Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
19 septembrie 2025Bacterii infectioase: Ce este infectia cu Shigella si cum ne putem proteja
Bacteriile sunt organisme microscopice care pot fi gasite in diferite medii, inclusiv pe suprafete, in aer si in corpul uman. Pentru a mentine o igiena adecvata, este important sa luam in considerare si sa curatam corect anumite zone care pot fi neglijate in rutina noastra zilnica. In plus, desi cele prezente in organismul nostru sunt benefice si sunt vitale pentru metabolism si digestie, exista o multime de specii de bacterii extrem de periculoase pentru om, care daca sunt lasate netratate au un risc crescut de mortalitate. Cum ne putem proteja de ele afla din urmatorul material.
Citește mai mult
Postat in: Intrebari si raspunsuri -
17 septembrie 2025Util: Cum afecteaza utilizarea excesiva a castilor igiena si sanatatea urechilor
Ce trebuie sa retii daca obisnuiesti sa folosesti casti stereo, fie ca vorbim de cele earbuds sau modelul clasic de headphone. Expunerea prelungita la sunete de intensitate mare poate duce la deteriorarea ireversibila a auzului. Organizatia Mondiala a Sanatatii avertizeaza ca peste un miliard de tineri risca pierderea auzului din cauza obiceiurilor nesigure de ascultare, inclusiv utilizarea castilor la volume ridicate. Sunetele de peste 85 decibeli (dB) pot fi daunatoare daca expunerea este prelungita, iar multe casti pot produce sunete de pana la 110 dB sau mai mult, niveluri care pot provoca daune chiar si in 15 minute de ascultare continua.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
11 septembrie 2025Nutritie: Top 7 specii de peste pentru consum si beneficiile lor pentru sanatate
Pestele gras si consumul sau regulat a fost asociat cu scaderea riscului de boli de inima si de boli ale sistemului cardiovascular, cu imbunatatirea sanatatii mintale, cu o protectie mai buna in fata cancerului, este prevenita si dementa legata de consumul de alcool, dar si artrita reumatoida. Uleiul de peste contine doua tipuri de acizi grasi, EPA si DHA, cei care se crede ca ajuta foarte mult in mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular. Acizii grasi polinesaturati Omega-3, aflati in cantitati foarte mari in pestele gras, reduc inflamatia, riscul aparitieia artritelor scade si el.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
10 septembrie 2025Totul despre torticolis (gat rasucit): cauze si tratament
Torticolisul, cunoscut si sub denumirea de „gat rasucit” sau „gat intepenit”, poate fi o experienta dureroasa si incomoda atat pentru copii, cat si pentru adulti. Aceasta afecteaza libertatea de miscare si creeaza un disconfort puternic. Intelegerea cauzelor acestui disconfort si gasirea tratamentelor adecvate este esentiala pentru a aduce alinare si a facilita recuperarea. Citeste acest articol si afla tot ce ai nevoie sa stii pentru a ameliora disconfortul produs de torticolis sau alte probleme cu gatul.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
10 septembrie 2025Tips and tricks: Cum sa ai o memorie mai buna si o putere mai mare de concentrare
Cand se apropie sesiunea sau ai de invatat pentru un examen important la medicina, barou avocatura sau vrei sa inveti cat multe raspunsuri inainte de un examen auto, trebuie sa stii cateva lucruri. Daca vrei sa ai parte de o memorie care sa creasca exponential, trebuie sa ai in vedere o alimentatie bogata in alimente care au vitamina B si uleiuri de tip Omega 3.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
10 septembrie 2025Mangostan: Un fruct bogat in vitamine si minerale
Fructul are dimensiunea unei mandarine si cantareste de la 80 la 140 de grame. Coaja sa are o culoare purpurie, iar aroma sa este perceputa ca fiind una dulce. Flavonoidele pe care le contine sunt unul dintre cei mai puternici antioxidanti din natura, depasind vitamina C si E. De asemenea, acesti compusi benefici lupta impotriva mai multor afectiuni. In prezent, desi cultivarea fructului s-a raspandit, acesta este inca un aliment dificil de gasit pe piata. De la utilizari medicinale la utilitati cosmetice, mangostanul este bine cunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, diuretice, anti-age si antiinflamatoare.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
9 septembrie 2025Probioticele naturale: Top 5 alimente care le contin, cum sa le consumam corect
Ca sa functioneze corect sistemul digestiv are nevoie si de bacterii bune. In intestine avem astfel de bacterii „bune”, ele continua sa fie acolo atat timp cat avem o alimentatie corecta si o sanatate excelenta. Doar ca uneori flora intestinala si bacteriile ajung sa nu mai fie in numar atat de mare sau sa apara si bacterii rele, care distrug microbiomul intestinal. In acel moment vom avea nevoie de probiotice. Probioticele sunt o combinatie de bacterii vii si drojdii gasite in mod natural in organism. Ele sunt parte integranta a microbiomului intestinal.
Citește mai multPostat in: Sanatatea ta -
9 septembrie 2025Prebiotice si Probiotice: Ce sunt, cum se deosebesc si ce rol au
Probioticele si prebioticele sunt elemente extrem de importante care ajuta la dezvoltarea si la mentinerea sanatatii sistemului digestiv al bebelusilor. Probioticele sunt bacterii prietenoase care sunt deja prezente intr-o cantitate mare in sistemul digestiv al bebelusului.
Citește mai multPostat in: Mama si copilul -
9 septembrie 2025Sistemul digestiv: Beneficiile probioticelor pentru sanatatea organismului
In interiorul intestinelor noastre exista extrem de multe bacterii si alte microorganisme, peste 2.000 tipuri de bacterii, daca sistemul digestiv este sanatos. De multe ori aceste bacterii sunt afectate de dieta, de stilul de viata, de predispozitiile genetice sau de abuzul de antibiotice. Cum putem sa avem grija de aceste bacterii vitale pentru digestia noastra aflati in acest material.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri
