Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
4 martie 2023Myrciaria dubia: Un arbore cu proprietati importante pentru imunitate
Camu Camu, un arbust care se gaseste in padurile inundate ale Amazonului iar mai nou devine tot mai popular in randul alimentelor sanatoase. Este un arbust de 3-5 m inaltime, intalnit in Peru si Brazilia, are flori mici, cerate, cu petale albe si aroma dulceaga. Aceasta planta este inrudita cu eucaliptul si ienibaharul
Citește mai mult
Postat in: Dieta si sport -
4 martie 2023Nutritie: Beneficiile consumului de caise pentru organism
Caisele uscate sunt bogate in fibre, potasiu, cupru, vitamina A si vitamina E, continand, de asemenea, fier, beta-caroten si niacina. Dintre toate fructele uscate, caisele contin cea mai mare cantitate de vitamina A. Ca in toate fructele uscate, nutrientii sunt concentrati si la fel sunt si zaharurile.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 martie 2023Nutritie: Cum ajuta consumul de smochine tranzitul intestinal
Smochinele sunt fructe dulci si aromate, se se consuma atat proaspete, cat si uscate. Acestea si-au facut cunoscute beneficiile pentru sanatate, inca din cele mai vechi timpuri. De asemenea, smochinul este unul dintre cei mai vechi arbori cunoscuti. Smochinele sunt bogate in substante nutritive, fapt ce explica proprietatile lor remarcabile.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 martie 2023Nutritie: Beneficiile consumului de varza pentru sanatatea ta
Varza contine 92% apa, este bogata in fibre si are putine calorii si carbohidrati. Contine, de asemenea, vitaminele A, C, E, B si minerale. Varza combina compusi antioxidanti, potasiu, calciu si, de asemenea, acidul folic si arginina, iar astfel beneficiile consumului de varza sunt mai mari.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 martie 2023Arborele Neem: beneficiile sale pentru sanatatea orala si ingrijirea parului
Sanatatea organismului depinde in mare parte de tine, iar arborele Neem este aici sa iti dea o mana de ajutor. Este mai putin cunoscut, prezent in special in cultura indiana, fiind considerat un copac sacru, ale carui proprietati ajuta la vindecarea diferitelor tipuri de afectiuni ale organismului.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
4 martie 2023Arborele de matase: beneficii uimitoare in medicina homeopata
Arborele de matase a fost crescut in China timp de mai multe secole pentru producerea de matase, iar apoi a fost raspandit in intreaga lume.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
4 martie 2023Tips and tricks pentru gestionarea stresului in viata cotidiana
O minte sanatoasa are la baza un corp sanatos. Acesta este punctul meu de plecare pentru a face cunoscute masurile cu care putem face fata in mod eficient stresului la care suntem expusi in viata de zi cu zi.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
4 martie 2023Nutritie: 5 motive pentru care ar trebui sa introduci murele in dieta ta
Murele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, mangan si fier. Aceste substante nutritive esentiale ajuta la mentinerea sanatatii sistemului imunitar, a vederii, a sanatatii osoase si a nivelului de energie.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
3 martie 2023Zmeura si beneficiile sale pentru sanatate
Zmeura este un fruct plin de nutrienti, avand un continut important de substante benefice precum vitamina C, potasiu, antioxidanti si fibre, avand un continut scazut de calorii si zaharuri.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport
