Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
1 octombrie 2025Alimente Ultra Procesate: Care sunt si cum ne afecteaza sanatatea. Ghid Complet de nutritie
Alimentele ultraprocesate sunt adesea bogate în calorii, grăsimi nesănătoase, zaharuri și sare, dar sărace în nutrienți esențiali precum fibrele, vitaminele și mineralele. Acest dezechilibru nutrițional poate contribui la dezvoltarea unor afecțiuni cronice și la deteriorarea generală a sănătății. Pe lângă compoziția lor nutritivă deficitară, alimentele ultraprocesate pot influența negativ microbiomul intestinal, sistemul imunitar și funcționarea creierului. De ce trebuie să le evităm și care sunt consecințele pe termen mediu și lung asupra sănătății noastre află din următorul material.
Citește mai mult
Postat in: Dieta si sport -
1 octombrie 2025Acidul Tricloracetic (TCA): Cum sa il utilizezi corect pentru peeling. Beneficii pentru piele si ten
Acidul tricloracetic, cunoscut si sub denumirea de TCA, reprezinta un compus chimic popular in dermatologie si medicina estetica, datorita capacitatii sale de a realiza peelinguri chimice profunde. Folosit in principal pentru tratamente dermatologice menite sa imbunatateasca textura si aspectul pielii, acest acid are o istorie indelungata in practica medicala. Cum trebuie folosit corect si ce contraindicatii are de utilizare descopera in acest material.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
1 octombrie 2025Urinare frecventa si disconfort: De ce apar si ce solutii exista
Multe lucruri pot afecta culoarea urinei, inclusiv lichidele consumate, alimentele, medicamentele si unele afectiuni. Cat de intunecata sau deschisa la culoare este urina indica, de obicei, cantitatea de apa din urina. Suplimentele de vitamina B va pot face urina galben stralucitor. Unele medicamente, mure, sfecla rubarba sau sange in urina pot determina urina sa devina maro rosiatic. Unele alimente (cum ar fi sparanghelul), vitaminele si antibioticele pot face mirosul de urina diferit. Un miros dulce, fructat, poate fi cauzat de diabetul necontrolat. O infectie urinara poate provoca un miros neplacut.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
30 septembrie 2025Nas infundat la adulti si copii: Remedii naturale, cauze si sfaturi despre cum sa scapi rapid
Congestia nazala este cauzata de umflarea tesuturilor din interiorul narilor. Apare in caz de raceala comuna, gripa sau alergie si, de obicei, este cauzata de virusi, bacterii sau alergeni, cum ar fi polenul sau acarienii. Cu toate acestea, exista si alti factori externi capabili sa declanseze congestia nazala, cum ar fi poluarea sau expunerea la fumul de tutun. Cum stim sa facem diferente intre factori si simptome si ce tipuri de tratamente sa aplicam in functie de tipul de declansator afla din acest material.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
30 septembrie 2025Durere in gat la copii: Cauze, simptome și tratamente. Ghid Complet
Atunci cand durerile de gat dureaza de mai bine de trei zile, sau sunt dureri insotite de senzatie de sufocare, probleme de respiratie si dureri la inghitire, e clar ca trebuie sa consultam un medic pediatru si sa lasam deoparte tratamentele homeopate. In plus, daca durerile se resimt accentuat pe o parte a gatului sau apar in urma suprasolicitarii vocii, iar la palpare ganglionii limfatici sunt foarte inflamati, este necesar sa vizitam un medic specialist. De ce apar durerile de gat la copii si cum le putem trata eficient inainte sa apara complicatii afla din acest material.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
29 septembrie 2025Sinuzita: Cauze, simptome si solutii eficiente. Un ghid complet
Sinuzita este o afectiune des intalnita, mai ales in sezonul rece, care se caracterizeaza prin inflamarea sinusurilor paranazale. Sinusurile se impart in patru categorii − etmoidal, frontal, maxilar si sfenoidal − si sunt cavitati mici, pline de aer, care se gasesc in spatele obrajilor si fruntii si se deschid in fosele nazale. Cum putem preveni aceasta afectiune si care sunt cele mai eficiente metode de tratament afla din urmatorul articol.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
29 septembrie 2025Cauzele carceilor (crampe musculare) si sfaturi pentru preventie. Ghid complet
Crampele musculare, cunoscute si sub termenul popular de carcei, sunt caracterizate prin contractarea spontana a unui muschi sau a unei grupe de mai multi muschi si se soldeaza cu aparitia durerilor musculare si a slabiciunii musculare. In majoritatea cazurilor, crampele musculare sunt datorate unor afectiuni neurologice. Cum le putem evita si ce se intampla daca nu dispar, descopera in articolul urmator.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
29 septembrie 2025Nutritie: Alimente care stimuleaza productia naturala de colagen in organism
Antioxidantii sunt esentiali pentru protejarea colagenului impotriva deteriorarii cauzate de radicalii liberi. Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele de padure, ceaiul verde si legumele cu frunze verzi, ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, prevenind degradarea colagenului existent. Cum trebuie consumate aceste produse pentru a stimula productia de colagen si la ce trebuie sa fim atenti afla din urmatorul articol.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
26 septembrie 2025Vitamina E - beneficii esentiale pentru sanatatea femeii
Tu stiai ca Vitamina E previne formarea cheagurilor de sange si impiedica blocarea functionarii unor organe vitale precum inima sau creierul? Datorita conditiilor genetice, femeile au nevoie de un aport de vitamina E mult mai mare ca al barbatilor deoarece au lunar pierderi de sange si dereglari hormonale in perioada lauziei si post nastere. Cum putem evita carenta de vitamina E si ce produse sa consumam cu recurenta afla din urmatorul material.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire
