plante. Consumat cu regularitate, intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, ceaiul de galbenele este un remediu naturist eficient pentru sistemul imunitar. Motivul: florile de galbenele contin betacaroten, un antioxidant care se regaseste si in portocale, si care ajuta organismul sa lupte cu bacteriile si virusurile. Printre celelalte substante active care actioneaza asupra sistemului imunitar se numara si uleiurile esentiale din galbenele.

In perioadele in care consumi alimente care contin grasimi nesanatoase sau atunci cand vrei sa iti cureti organismul de toxine, consuma ceai de galbenele. Acesta are o actiune detoxifianta asupra ficatului, a colonului, intestinelor si vezicii biliare. Ceaiul de galbenele are si proprietati antiinflamatorii si antispasmice, fiind folosit si in tratarea vanatailor, a ranilor, a eczemelor, a bolilor pielii, a hemoroizilor si a arsurilor. Deoarece are proprietati antiinflamatorii, ceaiul de galbenele este bun si pentru a trata ciuperca unghiei.

In caz de infectii gingivale sau alte probleme ale cavitatii bucale specialistii recomanda gargara cu ceai de galbenele pentru a calma iritatiile de la nivelul cavitatii bucale dar si in caz de dureri acute de gat.Totodata, clatiti-va gura cu ceai de galbenele pentru a ajuta la ameliorarea veziculelor, a aftelor bucale sau a inflamatiilor gingivale. Sau aplicati ceai de galbenele pe pielea bebelusului afectata de eritem fesier (dermatita de scutec).

Cum se pot prepara plantele medicinale

Tincturi si extracte

Tincturile si extractele sunt preparate concentrate obtinute prin macerarea plantelor medicinale in alcool sau glicerina. Acest proces permite extragerea completa a compusilor activi si ofera o metoda eficienta de conservare pe termen lung. Preparatele rezultate sunt concentrate si necesita dozare atenta, fiind administrate de obicei sub forma de picaturi diluate in apa.

Cataplasmele si unguentele

Cataplasmele si unguentele reprezinta forme de preparare pentru uz extern, ideale pentru tratarea afectiunilor pielii si a durerilor musculare. Cataplasmele se prepara din plante proaspete sau uscate, zdrobite si aplicate direct pe zona afectata, in timp ce unguentele implica incorporarea extractelor de plante in baze grase naturale pentru o aplicare mai usoara si un efect prelungit.

Utilizari in alimentatia curenta

Multe plante medicinale pot fi integrate in alimentatia zilnica sub forma de condimente, salate sau bauturi tonifiante. Consumul regulat al acestor plante in stare proaspata sau uscata poate aduce beneficii semnificative pentru sanatate, oferind nutrienti esentiali si compusi bioactivi importanti pentru organism. Cele mai uzitate astfel de plante sunt cimbrisorul care poate fi asociat cu succes la diferite tipuri de fripturi, sofranul in mancare gen orez fiert sau paste, menta care poate fi folosita in shake-uri, limonade, diferite deserturi.

Pe scurt, aici se pot vedea metodele cele mai cunoscute prin care putem valorifica proprietatile curative ale plantelor medicinale.

Utilizari ale plantelor medicinale in afectiuni dermatologice

1. Beneficii oferite de florile de galbenele pielii si tenului

Crema de galbenele poate calma arsuri, negi, muscaturi de tantari, acnee, ulceratii si lista poate continua. In plus, pansamentele cu galbenele au fost utilizate de mult timp pentru a trata infectiile fungice ale organelor genitale, ale picioarelor, ochilor, gurii, pielii, dar si la scaderea hemoroizilor si tratarea candidei.

Pe scurt, crema de galbenele are numeroase beneficii la nivelul pielii. Aplicata pe fata, este un remediu bun pentru persoanele care sufera de o piele foarte uscata. Aceasta va schimba considerabil pielea dupa cateva zile de utilizare. Totodata, crema de galbenele ajuta la reducerea numarului de bacterii din porii pielii, astfel va fi un agent tonifiant si curatator pentru pielea fetei. Totodata, are o actiune astringenta asupra porilor, care reduce dramatic sansele ca bacteriile sau praful sa ii patrunda.

Pentru bebelusii care prezinta o iritatie in zona scutecului, se poate utiliza o crema de galbenele pentru a calma iritatia si a o trata. Astfel, dupa schimbarea fiecarui scutec, se poate aplica o astfel de crema care contine si extracte de galbenele. Dupa ce s-a tratat aceasta iritatie, se poate trece si la un lapte de corp cu galbenele, pentru a preveni aparitia unor astfel de iritatii sau roseata. Pentru femeile insarcinate, o crema sau un unguent de galbenele poate fi foarte utila in rutina lor zilnica. Pe perioada sarcinii, aceste galbenele vor asigura piele doza necesara de vitamina C si proteina esentiala pielii.

Si asta nu e tot. Pentru arsurile usoare sau cele cauzate de soare, din nou crema de galbenele este o idee foarte buna, recomandata de numerosi specialisti. Aceasta cicatrizeaza si hidrateaza pielea rapid, iar ea va ramane un filtru natural contra radiatiilor solare. Chiar si pentru arsurile serioase la nivelul pielii, aceasta crema va avea un efect benefic si va grabi considerabil procesul de vindecare, care poate fi indelungat in aceste cazuri.

Dermatita atopica poate fi declansata de factori multipli – de la stres si alergii pana la contactul cu substante iritante. Daca te intrebi daca dermatita este contagioasa si cum o poti gestiona corect, citeste articolul Este contagioasa dermatita atopica? pentru explicatii medicale clare si sfaturi practice de ingrijire a pielii sensibile!

2. Beneficii oferite de florile de albastrele la nivelul pielii

Florile de albastrele sunt utile pentru tratarea simptomelor cutanate, cauzate de intepaturile de insecte, a pruritului, eczemelor zemuinde, dar pot fi utilizate si pentru leziunile ulcerate. Albastrelele sunt adesea integrate in compozitia produselor cosmetice, iar asta deoarece au actiune anti-rid, tonica, revigoranta. O baie cu flori de albastrele exercita un efect imediat asupra tonusului pielii.

3. Beneficii oferite de Lumanarica la nivelul pielii si parului

Preparatele terapeutice impiedica caderea parului - Baile cu infuzie concentrata reprezinta un remediu eficient impotriva alopeciei. Acestea imbunatatesc circulatia capilarelor si au efect tonic asupra radacinilor parului. Terapiile naturiste cu flori de lumanarica sunt extrem de apreciate de persoanele care se confrunta cu aceasta problema.
Trateaza furuncurile si alte leziuni ale pielii - Cataplasmele si compresele cu flori de lumanarica se remarca prin actiunea antiinflamatoare, calmanta si antiseptica asupra pielii. Acestea au un efect rapid care se mentine pentru lunga durata. De asemenea, pruritul, abcesele si arsurile cutanate pot fi tratate cu ajutorul acestor flori galbene miraculoase.

4. Beneficii oferite de musetel la nivelul pielii

Ceaiul de musetel ajuta pe plan extern la calmarea tenului iritat sau inrosit, dar de asemenea lupta impotriva acneei. Ceaiul de musetel este metoda naturala de a scapa de acnee. Tamponeaza-ti fata si gatul cu o discheta imbibata in ceai de musetel, iar acesta va inlatura grasimile si impuritatile de pe fata si va avea rol cicatrizant.

Contraindicatii si precautii importante in utilizarea plantelor medicinale

1. Contraindicatii ale florilor de musetel

Florile de musetel nu trebuie consumate de femeile insarcinate. Studile au aratat ca musetelul trece in laptele matern si poate afecta sistemul digestiv al bebelusului, deci trebuie consumat cu precatutie de mamicile care alapteaza.
Musetelul nu trebuie utilizat de persoanele asmatice si cele care sufera de alergii la polenul acestei plante sau a altor plante similare (galbenele, arnica). Persoanele care sunt sensibile la aceste plante pot suferi alergii respiratorii si cutanate severe.

2. Contraindicatii ale valerianei

Valeriana nu trebuie luata de catre persoanele cu boli cronice, fiind interzisa in special celor care iau medicamente pentru ficat, pentru scaderea nivelului colesterolului sau pentru tratarea cancerului. Mai mult, trebuie evitata valeriana daca iei medicatie antifungica precum itraconazol sau ketoconazol. Mai mult decat atat, valeriana nu trebuie consumata in paralel cu medicatia antidepresiva si combinata cu medicamente precum: codeina, diazepan, fenobarbital sau adjuvante pentru somn care contin difenhidramina sau dixilamina.

In final trebuie sa intelegi un lucru. Indiferent sub ce forma iti administrezi valeriana, nu trebuie sa o consumi cu o recurenta mai mare 2 luni si se recomanda pauze de cateva zile. Altfel spus, daca treci printr-o perioada stresanta si nu poți dormi este in regula sa consumi valeriana, dar nu se recomanda consumul pe perioade extinse de timp si in niciun caz mai mult de 1 luna consecutiv fara pauze.

3. Contraindicatii ale ceaiului de sunatoare

Specialistii avertizeaza asupra pericolului pe care acest ceai il poate avea asupra organismului daca e consumat prea des. Expertii spun ca ceaiul de sunatoare poate provoca niste dureri pe traiectul nervilor periferici. Durerile nu reprezinta o boala, acestea disparand odata ce se renunta la consumul de ceai de sunatoare.

De asemenea, ceaiul de sunatoare consumat zilnic, multi ani, poate sa determine fotosensibilitate, iar la unele persoane este posibil sa prezinte anumite eruptii pe piele. Totodata, sunătoarea nu este recomandată nici femeilor însărcinate sau copiilor sub 14 ani, pentru că nu se cunosc eventualele efecte adverse care ar putea apărea în cazul lor. Altfel spus, se recomanda evitarea de a consuma ceai de sunatoare in sarcina si inclusiv nici ideea de oferi ceai de sunatoare la copii nu este agreata de toti medicii.

4. Contraindicatii de utilizare ale florilor de cerentel

Consumul excesiv de preparate pe baza de cerentel pot cauza reactii adverse manifestate prin stari de greata, insotite de varsaturi. Persoanele care sufera de afectiuni hepatice nu trebuie sa consume sau astfel de preparate. De asemenea, femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie sa utilizeze preparatele cu prudenta, cerand acordul medicului ginecolog.

Radacina de cerentel contine proprietati astringente si hemostatice, precum si antidiareice, tot datorita prezentei taninului. De asemenea, planta scade permeabilitatea capilarelor, a membranelor celulare, insa ajuta si in diminuarea secretiilor mucoaselor. In plus, cerentelul are si actiune calmanta si bactericida datorita eugenolului ce rezulta din descompunerea geozidei. Aplicat extern, cerentelul exercita o actiune antiseptica.

5. Contraindicatii ale utilizarii ceaiului de Coada soricelului

Sarcina – poate stimula contractiile uterine, crescand riscul de avort spontan sau nastere prematura
Alaptare – lipsa studiilor suficiente privind siguranta utilizarii la mamele care alapteaza
Alergie la plante din familia Asteraceae (ambrozie, crizanteme, margarete) – risc de eruptii, mancarimi, umflaturi sau dificultati respiratorii
Tratament cu anticoagulante – continutul de cumarina poate creste efectul de fluidizare a sangelui
Tratament cu sedative sau hipotensive – poate potenta efectul acestor medicamente
Administrare prelungita sau in doze mari – risc de dureri de cap, ameteli, iritatii gastrointestinale
Afectiuni renale sau hepatice – este necesar avizul medicului inainte de utilizare
Lipsa testului preliminar pe piele – necesar pentru a depista eventuale reactii alergice la utilizare externa.

Care sunt zonele din Romania unde gasim plante medicinale?

Putini stiu de faptul ca Romania se inscrie in primele 6 tari europene in ceea ce priveste numarul de specii de plante şi animale. Vorbim de aproape 4.000 de plante superioare (ferigi şi plante cu flori) care cresc salbatice, fara sa socotim cele peste aproape 1.000 de specii hibride. Din cele aproape 4.000 specii aproape o treime nu cresc in vestul Europei. Un factor important privind plantele medicinale este acela ca Romania este situata pe paralela 45 grade, exact la mijlocul distantei dintre Poli si Ecuator.

Consecinta este ca principiile active din plante (atat cele binefacatoare cat si cele daunatoare organismului) se afla, in general in concentratii medii. Eficacitatea plantelor medicinale scade, cel mai adesea, de la Ecuator spre Poli, si, desigur, si toxicitatea lor. Cucuta este in Grecia o planta cu toxicitate mortală iar in Norvegia este specie furajera si chiar consumata de localnici ca salata. O mare calitate apreciata la speciile medicinale din România, mai ales de catre straini, este aceea ca nu sunt afectate de fenomenul poluarii chimice, si exista si azi sate unde se cultiva plante ca acum 200 de ani intr-un mediu neintinat de tehnologizare si poluare.

Cele mai importante zone unde gasim plante medicinale sunt zonele de deal de-a lungul Subcarpatilor, in zona Muntilor Orastiei, Campiile din zona Baraganului.

Intrebari frecvente despre plantele medicinale

1. Pot consuma bauturi alcoolice daca am baut recent ceai de sunatoare?

NU. Consumul de alcool in timp ce luati sunatoare nu este recomandat, deoarece ambele pot afecta sistemul nervos central si pot intensifica efectele adverse precum ameteli sau somnolenta.

2. Cate cani de ceai de sunatoare sunt recomandate pentru consum zilnic?

Ceaiul de sunatoare se poate consuma zilnic intr-o cantitate de doua pana la maxim trei cani pe zi de 250 ml pentru majoritatea adultilor, preferabil dupa mese. Efectele benefice ale acestui ceai incep sa se manifeste dupa trei pana la sase saptamani de consum regulat.

3. Ceaiul de sunatoare poate fi utilizat si de catre copii?

Ceaiul de sunatoare nu este recomandat copiilor pana la 16 ani, femeilor insarcinate sau celor care alapteaza.

4. Ceaiul de coada soricelului ingrasa?

NU. Ceaiul de coada soricelului nu ingrasa. De fapt, are efecte diuretice, ceea ce poate reduce retentia de apa si balonarea.

5. Pot consuma ceai de Coada Soricelului seara inainte de culcare?

DA. Acest ceai poate fi consumat seara, mai ales pentru efectele relaxante usoare si sustinerea digestiei. Totusi, persoanele sensibile la efectul diuretic ar putea prefera administrarea cu cateva ore inainte de culcare.

Sursa foto: Pexels si DepositPhotos

Bibliografie:

American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), American Psychiatric Association, Washington, DC, USA, 5th edition, 2023;
S. Ancoli-Israel and T. Roth, “Characteristics of insomnia in the United States: results of the 1991 national sleep foundation survey. I,” Sleep, vol. 22, no. 2, 2024;
R. C. Kessler, P. A. Berglund, C. Coulouvrat et al., “Insomnia and the performance of US workers: results from the America insomnia survey,” Sleep, vol. 34, 2023;
K. Sarsour, A. Kalsekar, R. Swindle, K. Foley, and J. K. Walsh, “The association between insomnia severity and healthcare and productivity costs in a health plan sample, 2024;

de Alexandra Nelepcu , Farmacist Diriginte

Articole similare

Plante medicinale: Frunzele de Feciorica, beneficii pentru rinichi si aparatul urinar

Feciorica are o lunga istorie de utilizare in medicina traditionala ca diuretic si pentru tratamentul afectiunilor tractului urinar. Mai mult decat atat, este utilizata ca remediu pe baza de plante pentru pietre la rinichi si la vezica biliara.

5 septembrie 2024

Edited 5 septembrie 2024

citește articolul

Plante medicinale: Fructele de dracila, ce beneficii au pentru sanatate

Frunzele se recolteaza in luna iunie si se usuca la umbra. Scoarta de pe radacina si tulpina se recolteaza in martie-aprilie, care se usuca la soare la temperaturi mari. Fructele se strang in perioada septembrie-noiembrie, cand ajung la la maturitatea deplina. Acestea se usuca artificial la temperaturi de 50-60°.

25 iunie 2024

Edited 25 iunie 2024

citește articolul

Mustarul negru: proprietati, beneficii, utilizare

Mustarul negru este o planta medicinala de origine asiatica si mediteraneeana care se inrudeste cu varza, rapita si brocoli. Boabele acestuia sunt condimente foarte apreciate in bucataria asiatica si europeana.

13 iunie 2024

Edited 13 iunie 2024

citește articolul