Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
5 februarie 2025Ciubotica Cucului: beneficii pentru organism, proprietati si utilizare
Putini stiu de faptul ca Romania se inscrie in primele 6 tari europene in ceea ce priveste numarul de specii de plante şi animale. Vorbim de aproape 4.000 de plante superioare (ferigi şi plante cu flori) care cresc salbatice, fara sa socotim cele peste aproape 1.000 de specii hibride.
Citește mai mult
Postat in: Sanatatea ta -
5 februarie 2025Stil de viata: Beneficiile nutritionale ale fructelor confiate. Cum sa le consumam corect
Fructele confiate reprezinta o alternativa placuta si colorata la gustarile procesate, aducand cu sine o serie de beneficii nutritionale. Chiar daca sunt bogate in zahar, acestea contin si componente valoroase precum fibrele si diverse vitamine care contribuie la sanatatea generala. Unul dintre principalele avantaje ale fructelor confiate este capacitatea lor de a furniza o doza rapida de energie. Zaharurile naturale pe care le contin transforma aceste fructe intr-un snack ideal inainte sau dupa efort fizic intens, fiind apreciate in special de sportivi pentru recuperarea rapida dupa antrenamente.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 februarie 2025Dieta Atkins: cum să o folosesti corect, avantaje si dezavantaje pentru organism
Dieta Atkins este o dieta populara bazata pe consumul scazut de carbohidrati si ridicat de proteine si grasimi. Ea a fost dezvoltata in anii 1960 de catre cardiologul american Dr. Robert C. Atkins si a castigat popularitate de-a lungul timpului.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 februarie 2025Nutritie: Care sunt beneficiile pentru organism ale consumului de bame
Bama este o planta cu fructe comestibile din familia Malvaceelor (din care fac parte si bumbacul, arborele de cacao si hibiscul). Numele stiintific este Abelmoschus esculentus. Este o planta anuala care creste pana la 2 m inaltime. Frunzele au 10–20 cm lungime si sunt late, palmate, avand 5–7 lobi. Florile au un diametru de 4–8 cm, cu 5 petale galbui, adesea cu o pata rosie la baza fiecarei petale. Fructul este o capsula verde si paroasa cu lungimea de 8–20 cm si contine numeroase seminte. Numele de bama provine din arabul bāmyah care sta la originea numelor plantei in Orientul Mijlociu, Balcani, Iran, Grecia, nordul Africii si Rusia. In vest este cunoscuta sub numele de okra, cuvant de origine africana.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 februarie 2025Colectomia: Cand se recomanda aceasta interventie, beneficiile sale impotriva cancerului colorectal
Lupta impotriva cancerului colorectal se transforma datorita progreselor tehnologice si a abordarilor chirurgicale inovatoare. Cu ajutorul tehnicilor chirurgicale de ultima ora, cum ar fi chirurgia minim invaziva si chirurgia robotica, pacientii se bucura acum de o recuperare mai rapida si mai putin dureroasa, marcand un progres semnificativ nu doar in tratarea bolii, dar si in imbunatatirea calitatii vietii dupa tratament. Acest nou val de chirurgie oncologica colorectala isi propune sa trateze nu numai cancerul in sine, ci sa ofere un suport integral pacientilor, abordand nu doar efectele fizice, ci si impactul emotional al bolii.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
4 februarie 2025Codeina: Cand se recomanda aceasta substanta, contraindicatii de utilizare
Codeina, un alcaloid natural ce apartine subgrupei morfinei, este recunoscuta pentru utilizarea sa extinsa la nivel global ca opioid. Majoritar, codeina disponibila pe piata este produsa prin sintetizarea din morfina, utilizand un proces de metilare, desi in mod natural se gaseste in opiu intr-o concentratie de doar 0.3%. Aceasta substanta se caracterizeaza prin absorbtia eficienta pe cale orala, avand o biodisponibilitate intre 60-70%. Interesant este faptul ca codeina actioneaza ca un prodrog, transformandu-se in organism in morfina si codein-6-glucuronid, compusi activi ce contribuie la efectul sau analgezic.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
4 februarie 2025Chisturile paravezicale: cauze, simptome si optiuni terapeutice
Chisturile paravezicale reprezinta o problema de sanatate specifica localizata intr-o zona delicata a corpului uman - spatiul paravezical. Acesta se gaseste in proximitatea imediata a vezicii urinare si a peretelui anterior al pelvisului, fiind un teritoriu care include o varietate de structuri vitale, cum ar fi vasele sanguine, ganglionii limfatici, precum si tesuturile adipoase si conjunctive. Aceste chisturi, desi nu sunt intalnite la fel de frecvent ca alte tipuri localizate in aceeasi regiune, pot avea un impact semnificativ asupra bunastarii pacientilor. Ele pot varia in marime si pot fi compuse din lichid sau alte materii, provocand adesea disconfort si afectand negativ calitatea vietii celor afectati.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
3 februarie 2025Bergamot: o citrica cu efecte antioxidante, antidepresive si antibacteriene
Bergamota isi are originile in Italia, mai exact in orasul Bergamo, de unde ii provine si numele (Bergamo este un oras situat in Italia). Acest fruct are o forma si o culoare asemanatoare cu cele ale lamaii si portocalei, variind de la verde la galben in functie de nivelul de coacere al fructului.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
3 februarie 2025Pastravul: Cum il recunosti, cum se prepara, beneficii pentru sanatate
Pastravul are multe proteine, aminoacizi esentiali Omega-3, tirozina, ajuta creierul sa functioneze corect si imbunatateste memoria, previne instalarea dementei si a bolii Alzheimer, sanatatea sistemului circulator este in limite normale daca il avem pe masa. Colina, aflata in cantitati suficiente in carnea de pastrav, imbunatateste memoria, sustine functionarea normala a ficatului, este reflexant muscular.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport
