Alexandra Nelepcu
Farmacist Diriginte
Articole scrise de Alexandra Nelepcu
-
13 martie 2023Antrenamente cu greutati: beneficii, precautii si recomandari
La copiii obezi, tot mai multi, din nefericire, ridicarea de greutati ar putea avea efecte si mai vibile: scade nivelul colesterolului din sange, ai mai multa forta, reusesti sa slabesti mai usor. Inima va functiona mai bine, muschiul inimii va fi „antrenat” si el si va deveni mai rezistent in timp.
Citește mai mult
Postat in: Intrebari si raspunsuri -
8 martie 2023Nutritie: Beneficiile consumului de telina pentru organism
Telina este printre cele mai sanatoase legume, fiind bogata in antioxidanti si vitamine esentiale pentru a avea un corp sanatos. Cu siguranta te-ai intalnit si tu cu aceasta prin mancarurile, supele, ciorbele gustoase.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
8 martie 2023Sanatatea mentala: Cum sa eviti crizele de burnout la locul de munca
Sanatatea mentala in mediul de lucru este extrem de importanta pentru bunastarea si productivitatea angajatilor. O multime de factori o pot afecta, inclusiv stresul, presiunea, oboseala si lipsa echilibrului intre viata personala si cea profesionala. In acest sens, angajatorii ar trebui sa acorde atentie si sa promoveze o cultura a sanatatii mentale in cadrul organizatiei.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
8 martie 2023Salcia: Beneficii, proprietati antiinflamatorii, contraindicatii
Salcia este un arbore care si-a dovedit in ultima vreme proprietatile sale benefice in afectiunile reumatice. Salcia este un copac foios, care creste in locurile umede. Se dezvolta cel mai bine si se inalta falnica pe malul apelor din zonele de deal si de campie.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
8 martie 2023Diete: Cum ajuta salata de vinete sa reglezi tranzitul intestinal
Conform studiilor, consumul de alimente bogate in flavonoide, cum ar fi antocianinele, poate reduce riscul de deces din cauza bolilor de inima. In plus, actiunea sa de protectie impotriva radicalilor liberi poate avea efecte anticanceroase. Aceste substante se gasesc in sala de vinete coapte. Important sa nu exageram cu cantitatea de sare si sa le consumam in amestec cu rodii nu cu maioneza.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
6 martie 2023Fagul: Proprietati terapeutice pentru sanatate
Fagul (Fagus sylvaticus) este un arbore cu scoarta neteda, de culoare gri-argintie, coroana mare si frunzele de forma eliptica-lunguiata, de verde deschis. Florile fagului cresc in manunchiuri, iar la maturitate din interiorul acestora apare fructul, numit si jir.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
6 martie 2023Artarul: Ce proprietati medicinale are pentru ten si dantura
Artarul este un arbore din familia Sapindaceae, cunoscut pentru proprietatile sale medicinale. Acesta contine o varietate de substante nutritive si fitochimice, cum ar fi vitamina C, flavonoidele, acidul galic, quercetina si acidul elagic.
Citește mai multPostat in: Intrebari si raspunsuri -
6 martie 2023Nutritie: Care sunt beneficiile consumului de pere pentru organism
Perele sunt fructe cu proprietati diuretice, depurative, laxative, uricolitice (dizolva acidul uric), remineralizante, astringent si usor sedative. Prin urmare, consumul de pere poate fi util in special in aceste cazuri: reumatism, guta, artrita, stres, anemie, diaree, obezitate si hipertensiune arteriala.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport -
6 martie 2023Nutritie: Care sunt beneficiile pentru organism ale consumului de pepene galben
Pepenele galben este un fruct dulce si suculent, perfect pentru a fi savurat in zilele calde de vara. Este o sursa excelenta de nutrienti si are numeroase beneficii pentru sanatate, putand fi consumat de toata familia.
Citește mai multPostat in: Dieta si sport
