Menta este ideala pentru cazuri de sinuzita nazala sau bronsita. Produce prospetime imediata, cu un efect tonic care imbunatateste circulatia locala a sangelui, desfunda sinusurile si ajuta la eliminarea mucusului. Are proprietati antiseptice, amelioreaza durerea, iritarea si inflamatia, prin urmare, este folosita pentru a calma atat disconfortul gripei, cat si al bolilor respiratorii.
Aceasta planta creste si se dezvolta in solurile umede si bogate in minerale Este o planta perena, cu frunze dese si flori mici, albe sau roz. Florile de valeriana au un miros placut, care se simte pana la o distanta de cativa metri. Radacinile uscate si florile ofilite de valeriana, au un miros greu ca cel regasit in spatiile nearisite.
Obligeana este o planta medicinala foarte cunoscuta pentru proprietatile sale curative si este deseori folosita in scop terapeutic. Este o planta aromatica ce traieste cu precadere in zonele calde. Aceasta a fost folosita inca din trecut datorita aromei sale puternice ca un intaritor pentru nervi si un tonic excelent pentru organism care alunga senzatia de tristete si suparare.
Lacramioara este o planta medicinala perena delicata, cu florile albe in forma de clopotei. Se mai cunoaste si sub denumirea de cercelusi, clopotele, clopotei, coada-cocosului, curpina de padure, dumbravioara, si iarba lui Sfantul Gheorghe, deoarece infloreste in luna aprilie in apropierea acestei sarbatori.
Florile de levantica sunt cele mai folosite in terapiile antistres. Aroma caracteristica este data de uleiurile volatile extrase din florile lor. Constituentii principali sunt: acetat de linalil, linalol, acetat de lavandulil, iar aroma florilor de levantica este dulce si florala.
Consumul de macul de gradina poate fi benefic pentru sanatatea noastra, deoarece acesta contine antioxidanti si compusi antiinflamatori. In plus, macul de gradina poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a durerilor menstruale si a stresului. Totusi, este important sa fim atenti la cantitatea consumata, deoarece excesul poate avea efecte adverse, cum ar fi somnolenta sau probleme digestive.
Aceasta floare are o tulpina inalta si flori superbe in forma de stea cu cinci petale de culoare albastra sau roz. In compozitia ei, se afla o mare cantitate de minerale, cu precadere potasiu si calciu dar si fier si cupru. De asemenea, pe langa aceste minerale mai contine si numeroase vitamine, precum: A, complexul B, vitamina C, Omega 6, dar si numerosi antioxidanti si anticoagulanti.
Yoga poate fi adaptata pentru diferite niveluri de fitness si poate fi practicata de oameni de toate varstele. Este important sa gasesti un instructor de yoga calificat si experimentat si sa iti adaptezi practica la nevoile si limitarile tale individuale. In general, practicarea yoga poate fi un mod eficient si placut de a-ti imbunatati sanatatea fizica si mentala.
Florile de tei se culeg cu tot cu frunze doar pe timp insorit la sfarsitul lunii iunie, la scurt timp dupa inflorire. Acestea se pun la uscat in locuri racoroase si intunecoase. In 7 zile, acestea sunt uscate si numai bune de folosit pentru ceai. Din florile de tei se face un ceai foarte bun care face adevarate minuni atat pentru minte, cat si pentru trup si suflet.
