Acidul pantotenic sau vitamina B5 este o vitamina solubila in apa, prezenta in toate celulele vii din corp. Aceasta vitamina este esentiala pentru producerea energiei care sustine neurotransmitatorii din creier, care transmit semnale chimice in corp pentru mentinerea functionarii sistemelor. Prin urmare, acidul pantotenic este vital pentru functionarea optima a sistemului nervos.

Deficitul de vitamine (avitaminoza) poate fi cauzat de lipsa aportului, malabsorbtia intestinala, activitate metabolica slaba sau atunci cand organismul are nevoie de o cantitate mai mare fata de ceea ce primeste.

Graviola este numele din limba portugheza, dar acest fruct este cunoscut si sub alte denumiri: soursop in engleza, corossol in franceza sau guanabana in spaniola, o denumire populara mai ales in Caraibe, in America Centrala si de Sud, unde arborele care produce acest fruct creste preponderent. Este cultivat si in Africa ori Asia de Sud-est, Mexic, ba chiar si in sudul Statelor Unite ale Americii, in Florida.

Arborele de graviola este un copac vesnic verde, cu numele stiintific Annona muricata. Pe langa proprietatile sale miraculoase in privinta sanatatii, fructul are un gust deosebit de bun – un amestec delicios de capsuni, ananas si citrice sau ananas, banana si papaya. Este in general cultivat pentru consum individual, ca fruct de gradina.

Stresul, oboseala cronica, anxietatea si depresia sunt tulburari psihologice si emotionale care afecteaza din ce in ce mai multe persoane, extrem de compatibile cu mediul de viata actual.