Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
6 iunie 2024Nutritie: Capsunile, beneficii pentru organism, contraindicatii de consum
Pe langa aroma lor delicioasa, capsunile sunt apreciate datorita proprietatilor sale nutritionale recunoscute, deoarece sunt un fruct bogat in antioxidanti, fibre si minerale (magneziu, mangan, potasiu), care ofera flavonoide si vitamine (C, B2, B3, acid folic).
Citește mai mult
Postat in: Dieta si sport -
6 iunie 2024Nutritie: Ce beneficii are patrunjelul pentru organism
Patrunjelul este o planta verde aromatica, care este utilizata frecvent in bucatarie pentru a da un gust si o aroma distincta mancarurilor. In plus, este bogat in nutrienti importanti pentru sanatatea noastra. Contine multi compusi importanti, cum ar fi vitaminele A, C si K, fier si potasiu.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
6 iunie 2024Nutritie: De ce are nevoie organismul de L-Carnitina
L-Carnitina este un aminoacid neesential (se sintetizeaza in organism la nivel renal si hepatic din l-lizina si l-metionina) cu rol in metabolismul grasimilor. A fost izolat si identificat pentru prima data la inceputul secolului XX din carnea rosie, dar functia lui in organism a fost inteleasa in anul 1970, cand s-a si inceput comercializarea pe piata farmaceutica.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
6 iunie 2024Homeopatia: Remedii naturale pentru probleme de sanatate
Homeopatia este o metoda de tratament care stimuleaza tendinta naturala de vindecare a organismului, folosind medicamente preparate din substante de origine minerala, vegetala si animala preparate prin procese specifice in laboratoare farmaceutice specializate si care trateaza organismul ca un intreg. Aceste medicamente se numesc remedii homeopate si ele sunt lipsite de toxicitate, nu au reactii adverse si nu dau dependenta.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
6 iunie 2024Cafeinismul: De ce apare, simptome, diagnostic si tipuri de tratament
Cantitatea zilnica recomandata de cofeina variaza in functie de varsta. Este important sa evitati combinatia de cofeina cu antibiotice sau alcool pentru a preveni reactii nedorite care pot fi periculoase pentru sanatate. Specialistii recomanda, de asemenea, evitarea consumului excesiv de bauturi cu cofeina, in special in cazul tinerilor, deoarece aceasta poate fi inadecvata pentru mentinerea sanatatii.
Citește mai multPostat in: Info sanatate -
5 iunie 2024Kigelia Africana: O planta cu multiple beneficii pentru piele, care te ajuta sa elimini vergeturile
Vergeturile apar atunci cand pielea este afectata de o intindere prea rapida. Daca al doilea strat al pielii se intinde foarte mult, fibrele de colagen se rup, ceea ce duce la aparitia vergeturilor. Acestea au forma unor dungi pe piele si sunt inestetice. Cele mai comune sunt vergeturile care apar in zona abdomenului sau in zona bustului si pe sani. Pentru a scapa de ele sau a ameliora aspectul lor trebuie sa alegem cu grija produsele de intretinere corporala si de refacere a zonelor afectate.
Citește mai multPostat in: Frumusete si ingrijire -
5 iunie 2024Nutritie: Ce beneficii ofera organismului mustarul alb
Mustarul alb este ambalat cu proteine, fibre, vitamina C, acizi grasi omega-3 si diverse vitamine B. Este deosebit de bogat in diverse minerale, cum ar fi potasiu, fosfor, calciu si magneziu, care sunt esentiale pentru o sanatate buna. Gama larga de beneficii pentru sanatate pe care le ofera mustarul galben provine din profilul sau nutritional bogat.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
5 iunie 2024Nutritie sanatoasa: Pericolele ascunse ale prajiturilor si deserturilor procesate
Grasimile trans sunt un tip de grasime nesanatoasa care se gaseste in alimente procesate, prajite si coapte. Aceste grasimi sunt create prin procesul de hidrogenare, care transforma uleiurile lichide in grasimi solide. Desi nu sunt intotdeauna prezente in cantitati mari in alimente, consumul regulat de grasimi trans poate avea efecte negative asupra sanatatii.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
5 iunie 2024Cherimoya: Fructul exotic cu proprietati afrodisiace
Cherimoya este bogata in apa si fibre, are o mare capacitate de purificare a organismului. Cherimoya are o cantitate mare de vitamina C, care joaca un rol antioxidant si este implicata in formarea colagenului, oaselor, dintilor si celulelor rosii din sange. Cherimoya este bogata in potasiu, care, impreuna cu continutul sau scazut de sodiu, il fac un bun aliat al sanatatii arteriale. Potrivit specialistilor, aproximativ 200 de grame din acest fruct acopera 15% din necesarul zilnic de potasiu.
Citește mai multPostat in: Cuplu si sex
