Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
14 mai 2025Igiena pielii: De ce apar bataturile in talpa, cum le putem trata
Bataturile in talpa sunt zone de piele ingrosata si dureroase, care apar mai ales in momentele in care straturile epidermei sunt supuse frecarii si unei presiuni repetate. Acestea reprezinta o forma de mecanism de aparare al pielii impotriva traumelor si iritatiilor constante.
Citește mai mult
Postat in: Sanatatea ta -
14 mai 2025Leziunile superficiale ale epidermei: De ce apar si cum se pot preveni
Basicile apar pe picioare din cauze precum purtarea incaltamintei necorespunzatoare, suprasolicitarea sau obezitatea. Alte cauze pot fi tulburari ale posturii sau ale sistemului osos sau musculo-scheletal. Tratamentul poate varia de la purtarea pantofilor ortopedici, la exercitii de fortifiere sau chiar interventie chirurgicala. Auto-tratamentul sau ignorarea simptomelor poate agrava starea si poate duce la complicatii ulterioare. Prevenirea basicilor poate fi realizata prin purtarea incaltamintei adecvate si efectuarea de exercitii pentru a intari muschii si oasele picioarelor.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
14 mai 2025Tratament pentru bataturi cu sosete exfoliante. Cum il alegem
Bataturile sunt zone ingrosate si intarite cu piele moarta, care se formeaza in urma frecarii excesive sau a presiunii mari ce cade pe locul respectiv. Apar in zona palmelor ca urmare a folosirii indelungate a anumitor obiecte, de exemplu ustensile de gradinarit sau rachete de tenis, sau apar in zona talpilor, cauzate fiind de purtarea incaltamintei neadecvate, de mersul descult sau de anumite dereglari ca platfusul sau monturile.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
9 mai 2025Util: Cum sa aplici sau sa indepartezi corect plasturii medicali
Plasturii sunt materiale sanitare inovatoare, folosite cu scopul de a acoperi si proteja ranile si taieturile, sau pentru a vindeca diferite afectiuni ale pielii, spre exemplu: negii. Acestia sunt creati dintr-o banda de material elastic, cum ar fi plasticul sau tesatura, avand pe o parte un strat de adeziv ce trebuie aplicat pe piele. Plasturii reprezinta o modalitate, simpla, eficienta si rapida pentru protejarea pielii, vindecarea ranilor si a ltor afectiuni ale pielii.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
9 mai 2025Carenta de vitamine: simptome si solutii
Omul ca sa functioneze, ca sa existe, ca sa reziste, ca sa isi indeplineasca toate functiile are nevoie zilnic de un numar de calorii, de proteine, de vitamine si minerale. De la nivelul pielii la cele mai complexe procese moleculare, totul are legatura cu tot. Un rol important in multe functii vitale si in organism il au o multime de vitamine precum: vitamina b6, vitamina b2, vitamina c, vitamina a, acidul folic si multe altele.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
9 mai 2025Nutritie: Cum alegi suplimentele si vitaminele pentru cresterea performantei sportive
Sportivii au de multe ori nevoi mai mari in privinta macronutrientilor si electrolitilor din organism decat o persoana obisnuita. Ceea ce putem lua din mancare, sbustante precum carbohidrati, proteine, grasimi, electroliti nu ne vor ajuta daca facem performanta in sport. Trebuie sa refacem depozitele si nivelul de vitamine si minerale, nutrienti din corp sa fie mereu la un nivel ridicat. Si asta se poate intampla doar cu suplimentele alimentare atent recomandate in functie de sportul practicat, de efortul fizic depus si de fiecare organism in parte.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
9 mai 2025Nutritie: De ce are nevoie organismul de complexul de vitamine B
Complexul de vitamine B include o serie de opt vitamine solubile in apa, esentiale pentru organism: B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 si B15. Una dintre aceste vitamine vitale pentru organism este Vitamina B1 sau TIAMINA, o vitamina hidrosolubila in apa si in alte substante lichide. In plus, este sensibila la actiunea caldurii, in mediu umed, la lumina, pH neutru si alcalin. De asemenea, este anihilata rapid in contact cu zaharul, cafeina, taninurile continute in anumite plante, alcoolul si nicotina.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
9 mai 2025Util: Cum sa alegi corect suplimentele alimentare pentru copii, contraindicatii
Doar medicul specialist este cel care va decide ce fel de vitamine, suplimente alimentare are nevoie copilul si in ce doze, pe ce perioada trebuie sa fie administrate. Desigur, si parintele poate administra suplimentele alimentare, le poate lua din farmacie, dar doar dupa ce stie clar ce deficiente exista si daca se observa simptome clare legate anumite probleme ale copilului. Suplimentele alimentare nu vor face rau copilului in mod normal, dar un exces de vitamine si minerale in corp ar putea da peste cap dezvoltarea normala a organismului.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
9 mai 2025Util: Cum alegem suplimentele pentru persoanele varstnice. Ce trebuie sa stim
Suplimentele alimentare sunt produse care sunt concepute pentru a completa dieta si a furniza substante nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, extracte de plante sau alte substante nutritive. Acestea sunt disponibile sub forma de comprimate, capsule, pulberi, lichide sau alte forme de administrare. Scopul principal al suplimentelor alimentare este de a asigura organismului substantele nutritive necesare atunci cand acestea nu pot fi obtinute suficient din dieta obisnuita sau pentru a corecta deficientele nutritionale.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta
