Pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata vizitele la medicul specialist si analizele de sange sunt esentiale. Poti sa mergi la un laborator din proprie initiativa sau sa fii trimis de un medic de familie pentru a avea un diagnostic corect in urma rezultatelor, dar indiferent de situatia in care te afli sanatatea sangelui tau e esentiala pentru sanatatea intregului organism. Cum afli ce grupa de sange ai si de ce sunt importante compatibilitatile grupelor de sange pentru transfuzii sanguine afla din urmatorul material.
Stevia este un indulcitor natural care provine din frunzele arbustului sud-american Stevia rebaudiana. Acest indulcitor pe baza de plante poate fi extras din unul dintre cei doi compusi numiti glicozide - steviozida si rebaudiozida A. Acesti compusi nu contin calorii si au un coeficient de indulcire de 450 de ori mai mar decat zaharul alb. Cum trebuie folosita stevia si ce contraindicatii de utilizare are descopera in urmatorul material.
Lipsa de fier din organism poarta numele de anemie feripriva. Anemia feripriva apare atunci cand nivelul de fier din corp devine insuficient pentru a sustine functionarea normala a hemoglobinei, care este responsabila pentru transportul oxigenului in tesuturi. Simptomele anemiei feriprive pot include oboseala, scaderea capacitatii de concentrare si dificultati de respiratie. Pentru a evita aceasta problema se recomanda consumul de alimente bogate in fier precum: carnea rosie, leguminoasele, nucile si semintele, legumele cu frunze verzi si cerealele fortificate. Cum sa le combinam corect si la ce trebuie sa fim atenti in alimentatie afla din urmatorul material.
Loboda este o leguma usor de cultivat, care se consuma din cele mai vechi timpuri si ocupa un loc de top in ceea ce priveste aportul de minerale si vitamine. Loboda salbatica sau Spanacul francezului a aparut cu mult timp in urma, insa primele culturi sunt situate in Orientul Mijlociu. Loboda este o planta anuala, erbacee care se cultiva primavara dar este intalnita si in stare salbatica. Are radacina ramificata iar tulpina florifera creste pana la 30 de cm. Frunzele sunt carnoase, lung petiolate si se desprind usor din tulpina scurta de la nivelul solului.
Fierul ajută la fixarea oxigenului și îl întâlnim cu preponderență în hemoglobină (pigmentul celulelor roșii) și mioglobină. Hemoglobina are rolul de a transporta moleculele de oxigen din plămâni prin tot sistemul sanguin, iar Mioglobina este cea care transporta oxigenul la toți mușchii.
Hemocromatoza este o boala ereditara in care organismul absoarbe si stocheaza prea mult fier. Acumularile excesive de fier se produc la nivelul unor organe, in special al ficatului, si pot provoca afectare severa, inclusiv ciroza.
Hemosideroza este o afectiune caracterizata prin acumularea excesiva de hemosiderina (un compus ce contine fier) in tesuturile organismului. Aceasta acumulare poate avea mai multe cauze si poate afecta diferite organe si sisteme din corp. Aceasta tulburare de suprasarcina de fier este adesea asociata cu boli in care exista o distrugere extinsa a globulelor rosii (de exemplu., talasemie), terapia cronica de transfuzie de sange fiind cauza principala a supraincarcarii de fier in talasemie. Plamanii si rinichii sunt organe ce sunt adesea afectate de hemosideroza.
