Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
19 august 2025Catina: proprietati, beneficii pentru sanatate si imunitate
Tu stiai ca fructele de catina sunt bogate in vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar si vitaminele E, K, P si F? De asemenea, catina contine si microelemente precum calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, acizi grasi polinesaturati si carotenoide, beta caroten. Cum sa le consumi corect si la ce trebuie sa fim atenti inainte de a le folosi descopera in acest articol.
Citește mai mult
Postat in: Intrebari si raspunsuri -
18 august 2025Proteinele: De ce avem nevoie de ele, cum le recunoastem
Proteinele sunt molecule de dimensiuni mari, indispensabile funcționării celulelor. Sunt substanțe organice macromoleculare formate din lanțuri simple sau complexe de aminoacizi; ele sunt prezente în celulele tuturor organismelor vii în proporție de peste 50% din greutatea uscată.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
18 august 2025Tricepsul brahial: functii ale muschiului si cum poate fi antrenat
Muschiul triceps brahial este un muschi antrenat in gimnastica, care face bratul sa para mare. Unii nu il antreneaza deoarece nu sunt interesati de proeminenta bratului. Cu toate acestea, acest muschi indeplineste diferite functii, motiv pentru care merita sa luati toate masurile necesare pentru a va creste masa musculara.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
18 august 2025L-carnitina: beneficii, rol in organism si deficit de L-carnitina
L-carnitina este cea mai cunoscuta forma de carnitina, un aminoacid sintetizat in zona ficatului si a rinichilor din alti aminoacizi esentiali: lisina și metionina. L-carnitina este o substanta naturala care se gaseste in organismul uman si care joaca un rol important in metabolismul grasimilor. Ea ajuta la transportarea acizilor grasi din celulele din care sunt stocati pana la mitocondriile celulelor, unde sunt arsi pentru energie. Cum se manifesta carenta acestui aminoacid si ce boli sunt asociate cu aceasta problema metabolica afla din urmatorul articol.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
14 august 2025Alergie alimentara: Ce este, cum se manifesta si care sunt cele mai eficiente tratamente?
Alergiile alimentare apar atunci cand in corpul nostru apare un raspuns imunitar exagerat la anumite alimente, ingrediente din mancare. Putem avea alergii la lapte, oua, unt de arahide, peste, fructe de mare, soia, arahide, grau, nuci, susan. Practic este o reactie extrem de puternica din partea sistemului imunitar la proteine din alimente specifice, reactie numita reactie alergica. Cam 4% din adulti ajung sa dezvolte alergii la mancare, alimente. Cum le putem depista si cum le putem gestiona in timpul vietii, afla din acest material.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
13 august 2025Sangerarile in perioada sarcinii: ce trebuie sa stii si cand trebuie sa mergi la medic
In unele cazuri, sangerarile vaginale care apar la sfarsitul sarcinii sunt normale. Odata ce colul se subtiaza si se relaxeaza pentru a pregati nasterea, dopul de mucus care a avut rolul de a proteja fatul de bacterii si de a ”sigila” canalul cervical, se elimina. Dupa ce dopul mucos s-a eliminat, poate aparea o sangerare ce contine o cantitate mica de sange. Aceasta conditie este un semnal de avertizare al travaliului si apare, in general, cu o saptamana sau doua inainte de nastere. Cand trebuie sa mergi la un consult de specialitate si la ce alte semne trebuie sa fii atenta descopera in articolul urmator.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
12 august 2025Magneziu: beneficii, cauzele deficitului si surse
Magneziul este unul dintre mineralele cheie pentru organismul uman. Acesta este implicat in sute de reactii biochimice si este vital pentru reglarea de procese motrice de la nivel muscular, pentru echilibrul sistemului nervos și pentru sistemul cardiac. In stare nativa, Magneziul este un element chimic de culoare alb-argintie cu irizatii gri inchis, extrem de rezistent dar usor in acelasti timp, cu densitate de 1738kg/m3.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
12 august 2025Puls Normal: Tabel cu valori pe varste si sex, cauze pentru pulsul marit
Valorile pulsului sunt direct influentate de modul in care folosim diferite alimente. De exemplu, excesul de sare conduce la cresterea periculoasa a tensiunii arteriale, un factor de risc atat pentru instalarea fibrilatiei atriale, cat si pentru agravarea simptomelor sale. Recomandarile medicale spun ca pacientii cu probleme cardiace trebuie sa isi limiteze aportul de sodiu la 2,4 grame pe zi. Cum putem avea grija de valorile pulsului si ce alte alimente trebuie sa evitam afla din urmatorul material.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
11 august 2025Ciuperca piciorului (Micoza): Simptome, cauze si tratament eficient pentru Piciorul Atletului
Ciuperca piciorului, cunoscuta in termeni medicali drept Tinea Pedis sau, mai frecvent, sub denumirea de „Piciorul Atletului”, este o infectie fungica a pielii foarte raspandita. Denumirea de „Piciorul Atletului” provine din faptul ca aceasta infectie este des intalnita la sportivi, deoarece acestia petrec mult timp in vestiare umede si poarta incaltaminte care nu permite aerisirea pentru perioade lungi. Totusi, micoza piciorului poate afecta pe oricine, indiferent de varsta sau de nivelul de activitate fizica. Cum o putem preveni si ce trebuie sa evitam afla din acest material.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire
