Articole categorie Dieta si sport

Guava este, de asemenea, bogat in acid folic, o vitamina binecunoscuta pentru utilizarea sa la femeile gravide.

Broccoli poate fi consumat crud sau gatit, fiind folosit adesea in salate, supe si alte feluri de mancare. La gatirea broccoli, este important sa nu fie supra-gatit, deoarece aceasta poate cauza imbibarea si pierderea valorii nutritionale.

Conopida face parte din familia cruciferelor, alaturi de broccoli, varza, kale si varza de Bruxelles. Datorita capacitatii cruciferelor de prevenire a cancerului, consumul acestor legume a crescut substantial in ultima perioada.

Fructul stea este cunoscut sub numele de Carambola, iar desi este nativ din Asia de Sud Est, si-a castigat popularitatea si in randul popoarelor occidentale. Arborele de carambola poate creste pana la 6-9 m in zonele tropicale si subtropicale. Creste in locuri umede si umede, iar fructul arborelui are un gust dulce-amar.

Fructul de acai este extrem de bogat in proteine vegetale organice (contine mai multe proteine decat oul), astfel incat sa nu produca colesterol in timpul digestiei, fiind si mai usor de asimilat de catre corpul nostru decat proteinele animale (carne, lapte, ou).

In corpul omenesc se afla 2-3 g de zinc. Un procent de 60 % se gaseste in muschii scheletici, 30 % în oase, 5 % in ficat si piele. Zincul are un rol foarte important in metabolismul celular, ajutand la desfasurarea optima a functiilor celulare.

Laxativele sunt un tip de medicamente care ajuta la ameliorarea constipatiei. Constipatia este o tulburare de tranzit intestinal, ce presupune scaune de consistenta dura, dificil de eliminat. Laxativele faciliteaza eliminarea acestora si pot fi administrate sub forma de tablete, capsule, lichid sau supozitoare.

Sistemul imunitar lucreaza pentru a ne mentine sanatosi si pentru a ne apara de agentii patogeni. Este un sistem complex care include o mare diversitate de substante si celule si poate fi afectat de multi factori, printre care si unele obiceiuri.

Aroma caperelor este diferita si mai puternica si, in plus, caperele difera difera, de asemenea, foarte mult in ceea ce priveste valoarea lor nutritiva. In acest fel, caperele contin multe minerale.