Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
2 martie 2023Muschiul drept abdominal: functii si metode de antrenament
Realizeaza exercitii de izolare pentru abdomen - pentru a dezvolta cat mai frumos musculatura din aceasta zona, incearca sa faci cateva exercitii care pun o tensiune mai mare pe muschii abdomenului.
Citește mai mult
Postat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Muschii masticatori: Functia lor, boli asociate cu acestia
Muschii masticatori sunt un grup de muschi puternici si masivi care sunt responsabili pentru miscarea mandibulei si pentru actul de mestecare a hranei. Acesti muschi se gaseste in zona fetei, pe partea laterala a capului si sunt utilizati in mod constant in timpul masticatiei, vorbirii si a altor miscari ale gurii si maxilarului.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Anatomie: Ce rol are muschiul teres mare, afectiuni asociate cu acesta
Marele muschi rotund (teres major) face parte din muschii intrinseci ai umarului. Asadar, muschiul teres mare se afla in membrele superioare si formeaza umarul, alaturi de alte structuri musculo-tendinoase invecinate si se ocupa cu aductia si rotatia interna a bratului.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Secretiile nazale: De ce apar, cum le putem preveni, complicatii ale bolii
Desi mucusul este foarte neplacut, acesta are anumite proprietati benefice pentru organism. Astfel, are rol de protectie, prevenind patrunderea germenilor, a prafului, polenului si a bacteriilor in plamani, acestea oprindu-se in interiorul nasului.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Cum sa mentii sanatatea sistemului respirator prin alimentatie si exercitii fizice
Pentru a mentine o buna sanatate respiratorie, este mai important sa aveti o dieta sanatoasa si anumite obiceiuri sanatoase de viata decat sa incorporati alimente presupuse miraculoase care actioneaza ca antidoturi la posibile conditii.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Nutritie: La ce ajuta organismul consumul de agrise
Agrisele sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, care le fac o alegere excelenta pentru imbunatatirea sanatatii. Consumul de afine intareste o mare parte a corpului si, datorita principiilor si proprietatilor sale active, puteti obtine beneficii excelente care va pot ajuta sa va imbunatatiti calitatea vietii.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
1 februarie 2023De ce apare anxietatea depresiva in lunile reci de iarna?
In timpul iernii, lipsa luminii determina organismul sa produca mai multa melatonina, ceea ce este decisiv atunci cand vine vorba de calitatea somnului. De aceea ne simtim mai obositi, apatici si somnorosi.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Cum sa elimini stresul, complicatii ale bolii
Lipsa somnului sau insomnia este o tulburare foarte frecventa care se datoreaza diferitelor cauze: stres, mediu, factori emotionali, printre altele. Pe de alta parte, anxietatea este o angoasa sau o stare de neliniste care insoteste, de obicei, bolile acute.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
1 martie 2023Astmul sezonier la copii: Cum se poate gestiona, complicatii ale bolii
Astmul este cea mai frecventa boala cronica a copiilor iar astmul alergic este cea mai frecventa forma de astm intalnita la copii. Din pacate, mortalitatea provocata de astm in Romania este de 1,3 la 100.000 de locuitori, cu 50% mai mare decat la nivel mondial
Citește mai multPostat in: Mama si copilul
