Desi un stil de viata sanatos este mai mult decat numararea caloriilor, obiectivul cel mai cautat de marea majoritate este de a pierde acele kilograme in plus, iar acest lucru se obtine doar daca se consuma mai putine calorii pe zi decat se ard odata cu activitatile zilnice si exercitiile fizice efectuate.
Silimarina este unul dintre cei mai puternici antioxidanti din lume ce are capacitatea de a anihila radicalii liberi ce ataca celulele hepatice. Aceasta creste nivelul glutationului in ficat, substanta responsabila cu detoxifierea, cu mai mult de 35 % in cazul subiectilor sanatosi, si stimuleaza sinteza proteinelor in ficat.
Chimenul este o planta care a fost folosita de multi ani ca aroma in bucate, insa proprietatile sale sunt foarte importante pentru a imbunatati sanatatea corpului nostru.
Detoxifierea organismului presupune, in primul rand, adoptarea unui stil de viata echilibrat, bazat pe o alimentatie sanatoasa si practicarea sportului. Se recomanda consumarea alimentelor in stare cat mai naturala, a fructelor si a legumelor proaspete si hidratarea corespunzatoare a organismului cu apa, supe, ceaiuri sau sucuri naturale, preparate acasa.
O detoxifiere rapida si sanatoasa presupune eliminarea completa din alimentatie a produselor amintite mai sus, inclusiv a sucurilor din comert, si introducerea in meniul zilnic a alimentelor naturale, de preferat fructe, legume si verdeturi de sezon.
Remodelarea corporala este la indemana oricui intelege ca, doar printr-o dieta adecvata si antrenament corporal, se poate arde grasimea inestetica, pentru a obtine un corp tonifiat si suplu.
Rozmarinul este o planta perena, cu o indelungata istorie in ceea ce priveste utilizarea sa in bucatarie si in aromaterapie, pe langa utilizarea sa in medicina naturista. Rosmarinus officinalis isi are originea in America de Sud si regiunea mediteraneana.
Rodia este cultivata pe scara larga in Iran, India, zonele uscate din Sud-Estul Asiei, Malaya, Indiile Orientale, si Africa tropicala. Rodia previne imbatranirea, protejeaza rinichii, inima, scade colesterolul rau si il creste pe cel bun, contribuie la regenerarea ficatului.
Planta este bogata in: Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Potasiu, Calciu si Magneziu. Datorita acestor elemente, planta are numeroase beneficii pentru organism.
