Starile de suprasolicitare a organismului cauzate de stresul cronic pot favoriza o serie de boli ireversibile. Tocmai de aceea, este bine sa nu subestimam daunele pe care le poate produce acesta.

Sanatatea mentala in mediul de lucru este extrem de importanta pentru bunastarea si productivitatea angajatilor. O multime de factori o pot afecta, inclusiv stresul, presiunea, oboseala si lipsa echilibrului intre viata personala si cea profesionala. In acest sens, angajatorii ar trebui sa acorde atentie si sa promoveze o cultura a sanatatii mentale in cadrul organizatiei.

Schimbarile sezoniere ne afecteaza in mai multe moduri. Odata cu venirea primaverii, zilele devin mai lungi. 

In caz de stres post-traumatic, masajul terapeutic de relaxare ajuta organismul sa se relaxeze, elibereaza tensiunea la nivel muscular si induce starea de bine si ajuta creierul sa secrete serotonina si dopamina.