Acizii grasi omega 3 pot:

reduce tensiunea;
reduce nivelul trigliceridelor;
preveni dezvoltarea placii de aterom in artere;
reduce riscul aparitiei unui ritm cardiac anormal;
reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral;
reduce riscurile de moarte subita la persoanele cu boli de inima.