Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
10 aprilie 2023Disfonia: Cum se poate vindeca cu ajutorul tratamentelor homeopate
Daca raguseala este insotita de o durere in gat, acest lucru poate indica iritarea gatului. Pentru dureri in gat si raguseala, gargara cu apa calda sarata poate oferi rezultate eficiente. Pentru a face acest lucru, pregatiti o solutie adaugand o jumatate de lingurita de sare la 1 pahar de apa calda. fac gargara in gat luand o inghititura din aceasta solutie pana cand simt usurare.
Citește mai mult
Postat in: Intrebari si raspunsuri -
7 aprilie 2023Nutritie: Care sunt beneficiile consumului de fragi
Fragile sunt fructe delicioase, care ofera o varietate de beneficii nutritionale. Sunt bogate in vitamine, minerale, antioxidanti si alte substante nutritive benefice pentru sanatatea ta. Fragile sunt, de asemenea, o sursa buna de mangan, un mineral important pentru oase sanatoase, si de potasiu, care ajuta la reglarea tensiunii arteriale.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
7 aprilie 2023Nutritie: Beneficiile usturoiului pentru sanatate, contraindicatii de consum
Usturoiul se bucura de o reputatie recunoscuta ca fiind un aliment sanatos, fiind o alternativa naturala excelenta la utilizarea medicamentelor datorita prezentei componentelor antioxidante bogate in sulf, cum ar fi aliina.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
6 aprilie 2023YOGA: Beneficiile pentru organism si psihic, contraindicatii
Yoga poate fi adaptata pentru diferite niveluri de fitness si poate fi practicata de oameni de toate varstele. Este important sa gasesti un instructor de yoga calificat si experimentat si sa iti adaptezi practica la nevoile si limitarile tale individuale. In general, practicarea yoga poate fi un mod eficient si placut de a-ti imbunatati sanatatea fizica si mentala.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
6 aprilie 2023Nutritie: Tragopogon, sau planta stridiilor, cum se poate consuma
In lumea plantelor si legumelor sunt foarte multe specii si soiuri pe care s-ar putea sa le fi consumat deja fara sa stii neparat cum se numesc. Un exemplu excelent de leguma cu o denumire foarte ciudata si greu de retinut, dar cu niste valori nutritionale peste asteptari este trapogonul. Originar din Mediterana, trapogonul, Tragopogon porrifolius, face parte din familia Asteraceae si este cunoscut mai degraba ca „planta stridiilor”.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
5 aprilie 2023Nutritie: Ce este tigva, cum se poate consuma, contraindicatii
Leguma tigva (calabash) se gaseste pe toate continentele, nu se stie care este originea sa pana acum. La nivel de localizare putem discuta insa de originea tigva, este este in Africa, Asia, de unde se aduc semintele la un moment dat si apoi se tot raspandeste in Europa. Se cultiva si in alte tari si este intalnita in gradini.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
5 aprilie 2023Florile de tei: Beneficii pentru organism, cum trebuie sa le folosesti
Florile de tei se culeg cu tot cu frunze doar pe timp insorit la sfarsitul lunii iunie, la scurt timp dupa inflorire. Acestea se pun la uscat in locuri racoroase si intunecoase. In 7 zile, acestea sunt uscate si numai bune de folosit pentru ceai. Din florile de tei se face un ceai foarte bun care face adevarate minuni atat pentru minte, cat si pentru trup si suflet.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
5 aprilie 2023Nopalul: O leguma care seamana cu un cactus, cum se poate consuma
Astazi simbol al Mexicului, nopalul apare si pe steagul national, se consuma zilnic si este privit ca o leguma extrem de versatila in bucatarie. Pe toate strazile din Mexic vei gasi nopal facut la gril, fript, la care se adauga un pic de jalapeño pepper, se pune in salate, este garnitura perfecta pentru preparatul principal dintr-un meniu.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
4 aprilie 2023Nutritie: Ash Gourd sau pepenele de iarna, cum se consuma acest fruct
100 de grame de pepene de iarna vor contine: 13 calorii, mai putin de 1 g de proteine, 3 g carbohidrati, 3 g fier, mai putin de 1 g grasimi, zinc, 6% din doza zilnica necesara, vitamina C, 14% din doza zilnica recomandata, riboflavine, 8% din doza zilnica recomandata, sodiu 111 mg, potasiu 6 mg, calciu 19 mg, magneziu 10 mg.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport
