Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
3 ianuarie 2025Nutritie: Ce beneficii ofera pentru consum untura de porc si cand trebuie evitata
Contrar conceptiilor comune, consumul moderat de untura de porc nu este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Studii ample, cum ar fi cele publicate in American Journal of Clinical Nutrition, indica faptul ca grasimile saturate nu cresc riscul de boli de inima. De fapt, dietele cu un continut scazut de grasimi au fost legate de cresterea nivelurilor de trigliceride, un factor de risc cunoscut pentru afectiuni cardiace.
Citește mai mult
Postat in: Dieta si sport -
3 ianuarie 2025Nutritie: Ce beneficii are pentru organism folosirea uleiului de soia. Contraindicatii de consum
Uleiul de soia este un produs derivat din boabele de soia, care contin intre 16% si 19% ulei, extrase printr-un proces specific. Acesta este recunoscut pentru continutul sau ridicat de acizi grasi polinesaturati si nivelul scazut de acizi grasi saturati, facandu-l o optiune preferata pentru un regim alimentar sanatos. Uleiul de soia poate fi folosit atat in stare cruda, cat si in preparate culinare care necesita gatire la temperaturi inalte, datorita punctului sau de fum de 232°C. Acesta se distinge prin culoarea sa galben-deschis, aroma neutra si o vascozitate moderata, ceea ce il face versatil in bucatarie.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
31 decembrie 2024Conjunctivita de piscina: Ce este, de ce apare si cum o putem preveni
Ochiul uman este protejat de mai multe straturi de tesut, inclusiv de conjunctiva. Aceasta este o membrana transparenta ce acopera partea alba a ochiului si interactioneaza direct cu mediul extern, expunandu-se la diferiti agenti iritanti. Una dintre afectiunile frecvent intalnite ale conjunctivei este conjunctivita, cunoscuta popular sub numele de „pink eye”. Aceasta inflamatie a conjunctivei poate afecta atat adultii cat si copiii, dar, cu un tratament adecvat, prognosticul este in general pozitiv.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
31 decembrie 2024Util: Cum te poate ajuta apa cu PH bazic sa ai grija de igiena bebelusului tau
Apa de la robinet nu este cea mai pura si din pacate nu putem vedea cu ochiul liber toate microparticulele existente. S-a dovedit ca aceasta poate contine inclusiv urme de medicamente eliberate pe baza de reteta, care pot afecta sanatatea. Acesta este motivul pentru care ar trebui sa luati in considerare beneficiile apei alcaline. Apa alcalina are un nivel de pH mai mare decat apa de la robinet, de obicei in jurul valorii de 8 sau 9 pe scara pH.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
31 decembrie 2024Physalis: beneficii pentru sanatate, contraindicatii
Physalis este un fruct exotic, foarte asemanator cu o rosie mica, avand un gust semi-acid. Aceasta planta este recunoscuta ca fiind una dintre asa-numitele superalimente, deoarece proprietatile sale nutritionale sunt, de asemenea, unele benefice. Physalis are o multime de proprietati medicinale, benefice pentru organismul uman. Asa cum s-a mentionat anterior, continutul sau de pectina il face foarte potrivit pentru cei care sufera de constipatie ocazionala, ajutand la reglarea tranzitului intestinal. In plus, fructul este o sursa de calciu, fiind benefic pentru cei care sufera de probleme osoase. De asemenea, goji berry poate chiar ajuta in ameliorarea problemelor stomacale.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
31 decembrie 2024Simptome sarcina: semnele ca esti insarcinata si cum sa o gestionezi corect
Linea nigra, care inseamna literalmente „linie neagra” in latina, este o linie verticala intunecata care apare pe abdomenul multor femei in timpul sarcinii. Este o linie temporara care apare de obicei la mijlocul sarcinii, intre saptamana 13 si 27 de sarcina, si care se poate extinde de la pubis la buric. Este rezultatul modificarilor hormonale care apar in timpul sarcinii. In acest timp, organismul produce un hormon numit melatonina, care este responsabil pentru colorarea pielii. Nivelurile crescute de melatonina pot duce la aparitia liniei nigra. Linea nigra nu este un simptom de ingrijorare si este considerata o reactie normala a organismului la sarcina.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
30 decembrie 2024Skincare: Ce sunt papulele si de ce apar pe piele
Papulele sunt leziuni cutanate care se prezinta ca mici umflaturi sau ridicaturi ale pielii, de obicei cu diametrul sub 1 centimetru. Acestea pot fi de diferite culori, inclusiv rosu, roz, maro sau culoarea pielii normale. Papulele pot aparea pe orice parte a corpului si pot fi prezente singure sau in grupuri. Papulele in sine nu provoaca simptome specifice, deoarece sunt doar leziuni cutanate de mici dimensiuni. Cu toate acestea, simptomele asociate pot varia in functie de cauza subiacenta a papulelor si daca sunt declansate genetic sau exogen.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
30 decembrie 2024Uleiul de trandafir: Cum se prepara, beneficii pentru ingrijirea pielii
Trandafirul este un arbust din familia Rosaceae si este una dintre cele mai populare flori din lume. Exista aproximativ 100 de specii de trandafiri si peste 30.000 de soiuri, dintre care doar aproximativ 3.000 de soiuri sunt comercializate. Cele mai multe specii de trandafiri sunt originare din Asia, un numar mai mic fiind originare din America de Nord si cateva din Europa si nord-vestul Africii. Doar cateva dintre aceste specii pot fi transformate in ulei si au anumite proprietati pentru piele si ten.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
30 decembrie 2024Piatra de Alaun: Cum o recunosti, beneficii pentru organism, cum sa o folosesti
Piatra de alaun este un compus mineral natural, fiind utilizata de mult timp in diverse aplicatii. Una dintre cele mai comune forme de folosire este ca deodorant natural. Deoarece alaunul de potasiu are proprietati antimicrobiene si astringente, este folosit pentru a preveni mirosurile neplacute cauzate de bacterii. Se aplica pe piele umeda, lasand o pelicula subtire de saruri care ajuta la inhibarea dezvoltarii bacteriilor.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire
